تاریخ:
هماکنون؛ حضور پرشور عزاداران در مقابل درب شماره یک مصلی 
درس شصت و یک
چه کنیم تا دندانهای سالمی داشته باشیم؟
روی یکی از عناصر تشکیل دهنده مینای دندان است و کمبود آن سبب تسریع در خرابی و پوسیدگی دندانها میشود.
برنا: زهرا عبداللهی سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار داشت: روی به طور گسترده اما نابرابر در گیاهان، حیوانات و انسان وجود دارد و بیشترین غلظت آن در استخوانها، كبد، مو، پوست، مغز و پروستات است.
عبداللهی ادامه داد: در تمام مواد غذایی، حیوانی و گیاهی"روی" وجود دارد، به طوری که میتوان گفت جگر، انواع گوشتها به ویژه گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، لوبیا و عدس، غلات سبوس دار، شیر و مواد لبنی و انواع مغزها نظیر بادام زمینی، گردو و فندق از منابع غنی روی به شمار میرود.
وی افزود: کاهش رشد جسمانی، تاخیر در بهبود زخمها و آسیبهای پوستی، ریزش مو، بیاشتهایی و از دست دادن حس چشایی و بویایی، کوتاهی قد و کاهش مقاومت بدن در برابر بیماریهای عفونی از عوارض ناشی كمبود روی است.
سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به این كه كمبود روی سبب كاهش قد و تاخیر در بلوغ میشود، گفت: كمبود خفیف روی ممكن است تنها علامت كاهش رشد كودك باشد كه در نهایت میتواند سبب كاهش قد و نیز تاخیر در بلوغ شود.
عبداللهی اظهار داشت: کمبود روی با تاثیر بر رشد غدد جنسی از ترشح تستوسترون جلوگیری میکند و کمبود آن با تاثیر بر اعصاب باعث کاهش قدرت حافظه و ضریب هوشی افراد مخصوصا کودکان میشود.
وی اضافه كرد: روی با تاثیر بر افزایش تولید ویتامین د و در نتیجه جذب کلسیم، در رشد استخوانی موثر است و کمبود آن باعث مشکلات حاد از جمله پوکی استخوان خواهد شد.
عبداللهی ادامه داد: در تمام مواد غذایی، حیوانی و گیاهی"روی" وجود دارد، به طوری که میتوان گفت جگر، انواع گوشتها به ویژه گوشت قرمز و سفید، تخم مرغ، لوبیا و عدس، غلات سبوس دار، شیر و مواد لبنی و انواع مغزها نظیر بادام زمینی، گردو و فندق از منابع غنی روی به شمار میرود.
وی افزود: کاهش رشد جسمانی، تاخیر در بهبود زخمها و آسیبهای پوستی، ریزش مو، بیاشتهایی و از دست دادن حس چشایی و بویایی، کوتاهی قد و کاهش مقاومت بدن در برابر بیماریهای عفونی از عوارض ناشی كمبود روی است.
سرپرست دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به این كه كمبود روی سبب كاهش قد و تاخیر در بلوغ میشود، گفت: كمبود خفیف روی ممكن است تنها علامت كاهش رشد كودك باشد كه در نهایت میتواند سبب كاهش قد و نیز تاخیر در بلوغ شود.
عبداللهی اظهار داشت: کمبود روی با تاثیر بر رشد غدد جنسی از ترشح تستوسترون جلوگیری میکند و کمبود آن با تاثیر بر اعصاب باعث کاهش قدرت حافظه و ضریب هوشی افراد مخصوصا کودکان میشود.
وی اضافه كرد: روی با تاثیر بر افزایش تولید ویتامین د و در نتیجه جذب کلسیم، در رشد استخوانی موثر است و کمبود آن باعث مشکلات حاد از جمله پوکی استخوان خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
پیشبینی رگبار و وزش باد شدید در برخی مناطق کشور نکاتی برای حفظ آب بدن و پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب نکاتی برای حفظ آب بدن و پیشگیری از گرمازدگی در مراسم تشییع رهبر شهید انقلاب ۱۰ توصیه هلالاحمر برای پیشگیری از گرمازدگی در تجمعات انبوه سیانان: مراسم تشییع رهبر ایران پیام مقابلهجویانه به ترامپ است ماه در حال دور شدن از ماست / همسایه آسمانی هر سال چقدر از زمین فاصله میگیرد؟ جزئیات هزینه تعمیر لامبورگینی / گران تر از خرید یک خودروی معمولی عربستان سعودی از پهپاد انتحاری دوربرد «SKYWASP» رونمایی کرد چهرۀ «مفخمالدوله» سفیر ایران در آمریکا در زمان مظفرالدین شاه برگزاری مراسم وداع با رهبر شهید در مصلی (+عکس) آموزش زبان انگلیسی به سبک عصر ایران / درس شصت و یک آغاز مراسم وداع مردم با رهبر شهید اگر میخواهید دیابت نگیرید، این ۵ عادت را همین امروز کنار بگذارید رتبهبندی بزرگترین ارتشهای دنیا در سال ۲۰۲۶ اعلام شد [براساس سربازان فعال] انتقال پیکر رهبر شهید به جایگاه وداع (عکس)