تاریخ:
خلاصه بازی مراکش 4 - هائیتی 2 
درس پنجاه و هفت
جلوگیری از ریتم های نامنظم قلبی با مصرف ميوه
فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مياندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون ميشوند و براي ديابتيها مفيد است.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: ميوهها و سبزيها غني از پتاسيم بوده و ميتوانند از ريتمهاي قلبي نامنظم جلوگيري كنند.
زهرا عبداللهي افزود: ميوهها سرشار از فيبر است و موجب كاهش سطح كلسترول خون ميشود و از بيمارهاي قلبي و مغزي پيشگيري ميكند.
وي گفت: فيبرها تخليه محتويات معده به درون روده و جذب آنها را به تأخير مياندازند و با اين كار مانع افزايش ناگهاني قند خون ميشوند و براي ديابتيها مفيد است.
اين متخصص تغذيه افزود: فيبرها با ايجاد حس سيري، موجب كاهش مصرف غذا شده و به كاهش وزن كمك ميكنند. ميوهها و سبزيها نقش محافظتي مهمي در ابتلا به سرطان كولون و ركتوم دارند.
عبداللهي گفت: ميوهها و سبزيها غني از پتاسيم هستند و ميتوانند به كنترل فشار خون كمك كنند و از ريتمهاي قلبي نامنظم جلوگيري ميكند.
وي افزود: ميوهها و سبزيها به علت داشتن آنتي اكسيدانها نفش مهمي در مقابه با آلودگي هوا دارند.
لینک کوتاه: کپی لینک
روز عاشورا در لرستان (عکس) ادعای نتانیاهو: ما هنوز وظایفی داریم که باید در ایران انجام شود/ از جنوب لبنان عقبنشینی نخواهیم کرد فرانسه چند راکتور هستهای را از مدار خارج کرد شیخ نعیم قاسم: صبر ما معادلات را تغییر میدهد انگلیس ۳۸۰ میلیون دلار برای تامین سوخت هستهای و کمک به اوکراین اختصاص میدهد نحوه ثبت اعتراض به احکام مستمری و دریافت غیرحضوری فیش حقوقی بازنشستگان تأمین اجتماعی هدف قرار گرفتن یک کشتی در جنوب شرق عمان وزارت دفاع عراق: انفجاری در انبار مهمات الحشد الشعبی رخ داده از اتاقی ۹ متری تا باشگاهی برای رویاها؛ روایتی از 16 سالگی « کتابخانه روستایی فاطمهها» معاون ترامپ: یادداشت تفاهم با ایران جلوی افزایش اختلاف ها را می گیرد رهبر انصارالله: حضور اسرائیل در سومالیلند را تحمل نمیکنیم پیام تسلیت و ابراز همدردی پزشکیان با دولت و ملت ونزوئلا در پی زلزله اخیر مفقود شدن بیش از 21 هزار نفر در پی زلزلههای ویرانگر ونزوئلا دمای هوا در استان بوشهر به مرز ۵۰ درجه رسید کوه خرافات ؛ افسانه ای که همچنان زنده است