.png "عصر ایران")
۲۹ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۹ آذر ۱۴۰۴ - ۲۳:۰۸
نام جعلی «خلیج عربی» برای امارات دردسرساز شد / توقف حمل کالا توسط رانندگان ایرانی (فیلم) خوابیدن بعد از غذا موجب چاقی میشود
بررسی ها نشان می دهد مسائلی مانند حذف یک وعده غذایی و یا کم خوردن در یک وعده و جبران آن در وعده دیگر کمکی به لاغری نمی کند. و نیز خوابیدن بلافاصله پس از صرف غذا موجب چاقی می شود.
به گزارش مهر، مسئله مهم در کاهش وزن و یا رسیدن به وزن دلخواه منفی بودن تراز کالری است و تراز منفی به این معناست که فرد کمتر از مقدار مورد نیاز بدنش غذا بخورد و کالری دریافت کند ، در غیر این صورت چاق شدن حتمی است حتی اگر بیشتر مواد غذایی رژیم شما را سبزی و میوه ها تشکیل دهند.
واقعیت این است که بدن ما انرژی خود را طی روزهای متمادی تنظیم می کند و در نهایت برآیند دریافت و هزینه کردن انرژی در درازمدت سبب چاقی یا لاغری می شود.
با توجه به اینکه فرآیند هضم و جذب مواد غذایی از لحاظ وارد شدن غذا به دهان، تا زمانی که مواد مغذی وارد سلولها می شوند به طور معمول چند ساعت به درازا می کشد.
براساس این گزارش ، چنانچه افراد پس از غذا بلافاصله بخوابند کالریها زمانی برای فعالیت و تبدیل به انرژی نمی یابند و ذخیره و تبدیل به قند شده و با انباشته شدن موجب چاقی می شوند.
اگر فاصله شام تا خواب لااقل دو ساعت باشد، مقدار زیادی از مواد غذایی از معده خارج شده وبه افزایش وزن نمی انجامد.
لینک کوتاه: کپی لینک
برای اولین بار وزارت خارجه سوریه، نقشه ای بدون بلندی های جولان منتشر کرد! (+عکس) برخی مدارس یزد فردا یکشنبه غیرحضوری شدند مضرات خوابیدن در مقابل تلویزیون و فایده عجیب این کار آمریکا دومین کشتی را در نزدیکی آب های ونزوئلا توقیف کرد زلزله هالند در لیگ برتر؛ رکورد تاریخی کریستیانو رونالدو شکسته شد یحیی گلمحمدی پس از عبور از سد چادرملو: در جام حذفی جای اشتباه نیست/ مسیر سختی تا قهرمانی داریم غیرحضوری شدن مدارس فردا در برخی از بخشهای استان قم ترکیه: ایران تلفات سنگینی به پژاک وارد کرد فوت ۴ نفر بر اثر گاز مونوکسید کربن در خراسان جنوبی آتشبازی هالند در اتحاد؛ پیروزی قاطع منچسترسیتی مقابل وستهام برگزاری جلسه سران قوا به میزبانی به میزبانی پزشکیان استایل کلاسیک امید معلم و پوشش سنتی همسرش در شب پرفروغ حافظ ۲۴ (فیلم) جزئیات ۳ ماهواره ایرانی که ۷ دی پرتاب میشوند تضاد رنگی جذاب در استایل صحرا اسداللهی؛ هنرنمایی با ست سرمهای و قرمز در شب ستارهها (فیلم) وزیر دفاع ترکیه: پژاک خود را آماده شکست ایران در جنگ با اسرائیل کرده بود / این سناریو محقق نشد / ایران تلفات سنگینی بر پژاک وارد کرد
اخبار و تحلیل های ترکیه
نظرسنجی
طنز «مهران مدیری» را بیشتر دوست دارید یا طنز «رضا عطاران» را؟