کد خبر ۳۱۱۷۴
تاریخ انتشار: ۰۹:۲۳ - ۲۴-۰۹-۱۳۸۶
کد ۳۱۱۷۴
انتشار: ۰۹:۲۳ - ۲۴-۰۹-۱۳۸۶

ارزش غذايى ماهى و گردو برابر است

عصر ایران
‌رژيم غذايى سرشار از‌ ‌اسيد آلفالينولئيک به داشتن استخوان‌هاى نيرومند کمک مى‌کند.‌

 در صورتى که ماهى دوست نداريد، مى‌توانيد‌ ‌از رژيم غذايى سرشار از آلفالينولئيک اسيد مصرف کنيد که باعث سلامت استخوان‌ها‌ ‌مى‌شود.‌

‌رژيم غذايى سرشار از‌ ‌اسيد آلفالينولئيک به داشتن استخوان‌هاى نيرومند کمک مى‌کند.‌

‌برخلاف تصور اغلب مردم، براى افزايش سطح‌ ‌اسيد چرب امگا 3، لازم ني-ست ح-تما ماهى يا قرص‌هاى روغن ماهى مصرف شود.‌ ‌تحقيقات ن-شان داده است: خوردن منابع‌ ‌آلفالينولئيک اسيد مانند روغن گردو و روغن تخم کتان نيز مى‌تواند باعث تقويت و‌ ‌استحکام استخوان‌ها شود.

‌ 

ارسال به دوستان
توقف کامل ناوبری هوایی در فرودگاه‌های کلیدی عربستان رفع ناترازی انرژی به سرمایه گذاری 250 میلیارد دلاری نیاز دارد- نرسی قربان رئیس شرکت ملی گاز ایران: ۲۸ درصد از گاز تولیدی کشور در جنگ از بین رفت لیموزین 8 چرخ که در سال 2001 سرعت 311 کیلومتر بر ساعت را ثبت کرد (+تصاویر) قالیباف همچنان در رأس تیم مذاکره؛ ایده‌ای که رادیکال‌ها را آچمز کرد! ایرانی بودن از کجا آمده؟/ نام ایران ساختهٔ دورهٔ رضاشاه نیست اصلاح تعرفه‌ها چقدر به کاهش ناترازی برق کمک می‌کند؟ نفت روی ترمز افزایش قیمت زد یک کرسی دیگر سنای آمریکا به دموکرات ها رسید/ 55 کرسی آیت‌الله وحید خراسانی بستری شدند سقوط قیمت طلای جهانی به زیر سطح ۴۰۰۰ دلار آخرین وضعیت بازار رمزارزها در جهان/دارندگان بیت‌کوین با زیان از بازار خارج می‌شوند خالی کردن سطل زباله روی سر دانش آموز توسط معلم (+عکس) / احضار و توقف تدریس عراقچی: چرا به رنج مردم غزه در سرمای زمستان توجه نمی شود؟ اعتصاب ۴ میلیون کارگر در اسپانیا / اعتراض به هزینه مسکن