تاریخ:
امیرمحمد گلوانی، اقتصاددان: کسانی که نقش جنگ در تورم را انکار میکنند جنگ را سفید شویی کردند 
درس پنجاه و چهار
نکته ای خواندنی در مورد خواب بعداز ظهر
البته اگر ميخواهيد خواب بعداز ظهر زندگيتان را مختل نکند بيشتر از ۲۰ دقيقه چشمهايتان را روي هم نگذاريد.
قم فردا - تحقيقات جديد نشان ميدهد خواب بعدازظهر ميتواند استرس روزانه را کم کند.
پژوهشگران معتقدند بدن به چنين استراحتي نياز دارد تا استريس که در طول روز به آن وارد شده را دفع کند.
از نظر آنها از آنجا که خوابيدن يک بار ظهر و يکبار شب بخشي از روند طبيعي بزرگسالان است با چند دقيقه استراحت در ميان روز ميتوانيد ساعت بدنتان را تنظيم کنيد و به آرامش برسيد.
پژوهشگران ثابت کردهاند افرادي که حدود ساعت ۷ صبح از خواب بيدار ميشوند معمولا ساعت ۲ بعدازظهر احساس خوابآلودگي ميکند البته خوردن ناهار باعث ميشود چنين احساسي زودتر سراغشان بيايد و با شدت بيشتري شما را مجبور به خوابيدن کند.
البته اگر ميخواهيد خواب بعداز ظهر زندگيتان را مختل نکند بيشتر از ۲۰ دقيقه چشمهايتان را روي هم نگذاريد.
پژوهشگران معتقدند بدن به چنين استراحتي نياز دارد تا استريس که در طول روز به آن وارد شده را دفع کند.
از نظر آنها از آنجا که خوابيدن يک بار ظهر و يکبار شب بخشي از روند طبيعي بزرگسالان است با چند دقيقه استراحت در ميان روز ميتوانيد ساعت بدنتان را تنظيم کنيد و به آرامش برسيد.
پژوهشگران ثابت کردهاند افرادي که حدود ساعت ۷ صبح از خواب بيدار ميشوند معمولا ساعت ۲ بعدازظهر احساس خوابآلودگي ميکند البته خوردن ناهار باعث ميشود چنين احساسي زودتر سراغشان بيايد و با شدت بيشتري شما را مجبور به خوابيدن کند.
البته اگر ميخواهيد خواب بعداز ظهر زندگيتان را مختل نکند بيشتر از ۲۰ دقيقه چشمهايتان را روي هم نگذاريد.
لینک کوتاه: کپی لینک
راز خرید ماهی تازه؛ ۹ روش مناسب برای پخت ماهی /چگونه بوی زهم ماهی را بگیریم؟ ۱۰ اختراع بزرگ چینیها که جهان را تغییر داد ۷ عادت صبحگاهی که زوجهای خوشبخت را متمایز میکند/ جزئیات کوچکی که رابطهای قویتر میسازند چرا به خورش قیمه «قیمه» میگویند؟ باهوشترین زوجها هنگام دعوا از این ۳ عبارت جادویی استفاده میکنند عوارض کار در خانه؛ دورکاری میتواند ریسک افسردگی و اضطراب را افزایش دهد معرفی عطر دوج چارجر، ترکیب رایحه مردانه و موتور توربوشارژ! چرا ژاپن طبقه ساموراییها را منحل کرد؟ ستارههای جام جهانی ۲۰۲۶ چه صبحانهای میخورند؟؛ از امباپه تا رونالدو نوشیدنیهای تابستانی زیر ۱۰۰ کالری؛ خنک، سبک و مناسب کاهش وزن + روش تهیه راز پاشنه آشیل؛ کشف شواهد جدیدی که تاریخشناسان را در سال ۲۰۲۶ شوکه کرد ۸ عطر مناسب تابستان را بشناسید؛ از نُتهای مرکباتی تا یاس ۵ اشتباه رایجی که افراد هنگام تمیز کردن تلویزیون مرتکب میشوند معرفی ۴ نوشیدنی معجزهآسا برای کاهش فوری و طبیعی قند خون حقایقی که باید درباره الدورادو «شهر افسانهای طلا» بدانید