تاریخ:
رئیس قوه قضاییه: نباید در زمین دشمن بازی کنیم 
درس پنجاه و سه
بزرگترین بازوهای جهان (+عکس)
"مصطفی اسماعیل" شهروند ۲۴ ساله مصری با ۳۱ اینچ دور بازو، دارنده بزرگترین بازوی جهان است و نام وی در کتاب گینس به ثبت رسید.
وی به مدت ۱۰ سال فعالیت بدن سازی انجام می دهد و اکنون با همسر خود در کالیفرنیا زندگی می کند و به دلیل کلفتی بازوی این مردم مصری تبار به او لقب "ملوان زبل” در اشاره به شخصیت کارتونی که بازی بزرگی داشته است، داده اند.
به گفته مصطفی، روزانه بیش از ۳ کیلوگرم مرغ، گوشت و ماهی و چهار فنجان آب موز می خورد.
وی به مدت ۱۰ سال فعالیت بدن سازی انجام می دهد و اکنون با همسر خود در کالیفرنیا زندگی می کند و به دلیل کلفتی بازوی این مردم مصری تبار به او لقب "ملوان زبل” در اشاره به شخصیت کارتونی که بازی بزرگی داشته است، داده اند.
به گفته مصطفی، روزانه بیش از ۳ کیلوگرم مرغ، گوشت و ماهی و چهار فنجان آب موز می خورد.
لینک کوتاه: کپی لینک
۱۰ اختراع بزرگ چینیها که جهان را تغییر داد ۷ عادت صبحگاهی که زوجهای خوشبخت را متمایز میکند/ جزئیات کوچکی که رابطهای قویتر میسازند چرا به خورش قیمه «قیمه» میگویند؟ باهوشترین زوجها هنگام دعوا از این ۳ عبارت جادویی استفاده میکنند عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید قانون حمورابی چگونه بر نظامهای حقوقی مدرن تأثیر گذاشت؟
این نتیجه بدنسازی غیر اصولیه. یکی از دوستان ما بعد از 6 سال بدنسازی غیر اصولی و تغذیه های عجیب و غریب تازه متوجه شد که بین دو انتهای ماهیچه قسمت ساعد یک سوراخ گونه دیده می شود.آن سوراخ چیزی نبود جز اثر دمبل زدن های غلط فرد که موجب افزایش قطر دو ماهیچه به صورت عجیبی شده و آن قسمت بزرگ نشده شبیه به سوراخ بود.
ببین چقدر نافرم و کج و کوله شده.
این شد تناسب اندام؟!!!
به نظر میرسه که یه مریضی چیزی مبتلا باشه تااینکه بدنساز باشه چون فقط در ناحیه بازو دچار تورم شده و در ساعد دستش هیچ خبری نیست ...!!!!!!!!
1-به ساعدش نگاه کنید
2-چطوری این لباس رفته تو بدنش و پاره نشده.
3-اگه ده سال باشگاه بدنسازی میره چرا بقه ی اعضای بدنش با بازوهش تناسب نداره.