کد خبر ۱۵۱۵۹۱
تاریخ انتشار: ۱۲:۳۵ - ۱۳-۱۰-۱۳۸۹
کد ۱۵۱۵۹۱
انتشار: ۱۲:۳۵ - ۱۳-۱۰-۱۳۸۹

ارسال پيامك در رختخواب شما را بدخواب مي‌كند


روانشناسان تاكيد دارند كه اگر وقت خوابتان رسيده، پيش از رفتن به رختخواب تلفن همراه خود را كنار بگذاريد و ديگر از آن استفاده نكنيد چون استفاده از اين وسيله و بويژه فرستادن پيام كوتاه در رختخواب روي كيفيت خوابيدن و حتي خلق و خوي شما مي‌تواند تاثير نامطلوب داشته باشد.

به گزارش ايسنا، دكتر پيتر جي، پولوس متخصص مركز پزشكي JFK در نيوجرسي و دستيارانش دريافتند كه فرستادن SMS يا استفاده از هر نوع وسيله الكترونيكي ارتباط رسانه‌اي ديگر سبب حركات زياد به هنگام خواب، بي‌خوابي و درد پاها هنگام شب در دانش آموزان و دانشجويان 8 تا 22 ساله مي‌شود.

به گزارش شبكه خبري اي بي سي نيوز، استفاده از تلفن همراه و ساير لوازم رسانه‌هاي الكترونيكي در هنگام شب ميزان ابتلا به مشكلات ذهني و خلقي مثل اختلال نقص توجه ناشي از بيش فعالي، اضطراب، افسردگي و مشكلات يادگيري را تا حد فوق العاده‌اي افزايش مي‌دهد. بنابراين توصيه مي‌شود كه تا حد امكان در پايان شب و زمان رفتن به رختخواب از كاربرد اين وسايل پرهيز كنيد تا خوابي آرام و خلقي بهتر داشته باشيد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: پیامک
ارسال به دوستان
مستند «فراموش‌شده»؛ نماینده ایران در اجلاس اقلیمی کاپ می‌شود اضافه شدن یک جایزه جدید به جشن خانه سینما ایران از سال ۱۴۲۲ وارد مرحله پیشی جمعیت سالمندان از جوانان می‌شود ادعای النهار: ترامپ هشدار داده در صورت حمایت گروه‌های مسلح عراق از ایران، مواضع و رهبرانشان هدف قرار می گیرند سجیل؛ موشک بالستیک دو مرحله‌ای ایران با قابلیت حمل سرجنگی ۷۰۰ کیلوگرمی فعالیت حدود ۸۰ هزار طلبه در مدارس کشور واکنش وزارت خارجه به اتهامات فرانسه: غیرمسئولانه و سخیف است دیفیوزر فعال و جزئیاتی از جدیدترین مرسدس بنز جهان رئیس ستادکل نیرو‌های مسلح: شگفتانه‌های ما در جنگ آینده، دشمنان را غافلگیر خواهد کرد/ قطعا اسرائیل را نابود خواهیم کرد هشدار قرمز دریایی در هرمزگان؛ سرعت باد به ۸۰ کیلومتر می‌رسد کاهش فرزندآوری در ایران؛ خانواده‌ها از ۷ فرزند به ۱.۵ فرزند رسیدند رقص بتن و طبیعت در حاشیه یک دریاچه؛ میراثی متفاوت از معماری مدرن (+تصاویر) مرگ تلخ کودک ۵ ساله عشایری زیر لاستیک تراکتور در شیروان فرمانده هوافضای سپاه: اگر ضرورت پیدا کند، ظرفیت دشمنان را در منطقه و فرامنطقه زیر آتش می‌گیریم مصرف گاز در مازندران با ورود موج سرما دو برابر شد؛ هشدار شرکت گاز