تاریخ:
خلاصه بازی بایرن مونیخ - پاری سن ژرمن 
درس سی و ششم
مصرف سبزيهاي تازه حافظه را تقويت ميكند
استفاده از منابع غذايي امگا 3 براي تقويت هوش و حافظه مفيد است. ماهيهاي چرب، بادام، گردو، بادام زميني، كنجد و تخم كتان سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه ميتواند موجب افزايش حافظه و هوش افراد شود.
فارس: يك متخصص تغذيه گفت: سبزيهاي تازه نقش آنتي اكسيداني دارند و مصرف آنها موجب افزايش حافظه ميشود.
سيد ضياءالدين مظهري افزود: سبزيها و ميوههاي تازه سرشار از آنتي اكسيدان هستند.آتني اكسيدانها نيز در افزايش هوش نقش مهمي بر عهده دارند و سبزيها سرشار از آنتي اكسيدان هستند كه راديكالهاي آزاد را خنثي ميكنند و خونرساني را به مغز افزايش ميدهند.
اين متخصص تغذيه افزود: سبزيها و ميوههاي تازه با خنثي كردن راديكالهاي آزاد ميتوانند حالت ارتجاعي رگهاي خوني را حفظ كنند و موجب خونرساني بهتر به مغز و اعصاب ميشوند كه ميتواند از كاهش تواناييهاي فكري و حافظه پيشگيري كند.
مظهري گفت: استفاده از منابع غذايي امگا 3 براي تقويت هوش و حافظه مفيد است. ماهيهاي چرب، بادام، گردو، بادام زميني، كنجد و تخم كتان سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 هستند كه ميتواند موجب افزايش حافظه و هوش افراد شود.
وي اضافه كرد: ماده ديگري كه موجب افزايش حافظه و هوش ميشود، ليستين است كه در عدس، ذرت، شير، زرده تخم مرغ، تخمه آفتابگردان، جوانه گندم، بادام زميني يافت ميشود.
مظهري گفت: ليستين نقش مهمي در ميانجي گرهاي عصبي دارد كه استيل كولين توليد ميكند و موجب افزايش قدرت حافظه و هوش ميشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
اسامی ۴ زن و ۴ مرد جان باخته در آتش سوزی مجتمع ارغوان اندیشه اعلام جرم علیه دو نفر در انگلیس به اتهام جاسوسی برای هنگکنگ انفجار کنترل شده مهمات عمل نکرده در ارومیه دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ادعای ترامپ درباره خروج اورانیوم، بلوف سیاسی است پیام تسلیت عراقچی در پی شهادت فرزند عضو ارشد حماس حمله خرس به دو نفر در زیستگاه مانشت و قلارنگ ایوان دبیر کمیسیون امنیت ملی مجلس: ۵۰ درصد درآمد تنگه هرمز صرف معیشت مردم میشود روسیه: ما از تصمیم دولت چین برای جلوگیری از اجرای تحریمهای نامشروع استقبال میکنیم درباره «بدنام» که خیلی زود به پرمخاطب ترین سریال خانگی تبدیل شده افزایش ۲۰ درصدی کمک هزینه تحصیلی دانشجویان علوم پزشکی آمریکا تحریمهای جدید علیه نهادهای مرتبط با ایران را اعلام کرد احتمال آغاز فروش گسترده «اینترنت پرو» توسط اپراتورها ادعای فاکسنیوز درباره بندهای اصلی توافق پیشنهادی میان ایران و آمریکا خراسان رضوی/ تلف شدن حدود ۱۲۰ گوسفند بر اثر رانش کوه چگونه قهوه ترکیب روده را دگرگون میکند؟