فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۷۶۶۸۴
تاریخ انتشار: ۱۱:۵۰ - ۰۸-۰۳-۱۳۹۲
کد ۲۷۶۶۸۴
انتشار: ۱۱:۵۰ - ۰۸-۰۳-۱۳۹۲

زیاد بنشینید، می‌میرید!

عصر ایران
این بدین معناست که افراد بالای 25 سالی که تنها یک ساعت پای تلویزیون می نشینند، طول عمرشان 21.8 دقیقه کاهش می‌یابد و این در حالی است که کشیدن یک نخ سیگار 11 دقیقه از عمر انسان را کاهش می‌دهد.

پژوهش جدید دانشگاه سیدنی و دانشگاه ایالتی اوهایو نشان می‌دهد بزرگسالانی که روزانه 11 ساعت یا بیشتر را به نشستن اختصاص می‌دهند در مقایسه با سایرین در خطر بالایی از مرگ قرار دارند.

به گزارش ایسنا، دکتر "هاید وندر پلاگ" سرپرست این پژوهش می‌گوید زمان نشستن افراد در منزل، سرکار، پشت ماشین باید با ایستادن و پیاده‌روی حداقل 30 دقیقه‌ای، کاهش یابد.

تحقیق مشابهی نیز پاییز سال گذشته بر لزوم کاهش زمان نشستن انجام گرفته بود، اما طی این پژوهش نشان داده شده است که طول عمر افرادی که به مدت شش ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند در مقایسه با سایرین 4.8 سال کمتر است.

با در نظر گرفتن مولفه‌هایی نظیر سن، رژیم غذایی و ورزش کردن محققان دریافتند افرادی که بالاترین میزان عادت بی تحرکی را دارند در خطر بسیار بالایی از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی، دیابت و مرگ زودرس قرار دارند.

این بدین معناست که افراد بالای 25 سالی که تنها یک ساعت پای تلویزیون می نشینند، طول عمرشان 21.8 دقیقه کاهش می‌یابد و این در حالی است که کشیدن یک نخ سیگار 11 دقیقه از عمر انسان را کاهش می‌دهد.

یافته‌های پژوهشی نشان داده است: نشستن طولانی مدت به این علت مضر است چراکه به اندازه موقع ایستادن کالری نمی‌سوزانید و علاوه بر این بی تحرکی تولید نوعی مولکول موسوم به "لیپوپروتئین لیپاز" که چربی و قندها را می‌سوزاند، سرکوب می‌کند.

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
تاریخ به روایت تصویر / پادشاهی که فقط 11 ماه سلطنت کرد زلزله 5 ریشتری در جنوب شرقی ایران لباس‌های برند لوکس ایتالیا برای ماموریت «آرتمیس ۴» رونمایی شدند(+عکس) شکست پروژه 100 میلیارد یورویی جنگنده / یکی از بلندپروازانه ترین پروژه های دفاعی اروپا متوقف شد سینی‌های غذا در حیاط سفارت انگلستان؛ 120 سال قبل (عکس) مخازن زباله هوشمند زیرزمینی در ۲۲ روستای قزوین نصب شد معرفی هلیکوپتر بدون سرنشین ایرباس U145 و تحول هوانوردی خودران (+عکس) سقوط بالگرد آمریکایی در تنگه هرمز مریم مؤمن و سهیل قاصدی؛ سلفی عاشقانه زوج بازیگر (+عکس) سقوط بالگرد آمریکا در تنگه هرمز «سیری هوش مصنوعی» فقط روی این مدل‌های آیفون اجرا می‌شود ۲ دانه‌ سرشار از امگا ۳ ثبت ۴۲۳ طرح فيلمنامه برای كودكان ميناب : «تفسیرِ كلیشه‌ای شهادت» به جای «تصویرِ دقیقِ فاجعه» صدا و سیما و روایت از نیمه خالی لیوان رقیب اروپایی پالانتیر؛ فرانسه هوش مصنوعی نظامی آرکادیا را در ناتو آزمایش می‌کند