فیلم بیشتر »»
کد خبر ۲۸۰۲۷۱
تاریخ انتشار: ۱۵:۲۱ - ۲۷-۰۳-۱۳۹۲
کد ۲۸۰۲۷۱
انتشار: ۱۵:۲۱ - ۲۷-۰۳-۱۳۹۲

همین نشستن ما را می کشد

ما نشسته ایم و اگر راه نرویم همین نشستن ما را خواهد کشت. بله به همین راحتی است ! ما روزی 9 ساعت در روز روس صندلی ها مان می نشینیم  و 7 ساعت میخوابیم.
اینقدر برایمان عادی شده که هیچ وقت هم نمی پرسیم که ما در روز چند ساعت می نشینیم !

باید خطرات زیاد نشستن را برجسته کنیم . عدم تحرک برای ما مشکلات زیادی  به وجود خواهد آورد.  و جالب این است  که راه حل های آسانی هم دارد.

 می توانیم قرار ملاقاتهایمان را با هم قدم بزنیم  و تعاملات اجتماعی را با  سلامتی بدنی مان  کامل تر کنیم!
 این یک راه حل ساده برای یک دشواری بزرگ است و قابل امتحان.

منبع: ماهو نوشت (زنان بلاگ)

برچسب ها: خطرات نشستن
ارسال به دوستان
هشدار شرکت گاز مازندران برای زمستان سرد؛ مشترکان سوخت جایگزین آماده کنند حمله موشکی یمن به یک نفتکش دیگر عربستان روسیه: ماکرون به کی‌یف دستور حملات تروریستی می‌دهد ایران به دنبال میزبانی جام باشگاه‌های فوتسال آسیا ۲۰۲۷ در کیش پنجره نقل‌وانتقالات استقلال بسته ماند؛ ثبت قرارداد بازیکنان ممنوع شد دادستان یزد: عامل ارسال تصاویر پرتاب موشک به رسانه‌های معاند بازداشت شد کشف ۶۲۰ قرص نان دپو شده برای تبدیل به نان خشک در اراک واژگونی مرگبار سمند در اصفهان؛ ۴ نفر در دم جان باختند پزشکیان‌: آنچه گاهی از رهبر نقل می‌شود با شخصیتی که من دیدم تطابق ندارد/ گفتند سه چهارم ( با تفاهم‌نامه) موافقت کنند می‌پذیرم، 12 نفر از 13 نفر رأی دادند و پذیرفتند شیخ اسدالله ممقانی؛ عالمی که میان مشروطه، عدالت و سیاست پیوند زد سنگ مزار اکبر عبدی بدون اطلاع خانواده نصب شد؛ واکنش‌ها به یک اقدام جنجالی یمن: یک نفتکش عربستانی در خلیج عدن هدف قرار گرفت فیدان: اسرائیل برنامه‌ای برای صلح ندارد معاون وزیر خارجه: مخالفان مذاکره در چه جهانی زندگی می‌کنند؟ انهدام باند قاچاق سوخت با کشف بیش از ۵ میلیون لیتر فرآورده نفتی