تاریخ:
دلت مرد سیبیل کلفت می خواد نه! 
درس نود و پنج
بيخوابي خطرناك است
مطالعه كاپوچيو و همكارانش اولين مطالعهاي است كه مدت زمان خواب را با ميزان مرگ و مير ارتباط ميدهد.
طبق يك مطالعه كه در انگليس انجام شده است، افرادي كه به اندازه كافي نميخوابند دو برابر بيشتر احتمال دارد كه بر اثر ابتلا به بيماريهاي قلبي عروقي جان خود را از دست بدهند.
به گزارش ایرنا به نقل از پايگاه اينترنتي رويترز، محققان گفتند، گرچه دلايل اين موضوع هنوز مشخص نشده است اما به نظر ميرسد كه كمبود خواب با افزايش فشار خون ارتباط داشته باشد.
در اين مطالعه كه ۱۰هزار نفر از كاركنان دولتي براي ۱۷سال مورد تجزيه و تحليل قرار گرفتند ديده شد، خطر مرگ و مير ناشي از هر دليل در افرادي كه هفت ساعت خواب خود را در شب به پنج ساعت يا ساعات كمتري كاهش ميدهند ۱/۷برابر بيشتر است و خطر مرگ ناشي از بيماريهاي قلبي عروقي در اين افراد بيش از دو برابر است.
"فرانسيسكو كاپوچيو" پروفسور پزشكي قلب و عروق در دانشكده پزشكي " بيمارستان وارويك" در كنفرانس سالانه "انجمن خواب انگليس" در كمبريج گفت، اين يافتهها خطري را كه در شيوه زندگي پرمشغله امروز نهفته است نمايانتر ميكنند.
وي در يك مكالمه تلفني گفت، يك سوم از جمعيت انگليس و بيش از ۴۰درصد از آمريكاييها معمولا كمتر از پنج ساعت در شب ميخوابند بنابراين اين موضوع مشكل بياهميتي نيست.
در تحقيقاتي كه قبلا انجام شده، بر خطرات بالقوه سلامتي ناشي از كارهاي شيفتي و خواب منقطع تاكيد شده است اما مطالعه كاپوچيو و همكارانش اولين مطالعهاي است كه مدت زمان خواب را با ميزان مرگ و مير ارتباط ميدهد.
اين مطالعه همچنين نشان داد كه ميزان مرگ و مير در افرادي كه بيش از ۹ساعت ميخوابند بيشتر است.
با اين وجود در اين مورد ارتباطي با ابتلا به بيماري قلبي عروقي ديده نشد و كاپوچيو گفت احتمال دارد كه خواب طولانيتر با ساير مشكلات سلامتي مانند افسردگي يا خستگي مرتبط با سرطان ارتباط داشته باشد.
كاپوچيو گفت، يافتههاي آنها نشان ميدهند كه خواب مداوم حدود هفت ساعت در شب براي سلامتي مطلوب است.
لینک کوتاه: کپی لینک
واژگونی وانت مزدا در محور هفتباغ کرمان؛ ۲ فوتی و ۲۱ مصدوم وزیر نفت از افزایش سقف حقوق کارکنان عملیاتی صنعت نفت خبر داد تصادف زنجیرهای در محور بجنورد ـ سملقان یک کشته و پنج مصدوم داشت پزشکیان در مجمع عمومی سازمان ملل متحد: نمیتوانیم بگذاریم همه از تنگۀ هرمز بهره ببرند اما ایران از آن محروم باشد بانک ملی برای تسویه بدهیهای معوق، بخشودگی جرایم در نظر گرفت آنچه استاد شجریان نخواند، از آنچه خواند مهمتر بود پیام پزشکیان به پادشاه و ولیعهد عربستان امباپه: فرانسه اجازه نمیدهد تا ۴۱ سالگی برای تیم ملی بازی کنم صعود ایران به رتبه هفتم بازیهای آسیایی ناگویا با ۸ مدال عارف: رئیسجمهور با دست پر به نیویورک رفت نگاهی به کتاب «قبیله علیه آزادی»/ عصیان علیه توهم ساعت معاملات برخی صندوقهای ETF بورس تهران افزایش یافت گزینههای مدیرعاملی استقلال یکی پس از دیگری از سوی هلدینگ رد شدند درگیری نیروهای امنیتی با گروهک تروریستی در سراوان / ۳ تروریست کشته شدند تمجید معاون وزیر ارشاد از حضور استاد اکبر زنجانپور بر روی صحنه تئاتر