تاریخ:
دومین محموله کمکهای مردم عراق در شرایط جنگی وارد کشورمان شد 
درس بیست و سوم
چرا عضلاتمان می گیرد؟
ایسنا - گرفتگي عضلاني زماني اتفاق ميافتد كه يكي از ماهيچهها به طور غيرارادي منقبض شده و آزاد نميشود كه اغلب اين وضعيت با درد شديد همراه است.
متخصصان آكادمي جراحان ارتوپدي در آمريكا ميگويند هرچند عوامل اصلي و دقيق انقباضات عضلاني ناشناخته هستند اما فاكتورها و شرايط زير ميتوانند خطر ايجاد گرفتگيهاي عضلاني را تشديد كنند:
- فشار و انقباض شديد عضلهاي كه مدت طولاني كشيده نشده باشد.
- داشتن عضلات و ماهيچههاي ضعيف كه به راحتي خسته ميشوند.
- استفاده بيش از حد از برخي عضلات
- فعاليت شديد در هواي بسيار گرم
- كم شدن آب بدن يا به اصطلاح دي هيدراته شدن
- كاهش سطح املاح و مواد معدني حياتي شامل پتاسيم و نمك در بدن
متخصصان آكادمي جراحان ارتوپدي در آمريكا ميگويند هرچند عوامل اصلي و دقيق انقباضات عضلاني ناشناخته هستند اما فاكتورها و شرايط زير ميتوانند خطر ايجاد گرفتگيهاي عضلاني را تشديد كنند:
- فشار و انقباض شديد عضلهاي كه مدت طولاني كشيده نشده باشد.
- داشتن عضلات و ماهيچههاي ضعيف كه به راحتي خسته ميشوند.
- استفاده بيش از حد از برخي عضلات
- فعاليت شديد در هواي بسيار گرم
- كم شدن آب بدن يا به اصطلاح دي هيدراته شدن
- كاهش سطح املاح و مواد معدني حياتي شامل پتاسيم و نمك در بدن
لینک کوتاه: کپی لینک
کشف کشتی جنگی گمشده نبرد کپنهاگ پس از ۲۲۵ سال آیا سرکه سیب برای سلامتی مفید است؟ طراحی Pixel 11 Pro XL فاش شد؛ پرچمدار جدید گوگل تقریباً همان ظاهر قبلی را دارد زندگی در ارتفاعات چگونه میتواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد؟ نرم افزار جدید BMW می تواند عادت های بد رانندگی را ثبت کند آیا غذا خوردن در حالت ایستاده ضرر دارد؟ نظر پزشکان درباره یک عادت رایج خانه ای متفاوت ساخته شده از کانتینر؛ ویلایی لوکس با استخر و سونا گیجی ناگهانی چیست و چه بیماری هایی باعث آن می شوند؟ آموزش کامل تمیز کردن مبل میکروفایبر بدون آسیب به پارچه ضربه زدن با انگشت به یک ریتم خاص میتواند تمرکز شنیداری را افزایش دهد آزمایش های مهم پزشکی در دهه ۵۰ زندگی که نباید نادیده بگیرید رکورد جدید پرواز پهپاد خورشیدی؛ بیش از ۵ ساعت در آسمان بدون نیاز به شارژ گوگل در حال توسعه مچ بند سلامتی بدون نمایشگر است ۶ میان وعده پرپروتئین و کم چرب که واقعاً شما را سیر نگه می کنند آیا رژیم مدیترانه ای راز عمر طولانی است؟