تاریخ:
ادای احترام روسای قوا و رئیس مجمع تشخیص مصلحت نظام به رهبر شهید 
درس شصت
مصرف برنج قهوهای سفیدشدن موها را به تاخیر میاندازد
یک کارشناس تغذیه معتقد است، برنج قهوهای به دلیل محتوای غنی ویتامین B سفید شدن موها را به تا خیر میاندازد.
مریم شیرمستی در گفتوگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوهای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامینهای گروه B است که میتواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوهای میتواند از انواع سرطانهای دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: همچنین میتوان برنج قهوهای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوهای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنجها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه معمولا ذائقه افراد به مصرف اینگونه برنجها عادت ندارد و ترجیح میدهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
تماشاخانه
مریم شیرمستی در گفتوگو با ایسنا، در خصوص خواص برنج قهوهای که سبوس آن جدا نشده، اظهار داشت: این برنج حاوی انواع ویتامینهای گروه B است که میتواند برای تقویت اعصاب و شادابی و سلامت پوست و مو مفید باشد.
وی گفت: فیبر فراوان موجود در این برنج باعث کاهش کلسترول، تری گلیسیرید و اسید اوریک خواهد شد.
به گفته این کارشناس تغذیه، مصرف برنج قهوهای میتواند از انواع سرطانهای دستگاه گوارش پیشگیری کند.
وی ادامه داد: همچنین میتوان برنج قهوهای را در انواع سوپ و آش استفاده کرد.
شیرمستی خاطرنشان کرد: برای افرادی که طعم برنج قهوهای را دوست ندارند توصیه می شود مقدار کمی از این برنج همراه با سایر انواع برنجها پخته و مصرف شود.
این کارشناس تغذیه با اشاره به اینکه معمولا ذائقه افراد به مصرف اینگونه برنجها عادت ندارد و ترجیح میدهند برنج سفید عاری از سبوس را مصرف کنند، توصیه کرد سبوس برنج به صورت جداگانه آسیاب شود و روزانه یک قاشق چایخوری همراه با سوپ یا سالاد مصرف شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
تعطیلی رسمی در بغداد به مناسبت مراسم تشییع پیکر مطهر رهبر انقلاب وزارت دفاع روسیه منتشر کرد: فیلم انهدام مرکز پهپادی اوکراین با بمب 1500 کیلوگرمی سوخو-34 روسی اگر بودجه نامحدود داشتید، ب ام و سری 7 را می خریدید یا S کلاس؟! اژدها بیدار میشود؛ حاج ابراهیم دنبال انتقام از یلدا و عماد! اوج جاه طلبی لامبورگینی در بازار خودروهای شاسی بلند (+عکس) سرمربی کره جنوبی استعفا کرد و پنهانی از کشور خارج شد! قالیباف به ترامپ: به فکر سوءتغذیه ۴۰ میلیون آمریکایی باش قطعی برق و اختلال در زندگی میلیونها آمریکایی در پی گرمای شدید پزشکیان: از همکاریها و حمایتهای ترکیه در دوران جنگ قدردانی میکنیم آغاز محدودیت های ترافیکی اطراف مصلی تهران تصویری از وداع فرمانده هوافضای سپاه با رهبر شهید تشییع پیکر شهید مصباحالهدی باقریکنی (عکس) قضاوت دیدار بزرگ جام جهانی به فغانی رسید نتانیاهو به زودی با ترامپ در آمریکا دیدار میکند کدام مقامهای خارجی برای ادای احترام به رهبر شهید به ایران آمدند؟