تاریخ:
برترین گلهای هفته ۳۳ لیگ برتر پرتغال 
درس چهل و یکم
چند توصيه سالم براي كمك به هضم غذا
يكي از معمولترين روشهاي درمان مشكلات هاضمهاي، مصرف دو قاشق غذاخوري آب ليمو و زنجبيل همراه با عسل در يك ليوان آب گرم پس از صرف يك وعده غذايي سنگين است.
اكثر مردم بويژه وقتي به يك غذاي خوشمزه ميرسند، پرخوري را ترجيح ميدهند و تمايلي ندارند خود را از خوردن غذاي هوسانگيز منع كنند، بلكه حتي بيشتر از هميشه هم ميخورند.
به گزارش ايسنا، اين وضعيت كه اغلب در ميهمانيها، تولدها، جشنهاي عروسي و يا حتي در موقع امتحان كردن غذاهاي يك رستوران جديد اتفاق ميافتد، ميتواند موجب بروز مشكلات گوارشي و هاضمهاي شود.
به گزارش سايت اينترنتي لوموسيتي، در اين مقاله چند روش درماني ساده اما موثر براي برطرف كردن اين قبيل مشكلات گوارشي و كمك به هضم غذا ارائه شده كه به قرار زير است:
- يكي از معمولترين روشهاي درمان مشكلات هاضمهاي، مصرف دو قاشق غذاخوري آب ليمو و زنجبيل همراه با عسل در يك ليوان آب گرم پس از صرف يك وعده غذايي سنگين است.
- توصيه بعدي افزودن يك قاشق چايخوري تخم گشنيز بوداده به يك ليوان شيركرهاي و خوردن اين معجون است.
- به علاوه خوردن يك قاشق چايخوري تخم رازيانه پس از صرف غذا به بهبود گوارش و به هضم بهتر و سريعتر غذا كمك ميكند.
- يك راهكار موثر ديگر حل كردن يك قاشق چايخوري پودر زيره در يك ليوان آب گرم و نوشيدن اين شربت است.
- به علاوه نوشيدن چاي سبز يا يك چاي گياهي پس از وعده غذايي روشي موثر در كمك به هضم غذاست.
- راهكار ديگر نوشيدن يك ليوان آب گرم حاوي چند قطره عصاره نعناع است.
- اگر قرار است يك وعده غذايي سنگين داشته باشيد مثلا اگر قصد داريد به رستوران يا ميهماني برويد از قبل، مقداري زنجبيل تازه آغشته به كمي نمك را بجويد. اين كار به تحريك آنزيمهاي گوارشي و آماده شدن براي هضم غذا كمك ميكند.
- گاهي اوقات هم ميتوانيد با گذاشتن يك كيسه يخ روي معده مشكل خود را حل كنيد.
- علاوه بر اينها، نوشيدن نصف ليوان آب گرم حاوي يك قاشق چايخوري جوش شيرين نيز براي اين منظور موثر است. اين روش حتي سريعتر ميتواند مشكل گوارشي شما را حل كند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، اين وضعيت كه اغلب در ميهمانيها، تولدها، جشنهاي عروسي و يا حتي در موقع امتحان كردن غذاهاي يك رستوران جديد اتفاق ميافتد، ميتواند موجب بروز مشكلات گوارشي و هاضمهاي شود.
به گزارش سايت اينترنتي لوموسيتي، در اين مقاله چند روش درماني ساده اما موثر براي برطرف كردن اين قبيل مشكلات گوارشي و كمك به هضم غذا ارائه شده كه به قرار زير است:
- يكي از معمولترين روشهاي درمان مشكلات هاضمهاي، مصرف دو قاشق غذاخوري آب ليمو و زنجبيل همراه با عسل در يك ليوان آب گرم پس از صرف يك وعده غذايي سنگين است.
- توصيه بعدي افزودن يك قاشق چايخوري تخم گشنيز بوداده به يك ليوان شيركرهاي و خوردن اين معجون است.
- به علاوه خوردن يك قاشق چايخوري تخم رازيانه پس از صرف غذا به بهبود گوارش و به هضم بهتر و سريعتر غذا كمك ميكند.
- يك راهكار موثر ديگر حل كردن يك قاشق چايخوري پودر زيره در يك ليوان آب گرم و نوشيدن اين شربت است.
- به علاوه نوشيدن چاي سبز يا يك چاي گياهي پس از وعده غذايي روشي موثر در كمك به هضم غذاست.
- راهكار ديگر نوشيدن يك ليوان آب گرم حاوي چند قطره عصاره نعناع است.
- اگر قرار است يك وعده غذايي سنگين داشته باشيد مثلا اگر قصد داريد به رستوران يا ميهماني برويد از قبل، مقداري زنجبيل تازه آغشته به كمي نمك را بجويد. اين كار به تحريك آنزيمهاي گوارشي و آماده شدن براي هضم غذا كمك ميكند.
- گاهي اوقات هم ميتوانيد با گذاشتن يك كيسه يخ روي معده مشكل خود را حل كنيد.
- علاوه بر اينها، نوشيدن نصف ليوان آب گرم حاوي يك قاشق چايخوري جوش شيرين نيز براي اين منظور موثر است. اين روش حتي سريعتر ميتواند مشكل گوارشي شما را حل كند.
لینک کوتاه: کپی لینک
آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/تداوم ضعف قیمت بیتکوین رقصیدن بر قبر هومر! باران انتقادها به فیلم «اودیسه» کریستوفر نولان افزایش 30 درصدی سقف خسارت بیمه ساختمانها شبکه عبری صداوسیما به کجا رسید؟ اعمال محدودیت مشترکان پرمصرف برق در تهران از ابتدای خردادماه مترو و اتوبوس از فردا پولی شد آیا کارتون سیمپسون ها واقعاً آینده را پیشگویی می کند؟ جشن ازدواج زوجهای جانفدا در تجمع میدان امام حسین تهران (عکس) نقش کلیدی ترکمنستان در آینده هاب گازی ایران رحمانی فضلی: چین در قبال ایران وارد تقابل مستقیم با آمریکا نمیشود/ چین در میانجیگری پاکستان نقش کلیدی دارد آخرین وضعیت سلامتی رابعه مدنی بازیگر ۱ روز بلیت رایگان سینما همزمان با روز ملی جمعیت ؛ چه کسانی شامل آن میشوند؟ قدرتمندترین ماشین های هیدرولیکی جهان؛ 6 غول بی رقیب صنعت سنگین (تصویری) دیدنی های امروز؛ از آغاز ناآرامی های جهانی قیمت سوخت تا جشن روز استقلال سومالی لند بازگشایی مرز ایران-آذربایجان برای واردات خودرو