تاریخ:
قیمه درباری چطور درست میشود؟ یک خورشت مجلسی و خوشعطر 
درس نود و یک
اسرار ضد پیری که خانمها باید بدانند
مصرف مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها در سنین پایین با رادیکال های آزاد که باعث پیری پوست میشوند مبارزه میکند. این رادیکال های آزاد قرار گرفتن در معرض مواد سمی در محیط زیست است. بنابراین، میوه، سبزیجات و دانه ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند.
سالمندی یک فرایند آرام و طبیعی است. هنگامی که یک زن به ۳۰ سالگی
می رسد نشانه های اولیه پیری مانند خطوط و نقاط چین و چروک شروع می شود.
همانقدر که سن بالا میرود، پوست او قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهد ،
و در نهایت به چین و چروک منجر خواهد شد با این حال، ما میتوانیم این
روند را به تاخیر بیاندازیم و از جوان تر شدن پوست لذت ببریم. با
مراقبت مناسب در سن مناسب می توانید با پیری مبارزه کنید. برخی از اسرار
ضد پیری که هر زنی باید بداند :
مصرف آنتی اکسیدان ها به اندازه کافی
مصرف مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها در سنین پایین با رادیکال های
آزاد که باعث پیری پوست میشوند مبارزه میکند. این رادیکال های آزاد قرار
گرفتن در معرض مواد سمی در محیط زیست است. بنابراین، میوه، سبزیجات و دانه
ها منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند.
ماساژ با روغن کنجد
روغن کنجد به عنوان یک درمان مفید علائم پیری شناخته شده است. ماساژ
با روغن کنجد بر روی پوست در صبح بسیار خوب است . شما می توانید یک دوش
پس از آن بگیرید. انجام این کار جریان خون را تحریک و پوست را سالم و
درخشان می کند. همچنین پوست هیدراته شده و می توانید از سلولهای مرده
پوست خلاص شوید. استفاده روزانه از این درمان پوست را سالم و جوان نگه می
دارد.
اجتناب از شکر فرآوری شده
قند و شکر، کلاژن را پایین می آورد در نتیجه باعث ایجاد خطوط نازک و
چین و چروک می شود. قند فرآوری شده در نوشابه، شکلات، کیک و غیره یافت می
شود.
محافظت از پوست در برابر خورشید
اشعه خورشید UV به پوست آسیب رسانده و منجر به خطوط نازک و چین و
چروک می شود. همواره پوست را از اشعه های مضر محافظت کنید. در طول روز هر
زمانی که می خواهید بیرون بروید حتما از ضد آفتاب استفاده کنید.
لایه برداری مهم است
لایه برداری به بهبود بازسازی سلول های جدید کمک می کند و سلولهای
مرده پوست را از بین می برد، در نتیجه پوست را برای مدت طولانی تری سالم و
جوان می کند.
منبع :دکترسلام
لینک کوتاه: کپی لینک
گردو پیاز کرمانی؛ غذای سنتی ساده اما خوشمزه و مقوی وجدان چیست؟ به زبان ساده؛ راهنمای درونی برای مسئولانهتر زندگی کردن روشهای افزایش اعتمادبهنفس به زبان ساده؛ از هدفهای کوچک تا پذیرش اشتباه ۶ فیلم علمی تخیلی که کریستوفر نولان توصیه میکند تماشا کنید زیر «تختجمشید» چه خبر است؟/ رازهای مهندسی یک بنای ۲۵۰۰ ساله (+ عکس) چای بوبا چیست؟؛ نوشیدنی جذاب و جویدنی که این روزها همه دربارهاش حرف میزنند + طرز تهیه ترند مکسینگ؛ چرا تلاش برای رسیدن به بهترین نسخه به خودمان آسیب میزند؟ تاریخچه ۵,۰۰۰ ساله نمک در یک نمودار؛ چطور یک طعمدهنده تاریخ بشریت را تغییر داد؟(+اینفوگرافیک) اینبار جغور بغور را با دل مرغ بپز! آیا «ققنوس» واقعاً وجود داشته است؟ منتظر سال جدید نمانید؛ فرمول پاییزی ایجاد تغییرات در زندگی قدیمیترین دریاچههای جهان کداماند؟ ۱۰ دریاچه با قدمتی میلیون ساله(+عکس) چرا نوجوانان دچار اضطراب هستند و چگونه میتوان به آنها کمک کرد؟ ریشههای علمی یک دلگیری؛ چرا جمعه ها دلمان می گیرد؟ تاثیر هولناک افراد منفینگر بر طول عمر