تاریخ:
لحظه هولناک پرش گاو به سمت جایگاه تماشاگران در اسپانیا 
درس نود و پنج
حجازي استقلال را تمرين داد
دادن پاسهاي دو ضرب و ارسال توپهاي بلند برنامهي بعدي حجازي براي تمرين دادن بازيكنان بود.
تمرينات امروز استقلال در حالي بعدازظهر امروز برگزار شد كه ناصر حجازي شخصا تيم را تمرين داد.
به گزارش ايسنا، در اين تمرين كه راس ساعت 15 و 30 دقيقه در زمين شماره دو شيرودي آغاز شد، بازيكنان از همان ابتدا زيرنظر حجازي به كار با توپ، روپايي و دويدن با توپ مشغول شدند.
در قسمتي از تمرين ناصر حجازي به بازيكنان دستور داد تا در گوشهاي از زمين متمركز شوند و توپهاي همديگر را هدف قرار دهند. هدف از اين تمرين بالابردن قدرت تمركز بازيكنان و حفظ توپ بود.
دادن پاسهاي دو ضرب و ارسال توپهاي بلند برنامهي بعدي حجازي براي تمرين دادن بازيكنان بود.
ساعت 16 و 15 دقيقه بازيكنان با پوشيدن كاورهاي سبز و نارنجي به دو گروه تقسيم شده و در نيمهي زمين به بازي آقا وسط پرداختند. ناصرحجازي نيز در يكي از اين گروهها مشغول بازي شد.
پس از سي دقيقه بازي اين بار بازيكنان به سه دسته تقسيم شدند و در نيمهي زمين شروع به دويدن كردند.
در پايان نيز بازيكنان با دستور حجازي به دو تيم تقسيم شده و در قالب تيمهاي نارنجي و آبي فوتبال بازي كردند. حجازي در تركيب تيم نارنجي بازي كرد.
اميرحسين صادقي كه به دليل كمر درد در تمرينات يكشنبه حاضر نشده بود امروز با اجازهي دكتر نوروزي در تمرينات تيم شركت كرد و پس از كار با توپ در اطراف زمين شروع به دويدن كرد و سپس زودتر از ساير نفرات تمرين را ترك كرد.
* فرهاد مجيدي تنها غايب تمرينات امروز بود. بهمني و مرفاوي نيز همانند روزهاي گذشته در تمرينات حضور نداشتند.
* قبل از آغاز تمرين ناصر حجازي با "عمر چادري" و مدير برنامههاي اين بازيكن چند دقيقهاي صحبت كرد و در پايان قرار شد با وساطت حجازي اين بازيكن به تيم نساجي مازندران بپيوندد. همچنين حجازي چند دقيقهاي را با آرش برهاني صحبت كرد.
* حدود دويست تماشاگر نيز شاهد تمرينات امروز استقلال بودند.
تيم استقلال ساعت 15 و 30 دقيقه چهارشنبه براي رويارويي با تيم فجر راهي شيراز ميشود.
لینک کوتاه: کپی لینک
ول ساتیس؛ این رنو در خیابان دیده نشد (+عکس) جزئیات افزایش اعتبار کالابرگ اعلام شد؛ حمایت از ۴۴ میلیون نفر در مهر برج اینشتین؛ شاهکار معماری ۱۰۰ ساله (+عکس) معماری لانهزنبوری؛ سازههای ششضلعی بر فراز خلیج عشق (+عکس) نه جنگ و نه «نه جنگ و نه صلح»؛ مذاکره کنیم- رییس اتاق بازرگانی تهران حرفهای تکراری قلعهنویی: تیم ملی جای جوانگرایی نیست! تقدیر زاکانی از پزشکیان: سربلند باشی که یاد شهدای مظلوممان را در سازمان ملل زنده کردی سردار آزمون و کوتاهترین کنفرانس ملی؛ بازی با ازبکستان سخت است حمایت صریح رئیسجمهور آرژانتین از تجاوز آمریکا و اسرائیل به ایران نقطه بیبازگشت کوبا کریستیانو رونالدو به شایعات بازنشستگی واکنش نشان داد؛ هنوز میمانم قالیباف: رئیسجمهور صدای قدرتمند شجاعت، مقاومت و استواری تمدن ایران بود ماجرای یک سرقت زنده؛ حقوق معنوی برای همه یا فقط برای صداوسیما؟ بقائی: شروط ایران، روشن و شفاف است تحول در تامین نفت آمریکا (+اینفوگرافیک)