حجازي استقلال را تمرين داد

تمرينات امروز استقلال در حالي بعدازظهر امروز برگزار شد كه ناصر حجازي شخصا تيم را تمرين داد.

به گزارش ايسنا، در اين تمرين كه راس ساعت 15 و 30 دقيقه در زمين شماره دو شيرودي آغاز شد، بازيكنان از همان ابتدا زيرنظر حجازي به كار با توپ، روپايي و دويدن با توپ مشغول شدند.

در قسمتي از تمرين ناصر حجازي به بازيكنان دستور داد تا در گوشه‌اي از زمين متمركز شوند و توپ‌هاي همديگر را هدف قرار دهند. هدف از اين تمرين بالابردن قدرت تمركز بازيكنان و حفظ توپ بود.

دادن پاس‌هاي دو ضرب و ارسال توپ‌هاي بلند برنامه‌ي بعدي حجازي براي تمرين دادن بازيكنان بود.

ساعت 16 و 15 دقيقه بازيكنان با پوشيدن كاورهاي سبز و نارنجي به دو گروه تقسيم شده و در نيمه‌ي زمين به بازي آقا وسط پرداختند. ناصرحجازي نيز در يكي از اين گروه‌ها مشغول بازي شد.

پس از سي دقيقه بازي اين بار بازيكنان به سه دسته تقسيم شدند و در نيمه‌ي زمين شروع به دويدن كردند.

در پايان نيز بازيكنان با دستور حجازي به دو تيم تقسيم شده و در قالب تيم‌هاي نارنجي و آبي فوتبال بازي كردند. حجازي در تركيب تيم نارنجي بازي كرد.

اميرحسين صادقي كه به دليل كمر درد در تمرينات يكشنبه حاضر نشده بود امروز با اجازه‌ي دكتر نوروزي در تمرينات تيم شركت كرد و پس از كار با توپ در اطراف زمين شروع به دويدن كرد و سپس زودتر از ساير نفرات تمرين را ترك كرد.

* فرهاد مجيدي تنها غايب تمرينات امروز بود. بهمني و مرفاوي نيز همانند روزهاي گذشته در تمرينات حضور نداشتند.

* قبل از آغاز تمرين ناصر حجازي با "عمر چادري" و مدير برنامه‌هاي اين بازيكن چند دقيقه‌اي صحبت كرد و در پايان قرار شد با وساطت حجازي اين بازيكن به تيم نساجي مازندران بپيوندد. همچنين حجازي چند دقيقه‌اي را با آرش برهاني صحبت كرد.

* حدود دويست تماشاگر نيز شاهد تمرينات امروز استقلال بودند.

تيم استقلال ساعت 15 و 30 دقيقه چهارشنبه براي رويارويي با تيم فجر راهي شيراز مي‌شود.

گزارش مالی ترامپ برای سال ۲۰۲۵: درآمد یک میلیارد دلاری از ارزهای دیجیتال در سال اول ریاست جمهوری

تماشاخانه

فیرزوه یا «پیروزه ایرانی»، داستان سنگی که از بیش از ۵ هزار سال قبل تا امروز نماد سعادت و خوشبختی است

آمپول‌های لاغری به بحران چاقی پایان می‌دهند؟ یک متخصص توضیح می‌دهد / حقایقی که نمی‌دانید

فیلم های دیگر