تاریخ:
تصاویری از شعارها و حضور جالب ناشنوایان در تجمعات شبانه 
درس سی و یکم زبان
از مغز خود چگونه محافظت کنيم؟
يکي از اين راهها استفاده از كلاه ايمني هنگام دوچرخه يا موتورسواري و حتي هنگام ورزش است.
آيا ميدانستيد كه هر چيزي که براي سلامت قلب مفيد است براي سلامت مغز نيز مفيد است.
به گزارش ايسنا- منطقه مرکزي، انجام بعضي فعاليتها ميتواند به حفظ سلامت مغز و ذهن کمک کند.
دكتر بليك رئيس بخش جراحي اعصاب مرکز پزشکي cedars- Sinai در اين باره ميگويد: ژنها و شرايط زندگي افراد در کاهش قدرت حافظه، تومورهاي مغزي، سکته و ديگر مشکلات مغزي موثر هستند اما به طور كلي حفظ سلامت مغز خارج از کنترل افراد نيست.
وي ميگويد: راههايي وجود دارد که ميتوان خطر بيماريهاي مغزي و صدمات وارده به مغز را کاهش داد.
يکي از اين راهها استفاده از كلاه ايمني هنگام دوچرخه يا موتورسواري و حتي هنگام ورزش است.
به ياد داشته باشد تمام مواردي که براي حفظ سلامت قلب مفيد است براي براي حفظ سلامت مغز نيز موثر است. عواملي که باعث حملههاي قلبي ميشود ميتواند باعث سکتههاي مغزي نيز شود.
کنترل کلسترول، فشارخون و انجام فعاليتهاي ورزشي و رعايت رژيم غذايي مناسب همانطور که براي قلب مفيد است براي مغز نيز مفيد است.
در رژيم غذايي خود از ميوهها و سبزيجات، غلات و پروتئين استفاده کنيد.
نوشيدنيهاي الکلي مصرف نکنيد، سيگار نکشيد، خواب کافي داشته باشيد و استرسهاي خود را با فعاليتهاي آرام بخش، تمرکز يا ورزش کاهش دهيد.
علايم سکتههاي مغزي را ياد بگيريد. اگر حدس ميزنيد طبق علائم يک مورد سکته داشتهايد اقدامات لازم را حتما انجام دهيد.
گول نخوريد که در سن جواني سکته اتفاق نميافتد، 25 درصد سکتهها در سن کمتر از 65 سال اتفاق ميافتد و حتي جوانان و کودکان هم ممکن است دچار سکته شوند.
مغز خود را با حل جدول و انجام بازيهاي فكري مورد علاقه، مطالعه، يادگيري زبان جديد يا انجام كار هنري و ورزش تقويت كنيد.
محققان براين باورند درگير کردن مغز با فعاليتهاي مختلف در سنين بالا ميتواند از ضعيف شدن حافظه جلوگيري کند.
وقتي با تلفن همراه صحبت ميکنيد از هدست استفاده کنيد. امواج تلفن همراه احتمال ابتلا به تومورهاي مغزي را افزايش ميدهد که در دهههاي بعدي زندگي علائم خود را بروز خواهد داد.
به گزارش ايسنا- منطقه مرکزي، انجام بعضي فعاليتها ميتواند به حفظ سلامت مغز و ذهن کمک کند.
دكتر بليك رئيس بخش جراحي اعصاب مرکز پزشکي cedars- Sinai در اين باره ميگويد: ژنها و شرايط زندگي افراد در کاهش قدرت حافظه، تومورهاي مغزي، سکته و ديگر مشکلات مغزي موثر هستند اما به طور كلي حفظ سلامت مغز خارج از کنترل افراد نيست.
وي ميگويد: راههايي وجود دارد که ميتوان خطر بيماريهاي مغزي و صدمات وارده به مغز را کاهش داد.
يکي از اين راهها استفاده از كلاه ايمني هنگام دوچرخه يا موتورسواري و حتي هنگام ورزش است.
به ياد داشته باشد تمام مواردي که براي حفظ سلامت قلب مفيد است براي براي حفظ سلامت مغز نيز موثر است. عواملي که باعث حملههاي قلبي ميشود ميتواند باعث سکتههاي مغزي نيز شود.
کنترل کلسترول، فشارخون و انجام فعاليتهاي ورزشي و رعايت رژيم غذايي مناسب همانطور که براي قلب مفيد است براي مغز نيز مفيد است.
در رژيم غذايي خود از ميوهها و سبزيجات، غلات و پروتئين استفاده کنيد.
نوشيدنيهاي الکلي مصرف نکنيد، سيگار نکشيد، خواب کافي داشته باشيد و استرسهاي خود را با فعاليتهاي آرام بخش، تمرکز يا ورزش کاهش دهيد.
علايم سکتههاي مغزي را ياد بگيريد. اگر حدس ميزنيد طبق علائم يک مورد سکته داشتهايد اقدامات لازم را حتما انجام دهيد.
گول نخوريد که در سن جواني سکته اتفاق نميافتد، 25 درصد سکتهها در سن کمتر از 65 سال اتفاق ميافتد و حتي جوانان و کودکان هم ممکن است دچار سکته شوند.
مغز خود را با حل جدول و انجام بازيهاي فكري مورد علاقه، مطالعه، يادگيري زبان جديد يا انجام كار هنري و ورزش تقويت كنيد.
محققان براين باورند درگير کردن مغز با فعاليتهاي مختلف در سنين بالا ميتواند از ضعيف شدن حافظه جلوگيري کند.
وقتي با تلفن همراه صحبت ميکنيد از هدست استفاده کنيد. امواج تلفن همراه احتمال ابتلا به تومورهاي مغزي را افزايش ميدهد که در دهههاي بعدي زندگي علائم خود را بروز خواهد داد.
لینک کوتاه: کپی لینک
سناتور آمریکایی: هگست بهدلیل شکست در جنگ علیه ایران باید پاسخگو باشد حزبالله: مذاکره مستقیم با اسرائیل به نفع کشور ما نخواهد بود هشدار نارنجی هواشناسی؛ ۱۴ استان در محاصره سیل و صاعقه سیبیاس نیوز: ایران به هیچ وجه در وضعیت فروپاشی نیست همکاری صداوسیما با محمد معتمدی و حامد زمانی ؛ تولید ۱۷ اثر موسیقایی جدید برای جنگ طوفان تهران ۱۸ مأموریت اورژانسی و ۶ مصدوم برجا گذاشت امارات: از اوپک خارج می شویم / دلیل: خروج از محدودیت تولید نفت ۶ پیشنهاد تهیهکننده فیلم توقیفی «شیشلیک» برای بهبود وضعیت سینما کشف «مرکز فرماندهی» درد مزمن در مغز تخفیف ۳۰ درصدی برق برای مشترکان کممصرف و دارندگان پنل خورشیدی فرشاد مؤمنی: شوکدرمانی نوعی جیببری از تولیدکننده و مردم است / با صدقه نمیتوان به توسعه رسید علت افزایش قیمت دارو؛ تاثیر ۷۰ درصدی تورم و نرخ ارز آزاد بازگشایی دانشگاه صنعتی شریف برای دانشجویان دکتری از ۱۴ اردیبهشت فرشاد مومنی، اقتصاددان: با اقتصاد صدقهای نمیتوان پیشرفت کرد رضا صادقی خواننده: ایرانی خارجی و داخلی نداریم، همه همدلیم (عکس)