تاریخ:
صبحانه سالم برای افراد رژیمی؛ ترکیب خوشمزه تخممرغ، اسفناج و گردو 
درس نود و سه
اراده ما رابطه مستقيم با ميزان مصرف قند دارد!
وقتي قندخون خيلي پايين ميآيد، اغلب ما احساس عصبانيت بيشتري ميكنيم و در عوض كنترلمان روي رفتارهايمان كمتر ميشود.
دو متخصص آمريكايي در كتاب جديد خود كه به عنوان يكي از پرفروشترين كتابها در آمريكا معرفي شده ادعا كردهاند كه ميزان اراده ما به طور مستقيم به سطح قند خونمان بستگي دارد.
به گزارش ايسنا، نويسندگان اين كتاب با عنوان «اراده: شناخت دوباره بزرگترين قدرت انسان» تاكيد دارند كه اراده انسان با مصرف گلوگز يا به عبارت ديگر با مصرف قند رابطه مستقيم دارد.
به نوشته روزنامه ديليميل، اين ارتباط نه تنها به مردم كمك ميكند كه خويشتنداري را ياد بگيرند بلكه همچنين توجيه ميكند كه چرا بسياري از ما قدرت «نه» گفتن را نداريم.
اين متخصصان ميگويند: وقتي از مردم سوال ميكنيم بزرگترين قدرتهاي انسان كدامند، اغلب از ويژگيهايي چون صداقت، مهرباني، شوخ طبعي، خلاقيت و حتي ميانهروي سخن ميگويند اما هيچكس درباره خويشتنداري و قدرت كنترل فردي حرفي نميزند در حالي كه وقتي از مردم علت شكستها و خطاهايشان را ميپرسيم اغلب نداشتن اراده را به عنوان مهمترين عامل، مطرح ميكنند.
اين متخصصان روانشناسي و بيولوژيك در مطالعات اخير خود دريافتهاند كه وقتي سطح گلوگز خون به پايينترين حد ميرسد، در اين لحظات ما تصميمات نادرست ميگيريم و در انجام هر كاري با شكست مواجه ميشويم. وقتي قندخون خيلي پايين ميآيد، اغلب ما احساس عصبانيت بيشتري ميكنيم و در عوض كنترلمان روي رفتارهايمان كمتر ميشود.
به گفته روانپزشكان، بخشي از مغز كه قدرت خويشتن داري را كنترل ميكند، بيشترين ذخيره قند در بدن را مصرف ميكند اين امر باعث ميشود كه بدن براي جبران كاهش قندخون ولع به شيريني پيدا كرده و به جاي غذاهاي سالم به خوردن بيسكوئيت و شيريني تمايل پيدا كند. به اين ترتيب توجه به يك برنامه غذايي مناسب و به موقع براي رساندن قند لازم و سالم به بدن، نكته بسيار مهم و ضروري است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش ايسنا، نويسندگان اين كتاب با عنوان «اراده: شناخت دوباره بزرگترين قدرت انسان» تاكيد دارند كه اراده انسان با مصرف گلوگز يا به عبارت ديگر با مصرف قند رابطه مستقيم دارد.
به نوشته روزنامه ديليميل، اين ارتباط نه تنها به مردم كمك ميكند كه خويشتنداري را ياد بگيرند بلكه همچنين توجيه ميكند كه چرا بسياري از ما قدرت «نه» گفتن را نداريم.
اين متخصصان ميگويند: وقتي از مردم سوال ميكنيم بزرگترين قدرتهاي انسان كدامند، اغلب از ويژگيهايي چون صداقت، مهرباني، شوخ طبعي، خلاقيت و حتي ميانهروي سخن ميگويند اما هيچكس درباره خويشتنداري و قدرت كنترل فردي حرفي نميزند در حالي كه وقتي از مردم علت شكستها و خطاهايشان را ميپرسيم اغلب نداشتن اراده را به عنوان مهمترين عامل، مطرح ميكنند.
اين متخصصان روانشناسي و بيولوژيك در مطالعات اخير خود دريافتهاند كه وقتي سطح گلوگز خون به پايينترين حد ميرسد، در اين لحظات ما تصميمات نادرست ميگيريم و در انجام هر كاري با شكست مواجه ميشويم. وقتي قندخون خيلي پايين ميآيد، اغلب ما احساس عصبانيت بيشتري ميكنيم و در عوض كنترلمان روي رفتارهايمان كمتر ميشود.
به گفته روانپزشكان، بخشي از مغز كه قدرت خويشتن داري را كنترل ميكند، بيشترين ذخيره قند در بدن را مصرف ميكند اين امر باعث ميشود كه بدن براي جبران كاهش قندخون ولع به شيريني پيدا كرده و به جاي غذاهاي سالم به خوردن بيسكوئيت و شيريني تمايل پيدا كند. به اين ترتيب توجه به يك برنامه غذايي مناسب و به موقع براي رساندن قند لازم و سالم به بدن، نكته بسيار مهم و ضروري است.
لینک کوتاه: کپی لینک
آموزش و پرورش شهر تهران: شهادت ۷۴ دانشآموز در دو جنگ اخیر مسکن مهر رامین پس از دو دهه؛ متقاضیان میان هزینههای جدید و واحدهای نیمهتمام (+عکس و فیلم) مجلس بی سر و صدا در حال تصویب طرح مورد انتقاد «نفوذ» زاکانی: آمریکا به ۱۸ اتوبوس چینی حین انتقال دریایی به ایران، آسیب زده «شفرونی» رفع توقیف شد پیادهروی ۲۰ دقیقهای چه بلایی سر روده میآورد؟ پاسخ دانشمندان بازداشت یک مرد افغانستانی در پرونده دختر گمشده ایرانی بیشترین درآمد خالص کارکنان در میان کشورهای سازمان همکاری و توسعه اقتصادی چطور برای رقابت ۲ میلیاردی FC26 آماده شویم؟ منظره دیده نشده از داخل «سفارت آلمان» در قلهک تهران و در عصر قاجار آمریکا؛ بنزین 4.5 و گازوئیل 6.5 دلار شد از استیو جابز تا ساتیا نادلا؛ مدیران چگونه به سرمایه شرکتها تبدیل میشوند؟ موارد ممنوعه داخل کابین هواپیما را بشناسید! آلو خشک را صبح بخوریم یا شب؟؛ بهترین زمان برای رفع یبوست و بهبود گوارش آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/سرمایه به صندوقهای بیتکوین بازگشت