تاریخ:
لحظه قطع صحبتهای قالیباف در شبکه خبر! 
درس شصت
۵ غذایی که سرماخورده ها باید بخورند
پیاز خواص ضد میکروبی فراوانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تحریک می کند. پزشکان توصیه می کنند، سرما خوردگان باید پیاز بخورند تا به درمان التهاب کمک کنند.
بوقلمون، سرشار از پروتئین و فاقد چربی است. سرما خوردهها با مصرف
ترکیب فیله بوقلمون و سس زغال اخته می توانند انرژی مورد نیاز بدن شان را
تامین کنند.
تهیه و مصرف سالاد یکی از روش های مصرف سبزیجات توسط سرما خوردهها
است. نوشیدن یک لیوان آب سبزیجات سرشار از آنتی اکسیدان، جایگزین مناسبی
برای مصرف سالاد است.
نتایج بررسی های دانشمندان نشان داده، مصرف سوپ مرغ، علاوه بر مرطوب
کردن دستگاه گوارش و انرژی زا بودن به درمان التهاب کمک می کند. پزشکان
معتقدند، مصرف این غذا، توانایی مقابله سیستم ایمنی بدن با ویروس ها و
باکتری ها را افزایش می دهد.
پیاز خواص ضد میکروبی فراوانی دارد و سیستم ایمنی بدن را تحریک می
کند. پزشکان توصیه می کنند، سرما خوردگان باید پیاز بخورند تا به درمان
التهاب کمک کنند.
چای، سرشار از آنتی اکسیدان است و به تسکین احتقان کمک می کند.
متخصصان باور دارند، نوشیدن ترکیب چای، عسل و لیمو ترش، گلو درد را کم می
کند.
منبع :سلامانه
لینک کوتاه: کپی لینک
۵ نشانه اضطراب در مردان که نباید عادی تلقی شوند؛ مردان همیشه «خوب» نیستند چگونه زندگی آرامتری داشته باشیم؟ چگونه یک جوان ۲۰ ساله جنگ جهانی اول را جرقه زد؟ چرا «گنجها» در زیر خاک باقی ماندهاند؟ ۱۵ عادت روزمره که نشاندهنده اضطراب زیاد شماست چرا اروپاییها کولر ندارند؟ با این روش ساده در خانه پنیر خوشمزه درست کنید آیا پدربزرگ شما هم نازی بود؟/ افشای حقایق تاریک اجداد آلمانیها تنها با یک کلیک هفت دریاچه در سراسر جهان که به وسیلۀ «شهابسنگ» به وجود آمدهاند(+عکس) هیتلر برای سر این زن ۲ میلیون دلار جایزه گذاشته بود شهرهای مرموز جاده ابریشم پس از ۱۰۰۰ سال /کلانشهرهایی در ارتفاعی باورنکردنی ۷۲۰۰ پایی روزهداری آمریکاییها برای استقلال از بریتانیا افسانه سحرخیزی به سبک بیل گیتس؛ راز موفقیت ۵ صبح بیدار شدن نیست! چگونه ممکن است بیابانها در کنار اقیانوسها تشکیل شوند؟ از کلئوپاترا تا خرمسلطان؛ ۱۰ ازدواج جنجالی که تاریخ اروپا را زیر و زبر کرد