۲۹ فروردين ۱۴۰۳
به روز شده در: ۲۹ فروردين ۱۴۰۳ - ۰۹:۲۱
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۶۱۱۵۳
تاریخ انتشار: ۱۳:۴۲ - ۱۴-۰۱-۱۳۹۰
کد ۱۶۱۱۵۳
انتشار: ۱۳:۴۲ - ۱۴-۰۱-۱۳۹۰

پياده‌روي كنيد تا لاغر شويد

هميشه سرشار از انرژي باشيد تا دچار سرطان نشويد و سموم از بدنتان به خوبي دفع شود.
ميريام نلسون از مركز تحقيقات جان هانكوك مي‌گويد: اگر روزانه پياده‌روي كنيد، تاثير مثبت آن را بر سلامتي و وزن خود خواهيد ديد.

به گزارش ايسنا، نلسون پياده‌روي تند و سريع را توصيه مي‌كند و معتقد است كه اين عمل براي تنظيم فشار خون مفيد است.

او مي‌گويد: هميشه سرشار از انرژي باشيد تا دچار سرطان نشويد و سموم از بدنتان به خوبي دفع شود.

وي مي‌افزايد: فعاليت داشتن حتي به ميزان كم از بي‌تحركي بهتر است چرا كه هر چه تحرك بيشتر باشد فوايد بيشتري براي سلامتي دارد به خصوص براي تنظيم فشار خون و كنترل وزن.
برچسب ها: پیاده‌روی ، لاغر ، سرطان
ارسال به دوستان
وبگردی