تاریخ:
تاکر کارلسون: جنگ با ایران یعنی بردگی ترامپ برای نتانیاهو 
درس بیست و سوم
45 دقیقه آرامش با...
خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت، ماهیچههای دهان، بینی، گونهها و اطراف چشم است، حتی دیافراگم، ماهیچههای شکم و ششها هم بهنگام خندیدن فعال میشوند.
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی در خراسان جنوبی گفت: یک دقیقه لبخند، 45 دقیقه آرامش را به همراه دارد.
به گزارش ایسنا، لبخند زدن چهره را جوانتر نشان میدهد، عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده میشوند، صورت را بالا میکشند، پس نیازی به کشیدن پوست صورت نیست، لبخند زدن باعث میشود موفق به نظر برسید.
همه ما به سمت افرادی که لبخند میزنند، کشیده میشویم و این نشانه آن است که لبخندزدن یک کشش وجذبه فوری ایجاد میکند.
لبخند زدن پیامدهایی از جملهتنظیم تعداد ضربان قلب، شفاف شدن پوست صورت، افزایش قدرت یادگیری، افزایش اندرفین مغز، محرکی برای اشتها و هضم مواد غذایی خورده شده، احساس سرخوشی و شادی، رفع خستگی، جلوگیری از بیماریهای زخم معده و اثنیعشر، پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی را دارد.
خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت، ماهیچههای دهان، بینی، گونهها و اطراف چشم است، حتی دیافراگم، ماهیچههای شکم و ششها هم بهنگام خندیدن فعال میشوند.
با خندیدن با حالت هیجانی و قهقهه، ششها از هوای بیشتری پر میشوند و اکسیژنگیری بهتر میشود و در این حالت ضربان قلب هم افزایش پیدا میکند و خونرسانی به بدن بهتر میشود.
معجزههای لبخند زدن در زندگی را تجربه کنید
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: لبخندهای واقعی پیام به دیگران پیام میدهد که به ما اعتماد کنید و کسانی که لبخند میزنند، سخاوت و برونگرایی بیشتری دارند.
قاسمی پناه افزود: لبخند زدن راهی برای کاهش فشار ناشی از موقعیتهای ناراحتکننده است که از نظر روانشناسی به آن به آن فیدبک چهره میگویند، حتی وقتی به اجبار لبخند میزنید، برای اینکه کمی روحیه شما را بهتر کند، کافی است.
وی با اشاره به اینکه لبخند زدن زندگی زناشویی را تغییر میدهد، ادامه داد: لبخند خانمها تاثیری جادویی بر همسران دارد و تاثیر آن حتی از ارتباط چشمی نیز بالاتر است، اما وقتی مردها به زنان لبخند میزنند، تاثیر آن جادویی کمتری دارد.
این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درخصوص اینکه لبخند زدن برای همه شادی وهیجان میآورد، تصریح کرد: با لبخند زدن فضای محیط را شادتر و استرس را از بین میبرد.
قاسمی پناه با اشاره به اینکه افرادی که زیاد لبخند میزنند، بیشتر عمر میکنند، یادآورشد: لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت و میکند و احساس آرامش بیشتری را به وجود میآورد.
به گزارش ایسنا، لبخند زدن چهره را جوانتر نشان میدهد، عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده میشوند، صورت را بالا میکشند، پس نیازی به کشیدن پوست صورت نیست، لبخند زدن باعث میشود موفق به نظر برسید.
همه ما به سمت افرادی که لبخند میزنند، کشیده میشویم و این نشانه آن است که لبخندزدن یک کشش وجذبه فوری ایجاد میکند.
لبخند زدن پیامدهایی از جملهتنظیم تعداد ضربان قلب، شفاف شدن پوست صورت، افزایش قدرت یادگیری، افزایش اندرفین مغز، محرکی برای اشتها و هضم مواد غذایی خورده شده، احساس سرخوشی و شادی، رفع خستگی، جلوگیری از بیماریهای زخم معده و اثنیعشر، پیشگیری از سکته قلبی و سکته مغزی را دارد.
خندیدن به نوعی ورزش برای عضلات صورت، ماهیچههای دهان، بینی، گونهها و اطراف چشم است، حتی دیافراگم، ماهیچههای شکم و ششها هم بهنگام خندیدن فعال میشوند.
با خندیدن با حالت هیجانی و قهقهه، ششها از هوای بیشتری پر میشوند و اکسیژنگیری بهتر میشود و در این حالت ضربان قلب هم افزایش پیدا میکند و خونرسانی به بدن بهتر میشود.
معجزههای لبخند زدن در زندگی را تجربه کنید
یک کارشناس ارشد روانشناسی بالینی گفت: لبخندهای واقعی پیام به دیگران پیام میدهد که به ما اعتماد کنید و کسانی که لبخند میزنند، سخاوت و برونگرایی بیشتری دارند.
قاسمی پناه افزود: لبخند زدن راهی برای کاهش فشار ناشی از موقعیتهای ناراحتکننده است که از نظر روانشناسی به آن به آن فیدبک چهره میگویند، حتی وقتی به اجبار لبخند میزنید، برای اینکه کمی روحیه شما را بهتر کند، کافی است.
وی با اشاره به اینکه لبخند زدن زندگی زناشویی را تغییر میدهد، ادامه داد: لبخند خانمها تاثیری جادویی بر همسران دارد و تاثیر آن حتی از ارتباط چشمی نیز بالاتر است، اما وقتی مردها به زنان لبخند میزنند، تاثیر آن جادویی کمتری دارد.
این کارشناس ارشد روانشناسی بالینی درخصوص اینکه لبخند زدن برای همه شادی وهیجان میآورد، تصریح کرد: با لبخند زدن فضای محیط را شادتر و استرس را از بین میبرد.
قاسمی پناه با اشاره به اینکه افرادی که زیاد لبخند میزنند، بیشتر عمر میکنند، یادآورشد: لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت و میکند و احساس آرامش بیشتری را به وجود میآورد.
لینک کوتاه: کپی لینک
متن هایی درباره فراموشی گذشته طرز تهیه مافین موز و شکلات چیپسی؛ یک میانوعده ترد و خوشمزه به سبک مارک موریارتی آیا عقربه های ساعت ما را فریب می دهند؟ راز بقا در عصر یخبندان؛ کشف قدیمی ترین شواهد لباس های دوخته شده در جهان قدرتمندترین اسکوتر سه چرخ جهان؛ شاهکار تایوانی که رقبای ژاپنی را به چالش کشید سکته مغزی در مردان؛ قاتل خاموشی که باید علائم آن را بشناسید بهترین زمان و روش تعویض گلدان گیاهان آپارتمانی برای رشد شگفت انگیز و سالم تر جاکلیدی کوچکی که جان شما را نجات می دهد! تاریخ رونمایی و جزئیات طراحی سری هواوی Pura 90 Pro فاش شد بهترین زمان برای اولین چمن زنی در فصل بهار فراموشی و مه گرفتگی مغزی بعد از ۵۰ سالگی: چه زمانی باید نگران باشیم؟ چرا پشه ها بعضی افراد را بیشتر نیش می زنند؟ کشف سلیقه خاص پشهها! آپدیت جدید اینستاگرام: چگونه کامنت های خود را ویرایش کنیم؟ دلایل شگفت انگیزی که به شما ثابت می کند باید بیشتر بخوابید بررسی تخصصی سامسونگ گلکسی A57؛ پادشاه جدید میان ردهها