تاریخ:
سقوط بالگرد نظامی در تگزاس؛ هر ۲ خلبان کشته شدند 
درس هفتاد و هشت
روش محاسبه وزن متعادل و طبيعي
اگر BMI بيشتر از 30 باشد افزايش خطر در بروز بسياري از بيماريها ايجاد ميشود كه اين بيماريها شامل بيماري کرونر قلب، افزايش فشار خون، بعضي از سرطانها، ديابت، مشکلات اسکلتي عضلاني، اختلالات توليد مثل و بيماري کيسه صفرا است.
وزن متعادل و طبيعيتان را با استفاده از شاخص توده بدن (BMI) به دست آوريد.
به گزارش ايسنا، شما ميتوانيد با استفاده از جداول قد و وزن، وزن متناسب با قدتان را پيدا كنيد.
شاخص توده بدني يا همان (BMI) که حروف اول کلمات Body Mass Index ميباشد را ميتوانيد با تقسيم کردن وزنتان (به کيلوگرم) بر روي قدتان (به متر) به توان دو، بدست آوريد.
اگر BMI شما کمتر از 20 باشد، شما دچار کمبود وزن هستيد. شما بايد مراقب باشيد که وزنتان زياد کاهش نيابد و در صورت وقوع چنين وضعيتي، بايد با پزشکتان مشورت كنيد. اگر BMI شما بين 20 و 25 باشد، وزنتان متناسب با قدتان ميباشد.
در صورتي كه BMI شما بين 25 و 30 قرار دارد، شما کمي دچار اضافه وزن هستيد و در صورتي که بيماري ديگري مثل آرتريت (التهاب مفاصل) نداريد، نبايد از داشتن اين اضافه وزن نگران باشيد چرا كه در بيماري آرتريت، اضافه وزن باعث بدتر شدن بيماري ميگردد.
اگر BMI بيشتر از 30 باشد افزايش خطر در بروز بسياري از بيماريها ايجاد ميشود كه اين بيماريها شامل بيماري کرونر قلب، افزايش فشار خون، بعضي از سرطانها، ديابت، مشکلات اسکلتي عضلاني، اختلالات توليد مثل و بيماري کيسه صفرا است.
لینک کوتاه: کپی لینک
بیش از ۷۰ هزار کانادایی با امضای طوماری خواستار اخراج سفیر آمریکا شدند برخی مقامات آمریکایی: ارتش آمریکا در جریان جنگ با ایران تقریباً ۲۵ درصد از ناوگان خود را از دست داده تشکلها چگونه به توسعۀ کشورها کمک کردند/ نگاهی به تجربۀ کشورهای توسعهیافته هشدار جمعی از اساتید، محققان و فضلای حوزههای علمیه نسبت به تفرقهافکنی برخی چهرهها وزارت خارجه: بیانیه حقوق بشری فرانسه و شرکای غربی، فرافکنی منافقانه است پنجرۀ متفاوتی به حضور و سخنرانی رهبر شهید انقلاب در مراسم عزاداری (فیلم) فیلمی از تعویض ضریح امام رضا(ع) با حضور رهبر انقلاب در سال ۱۳۷۹ یونیوز: تهران، دمشق را به هدفگیری ۱۰۰ نقطه استراتژیک در صورت مداخله در لبنان تهدید کرد حمله پهپادی نیروهای مسلح یمن به پالایشگاه آرامکو در جیزان عربستان ترافیک سنگین و ممنوعیت تردد وسیله نقلیه در جاده کرج - چالوس رئیس پلیس غزه ترور شد نامه عروس معصومه ابتکار از بازداشتگاه آمریکا: قربانی اتفاقاتی شده ایم که قبل از تولدمان رخ داده است "دین" ، عهده دار هدایت یا ابزار خشونت؟ آقای انصاری! به مسیر پزشکیان بازگردید واکنش مدودف به سخن نخستوزیر ژاپن درباره جزایر کوریل: با عواقب وخیم روبهرو خواهید شد