مصرف ميوه هاى مغز دار و سلامت مو

‌
خوردن ميوه هاى مغز دار نظير فندوق، پسته، باعث تقويت موها ، ناخن ها و پوست افراد مى شود.‌

به گزارش باشگاه خبرنگاران ، مصرف گردو، فندوق و پسته و بطور کلى ميوه هاى مغزدار، دارى منبع بسيار عظيمى از سلنيم است که موجب تقويت موها، ناخن ها و شادابى پوست افراد مى شود.

بنابراين گزارش؛‌ همچنين وجود سلنيم در بدن موجب دفع عفونت از بدن، سالم نگه داشتن عضله هاى قلب شده و به رفع جوش هاى پوستى نيز کمک مى کند.

به گفته اين متخصصين، ميوه هاى مغز دار حاوى روى بوده و مى توانند زمان چروک شدن پوست را به تعويق انداخته و از بيماريهاى وخيم پوستى نظير اگزما جلوگيرى کنند.