فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۱۱۷۴
تاریخ انتشار: ۰۹:۲۳ - ۲۴-۰۹-۱۳۸۶
کد ۳۱۱۷۴
انتشار: ۰۹:۲۳ - ۲۴-۰۹-۱۳۸۶

ارزش غذايى ماهى و گردو برابر است

عصر ایران
‌رژيم غذايى سرشار از‌ ‌اسيد آلفالينولئيک به داشتن استخوان‌هاى نيرومند کمک مى‌کند.‌

 در صورتى که ماهى دوست نداريد، مى‌توانيد‌ ‌از رژيم غذايى سرشار از آلفالينولئيک اسيد مصرف کنيد که باعث سلامت استخوان‌ها‌ ‌مى‌شود.‌

‌رژيم غذايى سرشار از‌ ‌اسيد آلفالينولئيک به داشتن استخوان‌هاى نيرومند کمک مى‌کند.‌

‌برخلاف تصور اغلب مردم، براى افزايش سطح‌ ‌اسيد چرب امگا 3، لازم ني-ست ح-تما ماهى يا قرص‌هاى روغن ماهى مصرف شود.‌ ‌تحقيقات ن-شان داده است: خوردن منابع‌ ‌آلفالينولئيک اسيد مانند روغن گردو و روغن تخم کتان نيز مى‌تواند باعث تقويت و‌ ‌استحکام استخوان‌ها شود.

‌ 

ارسال به دوستان
captcha
ناشناخته‌ترین مکان زمین / چرا هنوز عمق دقیق گودال ماریانا را نمی‌دانیم؟ روزنامه اعتماد: مخالفان مذاکره، مهمترین راه مقابله با آمریکا را می بندند محسنی اژه‌ای: پزشکیان با صلابت از حقوق حقه ایران دفاع و دشمن را رسوا کرد روزنامه همشهری: پزشکیان انصافا گل کاشت مرسدس جی-کلاس برای آینده (تصویری) پیام فرمانده کل ارتش خطاب به پزشکیان پزشکیان در دیدار نخست‌وزیر بنگلادش: خواهان همکاری سازنده با جامعه جهانی هستیم اما فشار و زور را نمی‌پذیریم رکوردشکنی تجارت چین در آستانه دیدار ترامپ و شی سازمان همکاری و توسعه اقتصادی:تورم جهانی ادامه خواهد داشت مرگ دو خواهر خردسال بر اثر مارگزیدگی در سیستان و بلوچستان کیهان: ترامپ محل سگ هم به «اینترنشنال» نگذاشت! کره شمالی موشک‌های هدایت‌شونده جدیدی آزمایش کرد سازمان برنامه و بودجه: مبلغ کالابرگ ۴۴ میلیون نفر در مهر ماه افزایش می‌یابد ارتش یمن: حملات عربستان به ۹۸۸ مورد رسید واردات نفت خام آسیا به بالاترین سطح از زمان آغاز جنگ رسید