تاریخ:
اجرای نماهنگ «باید برخاست» توسط محسن محمدی پناه در مسجد جمکران شیر کاکائو، بهترین نوشیدنی انرژی زا
در واقع مصرف شیرکاکائو در این افراد کمک به شکل گیری بهتر عضلات و کاهش جذب چربی میکند.
از این پس نوشابههای ورزشی و انرژی زا را فراموش کنید.
به گزارش برنا به نقل از دیلی میل طبق تحقیقات جدید در دانشگاه تگزاس آمریکا، شیر کاکائو بویژه از نوع کم چرب، نوشیدنی ایده آل در بهبود و بازیابی توان از دست رفته بعد از انجام تمرینات ورزشی سخت است.
براساس تحقیق، ورزشکارانی که بعد از یک فعالیت سخت بجای مصرف نوشیدنیهای ورزشی (نوشیدنیهای ورزشی کربوهیدراتی و یا نوشیدنیهای فاقد کالری)، شیرکاکائو کم چرب مصرف میکنند، دارای فیزیک بدنی بهتر هستند.
در واقع مصرف شیرکاکائو در این افراد کمک به شکل گیری بهتر عضلات و کاهش جذب چربی میکند.
تحقیقات حاکی از آن است، دوچرخه سوارانی که شیرکاکائو را به عنوان نوشیدنی انرژی زا مصرف میکنند، میزان جذب اکسیژن در آنها در حین انجام تمرینات ورزشی بیشتر از زمانی است که نوشیدنیهای ورزشی مصرف میکردند.
بنابراین بعد از ورزش و انجام فعالیتهای سخت، نوشیدن یک لیوان سرد شیر کاکائو کم چرب بهترین گزینه برای بازیابی توان است.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش برنا به نقل از دیلی میل طبق تحقیقات جدید در دانشگاه تگزاس آمریکا، شیر کاکائو بویژه از نوع کم چرب، نوشیدنی ایده آل در بهبود و بازیابی توان از دست رفته بعد از انجام تمرینات ورزشی سخت است.
براساس تحقیق، ورزشکارانی که بعد از یک فعالیت سخت بجای مصرف نوشیدنیهای ورزشی (نوشیدنیهای ورزشی کربوهیدراتی و یا نوشیدنیهای فاقد کالری)، شیرکاکائو کم چرب مصرف میکنند، دارای فیزیک بدنی بهتر هستند.
در واقع مصرف شیرکاکائو در این افراد کمک به شکل گیری بهتر عضلات و کاهش جذب چربی میکند.
تحقیقات حاکی از آن است، دوچرخه سوارانی که شیرکاکائو را به عنوان نوشیدنی انرژی زا مصرف میکنند، میزان جذب اکسیژن در آنها در حین انجام تمرینات ورزشی بیشتر از زمانی است که نوشیدنیهای ورزشی مصرف میکردند.
بنابراین بعد از ورزش و انجام فعالیتهای سخت، نوشیدن یک لیوان سرد شیر کاکائو کم چرب بهترین گزینه برای بازیابی توان است.
لینک کوتاه: کپی لینک
اضطراب ریاضی چیست؛ چرا بعضی افراد با دیدن اعداد دچار استرس میشوند؟ گوگل چشم به فایلهای بارگذاریشده شما دوخته است ماهی ششدار؛ شگفتی طبیعت که تا ۵ سال بدون آب زنده میماند وقتی راکتور هستهای از کنترل خارج شد؛ داستان تلخ K-27 روایت رئیس هلال احمر از لحظات پس از انفجار در بیت رهبری ۱۰ موتور V8 تنفس طبیعی که دیگر تکرار نخواهند شد(+عکس) روزنامه پاکستانی: دور سوم مذاکرات ایران و آمریکا؛ احتمالا ۲۳ و ۲۴ تیر در اسلام آباد رمزگشایی پلیس از ترفند عجیب هوش سیاه در مشهد ناو «آبراهام لینکلن» از دریای عمان رفت شاخص بورس برای نخستین بار وارد کانال 5.3 میلیون واحد شد تغییر مسیر تردد به سمت مشهد از ورودی غربی بجنورد در ایام بدرقه قائد شهید امت رکورد جابجایی مسافر در ایام تشییع رهبر شهید چقدر بود؟ آماده سازی فرودگاه نجف برای استقبال رسمی از پیکر رهبر شهید(عکس) آیا مدیرعامل شما واقعا 285 برابر ارزشمندتر از کارکنان است؟ نگین «پیکر شهدا» در حلقه انگشتری مردم (عکس)