تاریخ:
افسر پیشین سیا: آمریکا به هیچیک از اهدافش نرسید 
درس سی و دوم زبان
رهایی از خستگی با مصرف قرص آهن
محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن میخورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف میکنند دریافتند مکملهای آهن میتوانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
مصرف قرص آهن در زنان میتواند عاملی برای رفع خستگی مزمن در آنها باشد.
به گزارش ایسنا، محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن میخورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف میکنند دریافتند مکملهای آهن میتوانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
مصرف 80 میلیگرم آهن به صورت روزانه در زنان مورد مطالعه با کاهش 48 درصدی شدت خستگی مزمن همراه بوده و این در حالیست که گروهی که تحت تجویز دارونما بودند با کاهش 29 درصدی در خستگی مواجه بودند که مصرف آهن نتایج بهتری را نشان داد.
براساس گزارش وبدا، در صورت ایجاد تغییراتی در زندگی مانند بیشتر خوابیدن، مصرف غذاهای مغذی، ویتامینها و مایعات بیشتر اگر همچنان احساس خستگی کردید باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و دلایل آن را بررسی کنید.
البته به گفته محققان احساس خستگی همیشه نمیتواند ناشی از بروز بیماری خاصی در افراد باشد و ممکن است جزئی از شخصیت آنها باشد با این حال در صورت بروز خستگی و نداشتن هیچ بیماری خاصی لازم است میزان فریتین که ذخیره آهن را در بدن نشان میدهد نیز چک شود.
نتایج این مطالعه زنان و دختران را حتی اگر کمخونی ندارند برای داشتن شادابی و سرحالی بیشتر به مصرف قرص آهن تشویق میکند.
به گزارش ایسنا، محققان با انجام تحقیقات خود روی زنانی که کم خونی ندارند ولی قرص آهن میخورند نسبت به گروهی که دارونما یا پلاسبو مصرف میکنند دریافتند مکملهای آهن میتوانند باعث بهبود خستگی مزمن در آنها شوند.
مصرف 80 میلیگرم آهن به صورت روزانه در زنان مورد مطالعه با کاهش 48 درصدی شدت خستگی مزمن همراه بوده و این در حالیست که گروهی که تحت تجویز دارونما بودند با کاهش 29 درصدی در خستگی مواجه بودند که مصرف آهن نتایج بهتری را نشان داد.
براساس گزارش وبدا، در صورت ایجاد تغییراتی در زندگی مانند بیشتر خوابیدن، مصرف غذاهای مغذی، ویتامینها و مایعات بیشتر اگر همچنان احساس خستگی کردید باید به پزشک متخصص مراجعه کرده و دلایل آن را بررسی کنید.
البته به گفته محققان احساس خستگی همیشه نمیتواند ناشی از بروز بیماری خاصی در افراد باشد و ممکن است جزئی از شخصیت آنها باشد با این حال در صورت بروز خستگی و نداشتن هیچ بیماری خاصی لازم است میزان فریتین که ذخیره آهن را در بدن نشان میدهد نیز چک شود.
نتایج این مطالعه زنان و دختران را حتی اگر کمخونی ندارند برای داشتن شادابی و سرحالی بیشتر به مصرف قرص آهن تشویق میکند.
لینک کوتاه: کپی لینک
احتمال شنیده شدن صدای انفجار در آران و بیدگل جنجال بزرگ آیفون ۱۷ / اگر باتری خالی شود دیگر روشن نمیشود! فوکویاما در نظریۀ «پایان تاریخ» چه میگوید؟ عبور ظرفیت نیروگاههای تجدیدپذیر کشور از مرز ۴۵۰۰ مگاوات تصویری نادر از سیستم عصبی کامل انسان مربوط به ۱۳۸ سال پیش 4 خطای راهبردی که می تواند جنگ 40 روزه را علیه ما ورق بزند آخرین قیمتها از بازار ارز محمد گلریز: حضرت امام تأثیر زیادی در شکلگیری و تقویت موسیقی حماسی و انقلابی داشتند/ من و برادرم «اکبر گلپا» مسیرهای جداگانهای را رفتیم پالایشگاههای ایران هیچ مشکلی برای تولید و تامین بنزین ندارند کاهش 50 درصدی تولید اوره در خاورمیانه زیر سایه جنگ باز ماندن بورس انرژی، از مزیت های مهم بازار سرمایه در روزهای جنگ بود توصیف مارکوپولو از جزیره هرمز آیا روسیه می تواند به ایران در رفع محاصره دریایی کمک کند؟ بیت رهبری ثبت ملی می شود افتتاح ۴۵۰۰ واحد نهضت ملی و مسکن مهر شهرهای جدید در خردادماه