تاریخ:
طرز تهیه حلوا مجلسی زعفرانی همراه با تمام نکات مهم! 
درس سی و هشتم
آجیلها و مغزها بهترین میان وعده برای کودکان
نقیایی بهترین میان وعده برای کودکان را مغزیجات و آجیل ها ذکر کرد و ادامه داد: کودکانی که چاق یا اضافه وزن دارند باید در مصرف این نوع میان وعده رعایت اعتدال را نمایند.
یک کارشناس تغذیه آجیلها و مغزها را بهترین میان وعده برای کودکان عنوان کرد.
به گزارش ایسنا، یوسف نقیایی اظهار کرد: تنقلات و میان وعدهها مکملهایی هستند که در طول روز میتواند خلاء دریافت مواد غذایی مورد نیاز را پر کند و در این بین اگر میان وعدهای با خواص غذایی نامناسب دریافت شود نه تنها این مهم برآورده نمیشود بلکه منجر به ایجاد سوء تغذیه و تسریع در بروز بیماریهای مرتبط میشود.
وی افزود: خوشبختانه در اقلیمهای مختلف کشورمان، تنقلات و میان وعدههای بسیار باارزشی از جمله آجیلها و مغزها موجود و در دسترس است که ترویج مصرف آنها در جامعه خصوصا برای کودکان و نوجوانان میتواند جایگزین بسیار مناسبی بوده و سلامت آینده شان را تضمین کند.
نقیایی بهترین میان وعده برای کودکان را مغزیجات و آجیل ها ذکر کرد و ادامه داد: کودکانی که چاق یا اضافه وزن دارند باید در مصرف این نوع میان وعده رعایت اعتدال را نمایند.
این کارشناس مسوول تغذیه استان یزد اظهار کرد: در سنین بالاتر بهترین میان وعده مصرف میوهها و یا میوههای خشک شده و برگههای میوه است. میوهها نیز به عنوان میان وعده برای سالمندان مناسب است در صورتی که استفاده از بعضی از سبزیجات سبب بروز مشکلات دندانی میشود میتوانند آنها را به صورت پخته مصرف کنند.
به گزارش ایسنا، یوسف نقیایی اظهار کرد: تنقلات و میان وعدهها مکملهایی هستند که در طول روز میتواند خلاء دریافت مواد غذایی مورد نیاز را پر کند و در این بین اگر میان وعدهای با خواص غذایی نامناسب دریافت شود نه تنها این مهم برآورده نمیشود بلکه منجر به ایجاد سوء تغذیه و تسریع در بروز بیماریهای مرتبط میشود.
وی افزود: خوشبختانه در اقلیمهای مختلف کشورمان، تنقلات و میان وعدههای بسیار باارزشی از جمله آجیلها و مغزها موجود و در دسترس است که ترویج مصرف آنها در جامعه خصوصا برای کودکان و نوجوانان میتواند جایگزین بسیار مناسبی بوده و سلامت آینده شان را تضمین کند.
نقیایی بهترین میان وعده برای کودکان را مغزیجات و آجیل ها ذکر کرد و ادامه داد: کودکانی که چاق یا اضافه وزن دارند باید در مصرف این نوع میان وعده رعایت اعتدال را نمایند.
این کارشناس مسوول تغذیه استان یزد اظهار کرد: در سنین بالاتر بهترین میان وعده مصرف میوهها و یا میوههای خشک شده و برگههای میوه است. میوهها نیز به عنوان میان وعده برای سالمندان مناسب است در صورتی که استفاده از بعضی از سبزیجات سبب بروز مشکلات دندانی میشود میتوانند آنها را به صورت پخته مصرف کنند.
لینک کوتاه: کپی لینک
شایعترین مشکلات گوارشی در کودکان را بشناسید؛ چه زمانی باید نگران شد؟ برنده مسابقه زیباترین کودک آمریکا در ۹۹ سال پیش (عکس) چرا بعضی خوابها واقعی و بعضی دیگر عجیب و نامفهوم به نظر میرسند؟ ۵ راهکار ساده و ارزان برای درمان خشکی چشم با سه زن ناجی گیاهان آشنا شوید راز «گوی بلورین» جنسیس چیست؟ (+عکس) بهترین نوع نان برای کبد چرب چیست؟ ؛ گزینههای سالمی که باید بشناسید کاروان همراهان ناصرالدین شاه در دشت لار (عکس) لوکسترین ساعتهای نصب شده در خودروها (+عکس) زلزله ۴.۶ ریشتری در مرز تهران و مازندران؛ پردیس لرزید / زلزلههای پیاپی در شرق تهران امارات برخی افراد و نهادهای لبنانی را در فهرست تروریسم قرار داد گل به خودی بدموقع در دقیقه ۹۹؛ الهلال مانع جشن قهرمانی النصر شد پیشبینی داستان فیلم جدید اصغر فرهادی توسط هوش مصنوعی به درخواست عصر ایران بازگشت مسعود شصتچی به تلویزیون با پرشی ۱۸ ساله در داستان شرط وزیر اقتصاد برای اعطای تسهیلات ترجیحی و اعتبار مالیاتی