تاریخ:
تمریناتی ساده برای کاهش گودی کمر و بهبود فرم بدن 
درس سی و نهم
از سوی سردار مؤمونی اعلام شد:
6 نکته ترافیکی که در ایام اجلاس باید به آنها توجه شود
تمامي رانندگان و موتورسيكلتسواران در طول برگزاري اجلاس مكلفند كارت شناسايي خودرو و گواهينامه خود را حتما همراه داشته باشند. پليس خصوصاً در محدودههاي محل برگزاري اجلاس، از تردد خودروها و موتورسيكلتهاي فاقد مدرك جلوگيري ميكنند.
رييس پليس راهنمايي و رانندگي نيروي انتظامي با اشاره برگزاری اجلاس عدم تعهد در تهران ، آخرین وضعیت محدودیت های ترافیکی را اعلام کرد.
به گزارش عصر ایران، سردار اسكندر مومني، رييس كميته ترافيك شانزدهمين اجلاس سران كشورهاي عضو جنبش غيرمتعهدها نکات زیر را در این باره متذکر شد:
1 - تمامي رانندگان و موتورسيكلتسواران در طول برگزاري اجلاس مكلفند كارت شناسايي خودرو و گواهينامه خود را حتما همراه داشته باشند. ماموران پليس ضمن كنترل مدارك خصوصا در محدودههاي محل برگزاري اجلاس، از تردد خودروها و موتورسيكلتهاي فاقد مدرك جلوگيري ميكنند.
2 - همراه داشتن بارنامه براي خودروهاي حمل بار نيز در تهران ضروري است ؛قطعا با خودروهاي متخلف برابر قانون برخورد خواهد شد.
3 - از ساعت 24 روز چهارشنبه تا پايان مراسم، در طول خيابان يمن (حد فاصل يمن ـ چمران تا يمن ـ پروانه) و طول خيابان رشيد فضلالله (حد فاصل ميدان دانشگاه تا خيابان شادآور در مقدس اردبيلي) محدوديتهاي دائمي تردد اعمال ميشود.
در طول خيابان "البرزكوه" محدوديت كامل تردد اعمال شده و خيابان "طاهري" و كليه فرعيهاي آن نيز مسدود است. از سوي ديگر خيابان "اعجازي" حد فاصل خيابان "حامد" به صورت شرق به غرب تردد به صورت يكطرفه انجام ميشود.
4 - پليس بنا به ضرورت از ساعت 24 روز چهارشنبه تا پايان مراسم در بزرگراه مدرس از تقاطع بزرگراه آيتالله صدر به سمت شمال، ميدان قدس و ميدان تجريش به سمت خيابان وليعصر (عج) و سپس تقاطع شهيد چمران، بزرگراه شهيد چمران از تقاطع بزرگراه شهيد همت به سمت شمال و خيابان وليعصر (عج) از تقاطع چمران به سمت ميدان تجريش محدوديتهاي مقطعي را اعمال ميكند.
5 - توقف در طول بلوار رشيد فضلالله و ميدان دانشگاه شهيد بهشتي، ضلع شمال و جنوب بزرگراه شهيد چمران در اطراف محدوده نمايشگاه بينالمللي، خيابانهاي طاهري، ملكي، افراز، جاودان، فلاحي و البرز در اطراف ميدان تجريش در هر دو مسير و معابر همجوار كاخ حافظيه و ميدان دربند و خيابان دربند حد فاصل ميدان تا درب سنگي سعدآباد، ممنوع است.
6 -محدوديت تردد كاميونها : اين محدوديت از ساعت 6 تا 23 هر روز تا پايان اجلاس در بزرگراه شهيد چمران به سمت شرق از بزرگراه آزادگان، بزرگراه حكيم از سهراه دهكده به سمت شرق، جاده مخصوص از آزادگان به سمت شرق، بزرگراه آيتالله سعيدي از ميدان فتح به سمت شمال، بزرگراه كرج ـ تهران از آزادگان به سمت شمال، بزرگراه يادگار امام (ره) به سمت شمال، بزرگراه شهيد تندگويان به سمت شمال و بزرگراه نيايش از بلوار سردار جنگل به سمت شرق اعمال ميشود.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش عصر ایران، سردار اسكندر مومني، رييس كميته ترافيك شانزدهمين اجلاس سران كشورهاي عضو جنبش غيرمتعهدها نکات زیر را در این باره متذکر شد:
1 - تمامي رانندگان و موتورسيكلتسواران در طول برگزاري اجلاس مكلفند كارت شناسايي خودرو و گواهينامه خود را حتما همراه داشته باشند. ماموران پليس ضمن كنترل مدارك خصوصا در محدودههاي محل برگزاري اجلاس، از تردد خودروها و موتورسيكلتهاي فاقد مدرك جلوگيري ميكنند.
2 - همراه داشتن بارنامه براي خودروهاي حمل بار نيز در تهران ضروري است ؛قطعا با خودروهاي متخلف برابر قانون برخورد خواهد شد.
3 - از ساعت 24 روز چهارشنبه تا پايان مراسم، در طول خيابان يمن (حد فاصل يمن ـ چمران تا يمن ـ پروانه) و طول خيابان رشيد فضلالله (حد فاصل ميدان دانشگاه تا خيابان شادآور در مقدس اردبيلي) محدوديتهاي دائمي تردد اعمال ميشود.
در طول خيابان "البرزكوه" محدوديت كامل تردد اعمال شده و خيابان "طاهري" و كليه فرعيهاي آن نيز مسدود است. از سوي ديگر خيابان "اعجازي" حد فاصل خيابان "حامد" به صورت شرق به غرب تردد به صورت يكطرفه انجام ميشود.
4 - پليس بنا به ضرورت از ساعت 24 روز چهارشنبه تا پايان مراسم در بزرگراه مدرس از تقاطع بزرگراه آيتالله صدر به سمت شمال، ميدان قدس و ميدان تجريش به سمت خيابان وليعصر (عج) و سپس تقاطع شهيد چمران، بزرگراه شهيد چمران از تقاطع بزرگراه شهيد همت به سمت شمال و خيابان وليعصر (عج) از تقاطع چمران به سمت ميدان تجريش محدوديتهاي مقطعي را اعمال ميكند.
5 - توقف در طول بلوار رشيد فضلالله و ميدان دانشگاه شهيد بهشتي، ضلع شمال و جنوب بزرگراه شهيد چمران در اطراف محدوده نمايشگاه بينالمللي، خيابانهاي طاهري، ملكي، افراز، جاودان، فلاحي و البرز در اطراف ميدان تجريش در هر دو مسير و معابر همجوار كاخ حافظيه و ميدان دربند و خيابان دربند حد فاصل ميدان تا درب سنگي سعدآباد، ممنوع است.
6 -محدوديت تردد كاميونها : اين محدوديت از ساعت 6 تا 23 هر روز تا پايان اجلاس در بزرگراه شهيد چمران به سمت شرق از بزرگراه آزادگان، بزرگراه حكيم از سهراه دهكده به سمت شرق، جاده مخصوص از آزادگان به سمت شرق، بزرگراه آيتالله سعيدي از ميدان فتح به سمت شمال، بزرگراه كرج ـ تهران از آزادگان به سمت شمال، بزرگراه يادگار امام (ره) به سمت شمال، بزرگراه شهيد تندگويان به سمت شمال و بزرگراه نيايش از بلوار سردار جنگل به سمت شرق اعمال ميشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
انتقاد تند هاشمی طبا از تندروها: در اوج جنگ و ترور ، دنبال سهم تان از اقتصاد هستید؟ سفر ترامپ به پکن/ دیدار سران آمریکا و چین (+عکس) ممنوعیت صادق زیباکلام از انجام هرگونه فعالیت رسانهای به مدت 3 ماه کیهان: چرا ارزپاشی می کنید؟ مگر جنگ نیست؟ عکس تماشایی از یک خانوادۀ ایرانی در دوران قاجار رسانهها و عادیسازی جنگ؛ وقتی انفجار به بخشی از زندگی روزمره تبدیل میشود چرا با افزایش سن، سلامت استخوانها تهدید میشود؟ روزنامه اطلاعات: رایگان کردن مترو تهران یعنی دود شدن 7000میلیارد تومان درآمد شهرداری! هزینه سامانه دفاعی گنبد طلایی ترامپ به ۱.۲ تریلیون دلار میرسد جنگ داخلی سودان؛ مادران به دنبال نگهداری کودکان تجاوز روزنامه خراسان: مأموریت معکوس تلویزیون در تولید محتوا برای اینترنشنال! عکس رنگیشده از بازار رشت در دوران قاجار جنگ کولاها و تولد «تب عدد» ؛ داستان اشتباه مرگباری که 800 هزار میلیونر کاذب ساخت! پنتاگون سفارش ساخت ۱۰ هزار موشک داد حسین شریعتمداری: بحرین خاک ماست و باید به ایران بازگردانده شود