فیلم بیشتر »»
کد خبر ۱۶۶۲۱۳
تاریخ انتشار: ۱۱:۰۹ - ۳۰-۰۲-۱۳۹۰
کد ۱۶۶۲۱۳
انتشار: ۱۱:۰۹ - ۳۰-۰۲-۱۳۹۰

چگونه از قلب خود محافظت كنيم؟


ايسنا: شما چه به اين بيماري مبتلا باشيد و چه نباشيد در هر صورت كارشناسان مركز پزشكي دانشگاه مري‌لند چند توصيه براي پيشگيري يا كنترل اين بيماري دارند كه انجام آنها براي همه افراد توصيه مي‌شود.

به گزارش سايت اينترنتي هلت دي نيوز، اين كارشناسان توصيه مي‌كنند سيگار را براي هميشه كنار بگذاريد، رژيم غذايي سالم و مفيد براي قلب داشته باشيد، داروها و مكمل‌هايي را مصرف كنيد كه پزشك برايتان تجويز كرده است، به طور منظم ورزش كنيد، از پزشك خود بخواهيد فشار خون شما را در حد طبيعي نگه دارد و يا اگر بالا است آن را كاهش دهد، با مشورت پزشك، روزانه يك عدد قرص آسپرين بچه بخوريد و بالاخره ساير مشكلات پزشكي احتمالي مثل بيماري كليوي و يا ديابت را در صورت ابتلا به آنها كنترل كنيد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
captcha
تجهیز پرنده پیر برای جنگ‌های مدرن / بروزرسانی بمب‌افکن ۷۰ ساله B-۵۲ هوش ارگانوئیدی چیست؟ وقتی کامپیوترها با گوشت و خون یکی می‌شوند سرگذشت شوپنهاور؛ فیلسوف بدبین ۳۰ کشور اصلی صادر کننده کالا در جهان در سال ۲۰۲۵ (+ اینفوگرافیک) زنی که درمان صرع را در دل گیاهان یافت چگونه از توربوشارژر خودرو مراقبت کنیم؟ نکات مهم نگهداری توربو «خزانه‌دار ناصرالدین شاه» سوار بر «ویلچر» در حیاط قصر (عکس) ۸ ماده نگهدارنده رایج غذایی با افزایش خطر فشار خون بالا مرتبط دانسته شدند چرا در ژاپن لندکروز سوار نمی‌شوند؟ ظریف: باید از امنیتِ "در تقابل با یکدیگر" به سوی امنیتِ "همراه با یکدیگر" حرکت کنیم حمایت حسین شریعتمداری از سخنرانی پزشکیان ادعای آسوشیتدپرس: پیشروی غافلگیرکننده انصارالله در یمن با کمک سپاه پاسداران است زلنسکی: زمستان بسیار سختی در پیش داریم امضای توافق نامه تبادل زندانی بین ایران و کره جنوبی نتانیاهو حتی یک شب هم در آمریکا نمی ماند