تاریخ:
ادبیات عجیب اسماعیلی نماینده مجلس خطاب به یکی از حاضران حین بازدید وزیر راه و شهرسازی: پاچه خواری نکن! 
درس نود و پنج
تاثیر کنترل استرس بر کاهش وزن
نتایج یک مطالعه کوچک در آمریکا نشان میدهد که یادگیری تکنیکهای کنترل استرس برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مفید است.
به گزارش ایسنا، «کلی وبر»، استادیار دپارتمان رژیمغذایی و تغذیه در دانشگاه کنتاکی به مقایسه تاثیر یک «برنامه تغذیهای» با یک «برنامه کنترل استرس» بر کاهش وزن پرداخت.
کلی وبر در این رابطه گفت: بدیهی است که با کنترل میزان مصرف کالری و انجام فعالیتهای ورزشی میتوان اضافه وزن را کاهش داد اما با این حال تعداد قابل توجهی از افراد، وزن از دست رفته را دوباره به دست میآورند.
به گفته وبر، یک برنامه تغذیهای برای کاهش وزن افراد را ملزم میکند که دائم به وضعیت بدن و سیگنالهای گرسنگی و سیری توجه کنند و تنها در مواقع گرسنگی غذا بخورند.
در این مطالعه 26 شرکتکننده در دو گروه جداگانه مورد بررسی قرار گرفتند و طی هفت هفته در جلساتی 75 دقیقهای در جلسات کنترل استرس شرکت کردند.
کلی وبر اظهار داشت: شرکتکنندگانی که تحت برنامه کنترل استرس بودند در این مدت بیش از هفت کیلوگرم وزن کم کردند اما در افرادی که برای کنترل وزن تحت یک برنامه تغذیهای قرار گرفتند، این میزان کاهش وزن مشاهده نشد.
به گزارش ایسنا به نقل از خبرگزاری یونایتدپرس، وبر گفت: بسیاری از شرکتکنندگان در این مطالعه معتقد بودند که در بیشتر موارد، استرس یا احساسات منفی در آنها عامل پرخوری است و به همین دلیل ظاهرا یک راهحل کنترلکننده استرس میتواند مشکل پرخوری آنها را به طور ریشهای حل کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
محاکمه اشرف حکیمی در فرانسه بر سر اتهام تجاوز تأیید شد واژگونی وانت مزدا در محور هفتباغ کرمان؛ ۲ فوتی و ۲۱ مصدوم وزیر نفت از افزایش سقف حقوق کارکنان عملیاتی صنعت نفت خبر داد تصادف زنجیرهای در محور بجنورد ـ سملقان یک کشته و پنج مصدوم داشت پزشکیان در مجمع عمومی سازمان ملل متحد: نمیتوانیم بگذاریم همه از تنگۀ هرمز بهره ببرند اما ایران از آن محروم باشد بانک ملی برای تسویه بدهیهای معوق، بخشودگی جرایم در نظر گرفت آنچه استاد شجریان نخواند، از آنچه خواند مهمتر بود پیام پزشکیان به پادشاه و ولیعهد عربستان امباپه: فرانسه اجازه نمیدهد تا ۴۱ سالگی برای تیم ملی بازی کنم صعود ایران به رتبه هفتم بازیهای آسیایی ناگویا با ۸ مدال عارف: رئیسجمهور با دست پر به نیویورک رفت نگاهی به کتاب «قبیله علیه آزادی»/ عصیان علیه توهم ساعت معاملات برخی صندوقهای ETF بورس تهران افزایش یافت گزینههای مدیرعاملی استقلال یکی پس از دیگری از سوی هلدینگ رد شدند درگیری نیروهای امنیتی با گروهک تروریستی در سراوان / ۳ تروریست کشته شدند