تاریخ:
لحظه وقوع گردباد شدید در روسیه 
درس پنجاه و دو
پير شدن را بهتعويق بيندازيم
با ورزش مداوم نيز ميتوانيد از دست رفتن استخوانها و عضلات را محدود كنيد. همچنين نشان داده شده است، مثبتانديشي در افراد، طول عمر آنها را تا هفت ونيم سال افزايش ميدهد.
جام جم آنلاين: پيري اجتنابناپذير است، اما سرعت پيشروي آن ثابت نيست و سرعت زوال بدن ميتواند تحت تاثير برخي فاكتورها كندتر شود.
شما ميتوانيد با اجتناب از انواع آلودهكنندهها، سموم سيستميك و سموم صنعتي مانند فلورايد، دياكسينها، نگهدارندهها، الكل، سيگار و اشعه UV حاصل از نور خورشيد و نيز با مصرف غذاهاي سرشار از آنتياكسيدان مانند ويتامين C و E و ساير تركيبات حاوي پليفنلها و آنتوسيانينها و رژيمهاي غذايي بر پايه ميوهها و سبزيجات ـ كه داراي كمترين كالري و سرشار از مواد مغذي هستند ـ دريافت آب پاكيزه كافي و استراحت كافي و ورزش فرآيند پيري را به تعويق اندازيد.
متخصصان عقيده دارند تركيبات يافت شده در حبوبات و غلات سبوسدار در جوان ماندن تاثير بسزايي دارند و مواد غذايي حاوي آنتياكسيدان ميتوانند آسيبهاي ايجاد شده از طريق راديكالهاي آزاد را به حداقل برسانند، همچنين نشان داده شده است رژيمهاي غذايي كمكالري (30درصد كمتر از كالري مورد نياز روزانه) در موشها تا 40 درصد، طول عمر را افزايش داده است.
پايين نگه داشتن سطح كلسترول خون نيز روند سخت شدن رگها را كند ميكند و باعث محافظت از قلب ميشود. با ورزش مداوم نيز ميتوانيد از دست رفتن استخوانها و عضلات را محدود كنيد. همچنين نشان داده شده است، مثبتانديشي در افراد، طول عمر آنها را تا هفت ونيم سال افزايش ميدهد.
دومين بخش فرمولي ضد پيري، تكميل كردن هورمونهاي بدن با استفاده از موادي است كه بالاترين درجه سلامت را نشان دادهاند.
داروهاي ضد پيري در چند دانشكده پزشكي مورد بررسي قرار گرفتهاند، هرچند هنوز تحقيقات بيشتري لازم است تا تركيبات موثرتري يافت شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
انسانها تمایل دارند خلاف عقربههای ساعت حرکت کنند؛ اما دانشمندان نمیدانند چرا وقتی گوشی هوشمند، انگشت شست را از پا درمی آورد! (+اینفوگرافیک) تب فوتبال در این جام جهانی قربانی میگیرد! آیت الله میرباقری درباره توافق: پمپاژ اضطراب نکنید، رهبری صحنه را کنترل میکنند امروز با سعدی: چه خوش بود... به هم نشستن و حلوای آشتی خوردن از کانال «فارس» تا صرافیهای تحریمشده؛ تعدادی از کانالهای ایرانی از یوتیوب حذف شدند حسین شریعتمداری: آقایان قالیباف و عراقچی! با چه توجیهی می خواهید تنگه هرمز را به روی کشتی های امریکا، اسرائیل و کشورک های عرب باز کنید؟ مجموعه شعرهای کوتاه شفیعی کدکنی منتشر شد مرجانه گلچین با کتوشلوار کرم در پردیس کوروش (+عکس) تخممرغ قهوهای بهتر است یا تخممرغ سفید؟ / پاسخ علم به یک باور رایج منظرۀ شوشتر و «بند قیصر» در دوران قاجار فرهیختگان: مذاکره کنونی برای «پایاندادن به جنگ» است نه «همزیستی مسالمتآمیز» با آمریکا قانون ۳ ثانیه که هر رانندهای باید بداند تقویم روز اتاق آرامش لینکلن در قلب نیویورک / به سوی مدیتیشن، برای فرار از بحران