تاریخ:
تخلیه اولین گروه از مسافران کشتی آلوده به هانتاویروس 
درس سی و هفتم
7 ماده ای كه بدون آن نميتوان زنده ماند
مصرف انواع مغزها به عنوان يك ميان وعده غذايي به رفع گرسنگي ميكنند و حاوي چربيهاي مفيد و پروتئين است.
ايسنا: پزشكان مصرف اين هفت ماده خوراكي را براي داشتن بدني سالم و وزني متناسب توصيه ميكنند.
مصرف مرتب اين هفت ماده خوراكي به داشتن يك رژيم غذايي مناسب كمك ميكند.
1- ماهي: ماهي به دليل داشتن چربي امگا 3 كمك ميكند تا فرد قلبي سالم داشته و از وزني مناسب برخوردار باشند.
2- كلم بروكلي: متخصصان علم تغذيه فوايد اين گياه خوراكي را بسيار اعلام كردهاند. مصرف اين سبزي به صورت پخته همراه با سالاد ميتواند طعم دلچسبي به آن دهد. همچنين مصرف اين سبزي باعث آب شدن چربي ميشود.
3- تخممرغ: مصرف اين ماده پروتئيني يك غذاي مناسب براي وعده صبحانه است و با خوردن آن نياز به مصرف ميان وعده نداريد.
4-اسفناج: اين ماده گياهي به دليل داشتن كلسيم و مننزيم براي سلامتي بدن بسيار مفيد است. مصرف اين گياه چه به صورت پخته و چه به صورت خام خاصيت خود را به بدن خواهد رساند.
5- انواع مغزها: مصرف انواع مغزها به عنوان يك ميان وعده غذايي به رفع گرسنگي ميكنند و حاوي چربيهاي مفيد و پروتئين است.
6- گوجهفرنگي: اين ماده خوراكي به دليل داشتن ليكوپن ميتواند يك ضد سرطان مناسب باشد. همچنين اين اين ماده خوراكي سرشار از ويتامين A و K است كه به كنترل فشارخون كمك ميكند.
7- شكلات تلخ: مصرف شكلات تلخ براي سلامتي قلب و كبد مناسب است و ميتواند تمايل افراد را از مصرف دسرهاي ناسالم كم كند.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
مصرف مرتب اين هفت ماده خوراكي به داشتن يك رژيم غذايي مناسب كمك ميكند.
1- ماهي: ماهي به دليل داشتن چربي امگا 3 كمك ميكند تا فرد قلبي سالم داشته و از وزني مناسب برخوردار باشند.
2- كلم بروكلي: متخصصان علم تغذيه فوايد اين گياه خوراكي را بسيار اعلام كردهاند. مصرف اين سبزي به صورت پخته همراه با سالاد ميتواند طعم دلچسبي به آن دهد. همچنين مصرف اين سبزي باعث آب شدن چربي ميشود.
3- تخممرغ: مصرف اين ماده پروتئيني يك غذاي مناسب براي وعده صبحانه است و با خوردن آن نياز به مصرف ميان وعده نداريد.
4-اسفناج: اين ماده گياهي به دليل داشتن كلسيم و مننزيم براي سلامتي بدن بسيار مفيد است. مصرف اين گياه چه به صورت پخته و چه به صورت خام خاصيت خود را به بدن خواهد رساند.
5- انواع مغزها: مصرف انواع مغزها به عنوان يك ميان وعده غذايي به رفع گرسنگي ميكنند و حاوي چربيهاي مفيد و پروتئين است.
6- گوجهفرنگي: اين ماده خوراكي به دليل داشتن ليكوپن ميتواند يك ضد سرطان مناسب باشد. همچنين اين اين ماده خوراكي سرشار از ويتامين A و K است كه به كنترل فشارخون كمك ميكند.
7- شكلات تلخ: مصرف شكلات تلخ براي سلامتي قلب و كبد مناسب است و ميتواند تمايل افراد را از مصرف دسرهاي ناسالم كم كند.
لینک کوتاه: کپی لینک
بقائی: تاریخ برای آنان که عبرت نمیگیرند دوباره تکرار میشود کاخ سفید: ترامپ عصر چهارشنبه وارد پکن خواهد شد طوفان ۱۲۲ کیلومتری زابل را درنوردید؛ دید افقی به ۸۰۰ متر رسید دانش آموزان افغانستانی یاد شهدای مدرسه میناب را گرامی داشتند مقام ایرانی: پاسخ تهران به واشینگتن شامل مذاکره درباره تنگه هرمز و رفع تحریمهاست اعلام رسمی برنامه سفر ترامپ به پکن؛ پرونده ایران و روسیه روی میز مذاکرات ادعای جدید ترامپ: ایرانیها ۴۷ سال ما را «گول زدهاند» ماموریت ویژه سازمان حسابرسی برای شناسایی بدهکاران ارزی؛ متخلفان به مراجع قضایی معرفی میشوند گروگانگیری پیکر دو برادر شهید فلسطینی در سردخانههای اسرائیل جزئیات مرحله جدید طرح کالابرگ الکترونیکی؛ عرضه لبنیات ارزانتر از هفته آینده تماس تلفنی نتانیاهو با ترامپ چرا رضا عطاران نتوانست یقه اسپیلبرگ را بگیرد؟ گرانی سوخت، دولت آمریکا را مجبور به توقف مالیات بر بنزین کرد قیصر خواننده: قاتل ماکان و سپهر هر دو یکیست، ننگ بر آنکه شک کند (عکس) شبکه ان بی سی: ایران توانایی مقاومت در برابر محاصره دریایی را دارد