تاریخ:
سیل جمعیت مردم شهرکرد در تشییع پیکر مطهر سرداران شهید سلیمانی و بهرامی 
درس بیست و سوم
روی زمین نخوابید!
شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندامهای بدن میشود.
اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک میکند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ خوابیدن روی زمین باعث ایجاد "کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان میشود.
بررسیها نشان میدهند دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندامهای بدن میشود.
نتایج مطالعات نشان میدهند اگر روی زمین میخوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قرار دارید زیرا این کار باعث رسیدن گردش خون بیشتر به مغز شما میشود و کیفیت خوابتان افزایش مییابد و بهترین بالشت برای گذاشتن زیر سر باید از جنس پنبه باشد و گردن روی آن قرار بگیرد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ خوابیدن روی زمین باعث ایجاد "کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان میشود.
بررسیها نشان میدهند دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندامهای بدن میشود.
نتایج مطالعات نشان میدهند اگر روی زمین میخوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قرار دارید زیرا این کار باعث رسیدن گردش خون بیشتر به مغز شما میشود و کیفیت خوابتان افزایش مییابد و بهترین بالشت برای گذاشتن زیر سر باید از جنس پنبه باشد و گردن روی آن قرار بگیرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
گزارش وزارت بهداشت از آمار شهدا و خسارات مراکز درمانی تا ۲۸ اسفند پایان عملیات عمره ۱۴۰۴ و بررسی سناریوهای جدید برای حج تمتع آمریکا: احتمال رفع تحریم ۱۴۰ میلیون بشکه نفت ایران در روزهای آینده درخواست مکرون برای توقف موقت جنگ و بازگشت ثبات به خاورمیانه سپاه: بازداشت ۱۷۸ وطن فروش و مزدور دشمن از ابتدای جنگ تاکنون وزیر دفاع آمریکا: براساس منافع ملی برای آینده حضور در خاورمیانه تصمیم میگیریم ریزش کوه در محور فراشبند استان فارس ۲ کشته برجا گذاشت خسارت به اماکن ورزشی بوشهر در پی حملات هوایی آمریکا و اسرائیل مراسم تشییع پیکر وزیر شهید اطلاعات جمعه در تهران برگزار میشود دولت امارات ۲ هزار و ۵۰۰ دانشآموز ایرانی را اخراج کرد خسارات ناشی از حمله آمریکا - اسرائیل به کاخ سعدآباد (عکس) اعلام جزئیات فعالیت مراکز معاینه فنی تهران در تعطیلات نوروز ارتش: وزارت امنیت داخلی دشمن صهیونی را هدف قرار دادیم اعلام ساعت کاری ویژه دفاتر ازدواج در روز عید سعید فطر خبر انتصاب حسین دهقان به عنوان دبیر شورایعالی امنیت ملی تکذیب شد