۰۶ مهر ۱۴۰۱
به روز شده در: ۰۶ مهر ۱۴۰۱ - ۱۲:۵۲
کد خبر ۳۲۱۰۵۶
تاریخ انتشار: ۲۰:۳۶ - ۱۹-۰۷-۱۳۹۳
کد ۳۲۱۰۵۶
انتشار: ۲۰:۳۶ - ۱۹-۰۷-۱۳۹۳
راديكال آزاد مي تواند به چربي های بدن حمله کند، غشاء سلولي را پاره كند و يا مواد سمي را به بافت های دور خود انتشار دهد. اين تخريب های غيرقابل جبران، منجر به تغيير عملكرد سلولي و يا مرگ سلولي مي شود.
برای اینکه به اهمیت آنتی اکسیدان ها پی برد لازم است که شناخت خوبی از رادیکال های آزاد داشت. برای اینکه بهتر رادیکال های آزاد را بشناسیم باید کمی بیشتر با سلول ها آشنا شویم. جایی که در حقیقت خط مقدم نبرد بین رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها در هر لحظه است.

مانند هر چیز دیگری در جهان سلول ها نیز از اتم ها ساخته شده اند. هر اتم از یک هسته در مرکز و تعدادی الکترون در اطراف آن تشکیل شده است.

دو یا چند اتم می توانند با هم ترکیب شوند و با اشتراک گذاشتن الکترون هایشان تشکیل یک مولکول را بدهند. در فرآیند تولید انرژی در بدن که در واقع یک فرآیند اکسید شدن بیولوژیکی است، الکترون ها از یک مولکول اکسیژن به مولکولی دیگر منتقل می شوند.

اما گاهی یک الکترون از این چرخه می گریزد و همین الکترون فراری است که رادیکال آزاد نامیده می شود.

رادیکال های آزاد با سرعتی باور نکردنی در هر لحظه در بدن ما تولید می شوند و اگر با همان سرعت به دام افتاده نشوند می توانند به شدت مشکل زا باشند. در ادامه با برخی از این تاثیرات منفی به طور خلاصه آشنا شوید.

راديكال آزاد مي تواند به چربي های بدن حمله کند، غشاء سلولي را پاره كند و يا مواد سمي را به بافت های دور خود انتشار دهد. اين تخريب های غيرقابل جبران، منجر به تغيير عملكرد سلولي و يا مرگ سلولي مي شود.

در تصویرمی توانید نحوه عملکرد آنتی اکسیدان در مقابل رادیکال آزاد را می بینید.



با تغییر روش زندگی به شهرنشینی و همچنین پیشرفت تکنولوژیکی ، میزان زیادی آلودگی همچون آلودگی هوا و آلودگی های الکترومغناطیسی محیط و عوامل استرس ‌زا ، باعث بوجود آمدن رادیکال‌های آزاد بسیار زیادی در بدن ما شده است و از این رو می توان رادیکال های آزاد را سر منشأ بسیاری از بیماریها مانند: سرطان، پیری پوست، مشکلات قلبی، کاهش سیستم ایمنی بدن، اختلالات عصبی، از کار افتادن عضلات، دیابت و انواع بیماریها دانست.

بهترين راه مقابله با راديکال های آزاد


بهترين راه مقابله با راديکال های آزاد مصرف کافي مواد ضداکسيداسيون است . اين مواد آنتی اکسيدان از اکسيده شدن مواد و توليد راديکال های آزاد در بدن در حد بسيار زيادی جلوگيری می کنند .

آنتی‌اکسیدان‌ها دارای الکترون اضافی و بار الکترونیکی منفی هستند ؛ بنابراین می‌توانند اثر مخرب رادیکال‌های آزاد را در بدن خنثی کنند. این مواد با دادن الکترون به رادیکال‌های آزاد ، از تخریب سلول‌های بدن جلوگیری می‌کنند و نقش بسیار مفیدی در احیا مجدد سلامتی بدن ایفا می‌کنند .

پس نتیجه می گیریم نقش آنتی اکسیدان ها در بدن بسیار مهم می باشند و ما باید در زندگی روزمره خود از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان حتما استفاده کنیم همچنین استفاده از مکمل های گیاهی و مورد تایید نیز نقش به سزایی در تامین سلامتی دارد و متخصصان در این مورد استفاده از اینگونه مکمل ها را نیز توصیه می کنند.
ارسال به دوستان
کارچر
وزیر ارتباطات: برخی پلتفرم‌های بعضاً آمریکایی بستری برای اغتشاشات شده بودند که محدودیت‌هایی بر آن‌ها اعمال شده / تا وقتی این پلتفرم‌ها موجب آسیب به کشور شوند، محدودیت آن‌ها ادامه پیدا می‌کند / مردم کسب و کار خودشان را بر محیطی که پایبند قانون جمهوری اسلامی نیست، برنامه ریزی نکنند تام هنکس رمان‌نویس شد/ تنها ۴ فیلم واقعاً خوب در کارنامه هنری بیانیه نیروی انتظامی: با برهم زنندگان نظم و امنیت عمومی از مرز تا مرکز، قاطعانه برخورد خواهیم کرد / عده ای آشوبگر با هر بهانه ای دنبال برهم زدن نظم، امنیت و آسایش ملت هستند قالیباف: گرفتار کسانی شده‌ایم که برای انقلاب فقط هوار کشیده‌اند ایران خودرو: پیش ثبت‌نام ونزوئلایی‌ها برای خرید تارا و دنا بخشنامه دادستان کل کشور درباره ناآرامی‌های اخیر ببینید| ارسال سلاح‌های زنگ زده برای نیرو‌های بسیج مردمی در روسیه حامد بهداد خبر دستگیری خود را تکذیب کرد ایلان ماسک صدرنشین ثروتمندان شد نوری قزلچه نماینده مجلس: گشت ارشاد نتیجه عکس توأم با هزینه داد ببینید| پرواز اولین کشتی‌پرنده شرکت "ریجنت" ببینید| برای اولین بار در جهان؛ یک اداره در ژاپن به کارمندانش اجازه داده با حیوانات خانگی‌شان به محل کار بیایند سوره های قرآن/ سوره قارعه (متن، ترجمه و فایل صوتی) جدیدترین واکنش اینستاگرامی سردار آزمون به اتفاقات اخیر ببینید |سیلی زدن یک مرد به خرس گریزلی برای دفاع از همسرش
وب گردی
وبگردی