تاریخ:
۴ تمرین ساده که با روزی ۴ دقیقه میتواند فرم بدنتان را تغییر دهد 
درس هشتاد و یک
کرمهای ضدآفتاب قابل اطمینان نيستند
ثابت شده است که کرمهای ضدآفتاب از آسیب پوست در نتیجه اشعه ماوراءبنفش و نیز دو نوع از سه نوع سرطان شایع پوست- کارسینوم سلول پایهای و کارسینوم سلول فلسی- پیشگیری میکنند.
دانشمندان میگویند نباید به عنوان خط اول دفاعی در برابر پرتوهای زیانآور خورشید به کرمهای ضدآفتاب اعتماد کرد.
به گزارش لایوساینس کارشناسان برای پیشگیری کامل از اثرات زیانآور نور خورشید از جمله سرطان پوست باید لباسهای مانع نور پوشید یا به کلی از رفتن به زیر آفتاب چشم پوشید.
ثابت شده است که کرمهای ضدآفتاب از آسیب پوست در نتیجه اشعه ماوراءبنفش و نیز دو نوع از سه نوع سرطان شایع پوست- کارسینوم سلول پایهای و کارسینوم سلول فلسی- پیشگیری میکنند.
اما به گفته دکتر استفان لوتنشلاگر از بیمارستان تریملی در سوئد به طور قطعی ثابت نشده است که کرمهای ضدآفتاب در مقابل مرگبارترین نوع سرطان پوست یعنی ملانوم محافظت ایجاد میکنند.
لوتنشلاگر و همکارانش اخیرا بازبینی کاملی درباره راهبردهای محافظت در برابر نورخورشید در سراسر دنیا انجام دادهاند و نتایج ان را به طور آنلاین در نشریه لانست منتشر کردهاند.
لوتنشلاگر میگوید: "پوشیدن لباسهای محافظ در برابر نور و کلاه و قرارگرفتن حداقل در مقابل نور خورشید نسبت به استفاده از کرمهای ضدآفتاب مرجح است." او میافزاید افراد به خاطر دلایل اجتماعی دوست دارند حمام آفتاب بگیرند،"اما نباید از کرمهای ضدآفتاب در تلاش برای افزایش زمان قرارگیری در معرض نورخورشید به حداکثر سوءاستفاده کرد."
به نظر این کارشناس بهترین لباس برای محافظت در برابر نور خورشید لباسهای ضخیم و با بافت ریز است که از پارچههای کتان زبر، پشم یا پلیاستر دوخته شده باشند و نه از پارچههای نخی یا پنبهای یا استات.
لباسهای خشکی که پس از شستن آب رفتهاند، نسبت به لباسهای تر یا روشن یا چسبان نسبت به اشعه ماوراءبنفش نفوذناپذیرتر هستند.
دکتر لوتنشلاگر در مورد نحوه استفاده از کرمهای ضدآفتاب میگوید:" کاربرد مقدار فراوان از کرم ضدآفتاب در درجه اول اهمیت قرار دارد و در درجات بعدی استعمال یکنواخت و طیف اختصاصی جذب اشعه کرم مورد استفاده مهم است."
لینک کوتاه: کپی لینک
حمله هوایی اسرائیل به لبنان عراقچی: تهدید عملیات اقتصادی علیه ایران، برای انحراف افکار عمومی آمریکا از بحران مالی است قوه قضائیه: حکم اعدام قائم حسینی اجرا شد از ایستاده در غبار تا کلاغ؛ فیلمسازی پرشور در جستجوی جهان تازه ادعای اکسیوس: ارتش آمریکا یک کریدور کشتیرانی محرمانه در تنگه هرمز ایجاد کرده/ روزانه ۱۰ میلیون بشکه نفت از تنگه خارج میشود مذاکره با «مرد موشکیِ کوچک» در باتلاق ایران /تحلیلی از نیویورکتایمز آغاز کنکور ۱۴۰۵ با رقابت داوطلبان گروه آزمایشی علوم تجربی ارمنیهای اصفهان در حال انجام مراسم «دعای باران»؛ یک قرن قبل (عکس) یک قدم نزدیکتر به اینترنت کوانتومی؛ سختترین آزمون در مسافت ۶۲ کیلومتری پشت سر گذاشته شد سرعت جنگنده آمریکایی F-35 Lightning II چقدر است؟ + مقایسه با سایر جنگندهها امروز با احمد شاملو: خشم ِ کوچه در مُشت ِ توست (+فایل صوتی) محمد مهاجری: این مجلس نه صلاحیت تصویب قانون نفوذ را دارد نه تخصصش را مسعود کوثری: خشم شهریِ «ناجنبش ها» و بیکاران، یک بمب ساعتی است که زیر جامعه و حکومت قرار دارد جزئیات طرح «مقابله با نفوذ بیگانگان» از زبان یکی از طراحان رونمایی از «گوگلبوک» زودتر از انتظار