تاریخ:
هدف قرار دادن تانک مرکاوای صهیونیستی در جنوب لبنان 
درس سی و چهارم
جلوگیری از ریتم های نامنظم قلبی با مصرف ميوه
فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مياندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون ميشوند و براي ديابتيها مفيد است.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: ميوهها و سبزيها غني از پتاسيم بوده و ميتوانند از ريتمهاي قلبي نامنظم جلوگيري كنند.
زهرا عبداللهي افزود: ميوهها سرشار از فيبر است و موجب كاهش سطح كلسترول خون ميشود و از بيمارهاي قلبي و مغزي پيشگيري ميكند.
وي گفت: فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مياندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون ميشوند و براي ديابتيها مفيد است.
اين متخصص تغذيه افزود: فيبرها با ايجاد حس سيري، موجب كاهش مصرف غذا شده و به كاهش وزن كمك ميكنند. ميوهها و سبزيها نقش محافظتي مهمي در ابتلا به سرطان كولون و ركتوم دارند.
عبداللهي گفت: ميوهها و سبزيها غني از پتاسيم هستند و ميتوانند به كنترل فشار خون كمك كنند و از ريتمهاي قلبي نامنظم جلوگيري ميكند.
وي افزود: ميوهها و سبزيها به علت داشتن آنتي اكسيدانها نفش مهمي در مقابه با آلودگي هوا دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
هشدار هواشناسی اردبیل؛ نفوذ سامانه بارشی و رگبار و رعدوبرق شناسایی و انهدام محموله ۱۴۸۰ کیلوگرمی گوشت قرمز فاسد در قم مکارم شیرازی: دولت افزایش غیرمتعارف قیمتها را مدیریت کند صدور بیش از ۲۹ هزار ویزای حج تمتع برای زائران ایرانی علیآبادی: وضعیت سدها مطلوب نیست؛ لزوم تداوم مدیریت مصرف آب و برق قرارگاه مرکزی خاتمالانبیا: ایران در روزهای گذشته هیچ عملیات موشکی و پهپادی علیه امارات انجام نداده هشدار وزارت بهداشت درباره حجامت خودسرانه در فصل بهار بلومبرگ: نفتکش ایران از محاصره آمریکا عبور کرد واکنش بقائی به حذف تیک آبی از صفحه ایکسش ادعای جنجالی یک استارتاپ؛ کلاه بافتنی که ذهن را میخواند برنامهریزی برای دائمی شدن خدمات رایگان مترو و اتوبوس در تهران دستور بازداشت سازنده ساختمان ارغوان اندیشه صادر شد اعلام آمادگی عراق برای میانجیگری بین ایران و آمریکا نوسانات شدید تتر؛ سقوط به ۱۶۸ هزار و بازگشت به کانال ۱۸۰ هزار تومان پزشکیان: آماده هرگونه گفتوگو هستیم اما زیر بار زور نمیرویم/ خواستهٔ آمریکا از ایران، غیرممکن است