تاریخ:
گزارش الجزیره از محاصره دریایی ایران 
درس پنجاه و دو
روی زمین نخوابید!
شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندامهای بدن میشود.
اگر بنا به هر دلیلی تخت خواب ندارید و مجبورید روی زمین بخوابید رعایت کردن اصولی ساده به شما کمک میکند که به سلامت جسمی خود آسیب نرسانید.
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ خوابیدن روی زمین باعث ایجاد "کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان میشود.
بررسیها نشان میدهند دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندامهای بدن میشود.
نتایج مطالعات نشان میدهند اگر روی زمین میخوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قرار دارید زیرا این کار باعث رسیدن گردش خون بیشتر به مغز شما میشود و کیفیت خوابتان افزایش مییابد و بهترین بالشت برای گذاشتن زیر سر باید از جنس پنبه باشد و گردن روی آن قرار بگیرد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش باشگاه خبرنگاران؛ خوابیدن روی زمین باعث ایجاد "کمر درد"، ضعف عضلانی، سرگیجه و سردرد در سالمندان میشود.
بررسیها نشان میدهند دانشمندان با مطالعه روی نحوه خوابیدن افراد دریافتند که شخص برای خوابیدن حداقل 30 سانتی متر با زمین باید ارتفاع داشته باشد در غیر این صورت گرانش زمین باعث پیری زودرس و ایجاد چین و چروک و افتادگی اندامهای بدن میشود.
نتایج مطالعات نشان میدهند اگر روی زمین میخوابید باید یک یا دو بالشت زیر ساق پاهایتان قرار دارید زیرا این کار باعث رسیدن گردش خون بیشتر به مغز شما میشود و کیفیت خوابتان افزایش مییابد و بهترین بالشت برای گذاشتن زیر سر باید از جنس پنبه باشد و گردن روی آن قرار بگیرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
الزام واردکنندگان برنج به تعیین اصالت کالا توسط گمرک ترور شیخ نعیم قاسم تکذیب شد قرارگیری دو شهر ایران در جمع گرمترین نقاط جهان دیپلمات سابق آمریکایی: اسرائیل در حال تخریب توافق احتمالی ایران و آمریکا است مهار آتشسوزی گسترده در کارخانه تولید نمد دولتآباد اصفهان حماس سفر رئیس منطقه «سومالیلند» به اسرائیل را محکوم کرد زمان و مکان تشییع پیکر شهرزاد جواهری اعلام شد «عدنان» در اهواز حبس تیم ملی انگلیس در هتل به دلیل گردباد کانزاسسیتی عضو تیم مذاکره کننده: فعلاً مذاکره دیگری در کار نخواهد بود ادعای نماینده آمریکا در سازمان ملل: توافق با ایران امروز امضا میشود! پخش زنده فوتبالهای هلند و آلمان امشب در شبکه سه تداوم ناکامیهای ترکیه در بازیهای افتتاحیه جام جهانی ازسرگیری تولید پیکاپ «موسو گرندخان» پس از عبور از چالشهای بینالمللی ضرغامی در خصوص مذاکرات و توافق احتمالی: مگر میشود موضوعی به این مهمی، تحت نظارت دقیق رهبر انقلاب نباشد