با پرخورها ازدواج نکنید!

به طور طبيعي بين الگوي زندگي افراد مجرد و متاهل تفاوت‌هايي وجود دارد و كمتر فردي را مي‌توان پيدا كرد كه پس از ازدواج، همان رفتارهاي دوران مجردي را داشته باشد اما گاهی برخی از رفتارهای ناسالم نیز باعث سرایت به همسرتان در آینده می شود.

به گزارش باشگاه خبرنگاران، دانشمندان با انجام آزمایشاتی روی هزاران زوج در یافتند آن دسته از افرادی که همسرانشان قبل از ازدواج دارای اضافه وزن بوده است طرف مقابلشان نیز با افزایش وزن ناگهانی بعد از ازدواج روبرو شده است که این مسئله باعث ایجاد آسیب  های زیادی به سلامتی می شود.

بررسی ها نشان می دهند، وضعیت تناسب اندام دیگران و اطرافیانتان بر شما تاثیر می گذارد و اگر با پرخورها به رستوران بروید احتمال بیشتری دارد که غذاهای ناسالم منو رستوران ها را سفارش دهید و محققان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند وزن زن و شوهر ها بر روی یکدیگر اثر می گذارد و به سمت چاقی و افزایش وزن میل می کند.

اگر یکی از زوج ها چاق باشد و اهمیتی به تناسب اندام خود ندهد احتمال آنکه همسرش نیز چاق شود 37 درصد بیشتر است.

راهكار دائم و مطمئن براي رها‌شدن از شكم‌هاي بزرگ پس از ازدواج، تغيير رفتار تغذيه‌اي و تغيير سبك زندگي است، به گونه‌اي كه تلاش كنيد تا مي‌توانيم ورزش كنيد، از غذاهاي آماده، چرب، شيرين و حجيم كمتر استفاده كنيد و از همه مهم‌تر اين‌كه دانش تغذيه‌اي‌تان را درباره تاثير مواد غذايي مختلف بر سلامت بدن، بالاتر ببريد.