۲۳ آذر ۱۴۰۴
به روز شده در: ۲۳ آذر ۱۴۰۴ - ۱۷:۴۶
فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۸۰۲۷۱
تاریخ انتشار: ۱۵:۲۱ - ۲۷-۰۳-۱۳۹۲
کد ۲۸۰۲۷۱
انتشار: ۱۵:۲۱ - ۲۷-۰۳-۱۳۹۲

همین نشستن ما را می کشد

ما نشسته ایم و اگر راه نرویم همین نشستن ما را خواهد کشت. بله به همین راحتی است ! ما روزی 9 ساعت در روز روس صندلی ها مان می نشینیم  و 7 ساعت میخوابیم.
اینقدر برایمان عادی شده که هیچ وقت هم نمی پرسیم که ما در روز چند ساعت می نشینیم !

باید خطرات زیاد نشستن را برجسته کنیم . عدم تحرک برای ما مشکلات زیادی  به وجود خواهد آورد.  و جالب این است  که راه حل های آسانی هم دارد.

 می توانیم قرار ملاقاتهایمان را با هم قدم بزنیم  و تعاملات اجتماعی را با  سلامتی بدنی مان  کامل تر کنیم!
 این یک راه حل ساده برای یک دشواری بزرگ است و قابل امتحان.

منبع: ماهو نوشت (زنان بلاگ)

پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
برچسب ها: خطرات نشستن
ارسال به دوستان
تیپ هنری «سوگل طهماسبی» در رونمایی کتاب «من شاعر نیستم» (عکس) کامبک تراکتور مقابل پیکان؛ شاگردان اسکوچیچ موقتاً به رده سوم جدول صعود کردند تکذیب آمار امیرحسین ثابتی درباره زندانیان مهریه چالش‌های ساپینتو برای دیدار با غول‌کش لیگ؛ معمای جانشین اندونگ و جنگ دروازه‌بانی در استقلال میلان در سن‌سیرو متوقف شد؛ تساوی ۲ بر ۲ مقابل ساسولو و توقف بد موقع صدرنشینی سریال ناتمام مانده «قهوه تلخ» پس از 13 سال بازی می‌شود؟ برخی از مدارس فیروزکوه دوشنبه غیرحضوری شد دعوت رسمی از اندونگ به تیم ملی گابن؛ هافبک استقلال ۴ بازی حیاتی را از دست می‌دهد تحقیقات تازه در پرونده مرگ خواننده معروف ترکیه دیدار ویارئال و لوانته لغو شد؛ وضعیت هشدار قرمز برای بارندگی شدید در اسپانیا واکنش متفاوت پرسپولیس به گل زودهنگام بیفوما؛ مهاجم سرخ‌ها در قامت یک «ابرقهرمان کارتونی» دیدار حساس فولاد و سپاهان در اهواز؛ طلایی‌پوشان به دنبال تمدید صدرنشینی، شاگردان گل‌محمدی در کمای جدول ایران همچنان سهم ناچیز از تجارت یک تریلیون دلاری هند دارد رئیس فدراسیون ورزش‌های ناشنوایان استعفا داد ترور فرمانده ارشد القسام تایید شد