تاریخ:
دستور تهیه یک کیک نرم و خوشعطر با نارگیل و پسته 
درس سی و نهم
مرگ سالانه 34 هزار نفر در ایران به دلیل دیابت
88 درصد مردم در روز کمتر از پنچ واحد میوه و سبزی مصرف میکنند به عبارت دیگر، از هر 10 نفر مردم کشورمان فقط یک نفر در طول روز به اندازه کافی میوه و سبزی مصرف میکند.
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه خودمراقبتی گامی به سوی سلامت شخص، خانواده و جامعه است اظهار کرد: خود مراقبتی، عملی است که در آن هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده می کند تا از سلامت خود مراقبت کند.
"محمد ثمری"، در گفت و گو با ایسنا، با بیان این مطلب گفت: «یک عمر سلامت با خود مراقبتی»، شعار سال جاری هفته سلامت در نظر گرفته شده است.
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: روز جهانی بهداشت 18 فروردین ماه است و با توجه به تعطیلات عید نوروز و فرصت محدود برنامه ریزی و اجرا، براساس تصمیم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، زمان برگزاری هفته سلامت اول تا هفتم اردیبهشت ماه در نظر گرفته شده است.
وی در رابطه با عناوین روزهای هفته سلامت سال جاری گفت: بر این اساس اول اردیبهشت با عنوان توانمندسازی نوجوانان و جوانان برای خودمراقبتی، دوم اردیبهشت عموم مردم، نیازمند خودمراقبتی، سوم اردیبهشت خانواده، خاستگاه خودمراقبتی نامگذاری شده است.
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان ادامه داد: چهارم اردیبهشت رسانهها، مروجان خودمراقبتی، پنجم اردیبهشت نهادها و پایگاه های مردمی، کانون خودمراقبتی، شش اردیبهشت تیم سلامت، مربیان خودمراقبتی و هفتم اردیبهشت ماه با عنوان سیاستگذاران و مدیران اجرایی، حامیان خودمراقبتی نامگذاری شده است.
ثمری در ادامه با اشاره به اهمیت سلامت و نقش خود مراقبتی در ارتقاء سلامت افراد، اظهار کرد: خود مراقبتی گام اول سلامت به شمار میرود و گام اول این است که ما یاد بگیریم از خودمان مراقبت کنیم.
وی به آمارهای منتشر شده سلامت ایرانیان از سوی وزارت بهداشت اشاره کرد و گفت: 88 درصد مردم در روز کمتر از پنچ واحد میوه و سبزی مصرف میکنند به عبارت دیگر، از هر 10 نفر مردم کشورمان فقط یک نفر در طول روز به اندازه کافی میوه و سبزی مصرف میکند.
وی اضافه کرد: از هر 4 نفر در کشور یک نفر کلسترول بالا دارد، یعنی 14 میلیون و900 هزار ایرانی از این مشکل رنج میبرند و سالانه 34 هزار نفر به علت چنین مشکلی میمیرند.
ثمری ادامه داد: 14 درصد مردم قند خون بالای 126 میلی گرم در دسی لیتر دارند و این به این معنی است 7 میلیون و 300هزار ایرانی دچار دیابت هستند، بنابراین علت مرگ 34 هزار نفر از هموطنان در سال، دیابت است.
وی با بیان اینکه 10 درصد افراد کشورمان روزانه سیگار میکشند، اظهار کرد: این به این معنی است در کشورمان، 5 میلیون و300 هزار نفر سیگاری داریم و سیگار موجب 11000 مرگ در سال است.
ثمری در ادامه بیان کرد: نیمی از افراد 15 تا 65 سال کشور چاق هستند یا اضافه وزن دارند.
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: آموزش و اطلاع رسانی، در گسترش فرهنگ خودمراقبتی و توانمندسازی مردم برای حفظ سلامت خود، نقش بسیار مهم و اساسی دارد.
وی با بیان اینکه خودمراقبتی گامی به سوی سلامت شخص، خانواده و جامعه است، خاطرنشان کرد: خود مراقبتی، عملی است که در آن، هر فردی از دانش، مهارت و توان خود به عنوان یک منبع استفاده میکند تا از سلامت خود مراقبت کند.
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در پایان خاطرنشان کرد: برنامههای هفته سلامت این دانشگاه در آستانه هفته سلامت و در نشست خبری اعلام خواهد شد.
لینک کوتاه: کپی لینک
ادعای نتانیاهو: «معادلات منطقه تغییر کرده» و اکنون در «قویترین موقعیت تاریخ خود» قرار داریم هشدار غریب آبادی به فیفا در خصوص دشمنیهای آمریکا برگزاری نشست مشترک سازمان آموزش فنی و حرفه ای استان تهران با شورای هماهنگی شهرک های صنعتی مسکو: سلاحهای ارسالی غربی ها به اوکراین از سوریه و آفریقا سر درآورد فرمانده سنتکام: ایران میتواند بر روند کشتیرانی اثر بگذارد/ سپاه هنوز اقتدار قابل توجهی دارد سناتور آمریکایی: هنوز هم روزانه یک میلیارد دلار صرف جنگ با ایران میشود دمای این استانها به ۴۰ درجه رسید اوباما: بدون شلیک یک گلوله برنامه هستهای ایران را متوقف کردیم استعفای فرمانده کل گشت مرزی آمریکا اصغر فرهادی: نیازمند بازگشت به کشورم هستم عراقچی: امارات در این جنگ در کنار آمریکا بوده و نمیتواند مظلومنمایی کند و بگوید به خاک ما حمله شده غریبآبادی خطاب به نماینده امارات: پنهان شدن پشت ادعاهای دروغ ممکن نیست، شما قربانی نیستید رسایی: مجلس تعطیل شده تا در مذاکرات دخالت نکنیم رأی اعتماد مجلس عراق به وزرای کابینه «علی الزیدی» هشدار جدی وزیر نیرو به مردم تهران / وضعیت آبی پایتخت چندان مناسب نیست