فیلم بیشتر »»
کد خبر ۳۴۵۰۴۹
تاریخ انتشار: ۱۶:۵۷ - ۱۸-۰۴-۱۳۹۳
کد ۳۴۵۰۴۹
انتشار: ۱۶:۵۷ - ۱۸-۰۴-۱۳۹۳

نکاتی پیرامون رژیم غذایی روزه‌داران

عصر ایران
نصیر با توصیه به مصرف شش تا هشت لیوان آب یا آبمیوه ترجیحاً طبیعی در فاصله بین افطار و زمان خواب، برای تأمین آب مورد نیاز بدن، بر پرهیز از مصرف نمک، غذاهای سرخ‌کردنی و چرب تأکید کرد.
مدیر شبکه بهداشت ـ درمان شهرستان بویین زهرا گفت: در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی افراد روزه‌دار نباید به نسبت قبل تغییر زیادی داشته باشد.

به گزارش فارس از بویین زهرا، اکبر نصیر بعد از ظهر امروز در جمع نمازگزاران شهر بویین زهرا در مسجد جامع این شهر اظهار کرد: در ماه مبارک رمضان رژیم غذایی افراد روزه‌دار نباید به نسبت قبل تغییر زیادی داشته باشد؛ بلکه در صورت امکان، رژیم غذایی این افراد باید ساده باشد.

وی در خصوص توصیه‌های بهداشتی ویژه تابستان برای روزه‌داران افزود: رژیم غذایی روزه‌داران باید به گونه‌ای تنظیم شود که روی وزن آنها تأثیر زیادی نداشته باشد.

مدیر شبکه بهداشت ـ درمان شهرستان بویین زهرا ادامه داد: اگر فرد دچار اضافه وزن باشد، ماه مبارک رمضان، فرصت مناسبی است تا وزن آنان به حالت طبیعی برگردد.

نصیر با توصیه به مصرف شش تا هشت لیوان آب یا آبمیوه ترجیحاً طبیعی در فاصله بین افطار و زمان خواب، برای تأمین آب مورد نیاز بدن، بر پرهیز از مصرف نمک، غذاهای سرخ‌کردنی و چرب تأکید کرد.

مدیر شبکه بهداشت ـ درمان شهرستان بویین زهرا عنوان کرد: باید به مصرف قندهای طبیعی مانند خرما، انواع میوه و سبزیجات توجه ویژه شود.

نصیر با اشاره به اینکه بر اساس آموزه‌های دین مبین اسلام زکات بدن روزه است، یادآور شد: افراد می‌توانند با رعایت موارد بهداشتی در ایام ماه مبارک رمضان که با تابستان متقارن شده است نیز روزه بگیرند و با این کار به حفظ سلامت بدن خود کمک کنند.   

متولی سلامت شهرستان بویین زهرا در پایان سخنانش، ضمن تشریح اقدامات انجام شده مربوط به برنامه طرح تحول نظام سلامت در شهرستان بویین زهرا به پرسش‌های تعدادی از نمازگزاران پاسخ داد.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
ارسال به دوستان
آرزوی دیرینه مجید مجیدی به عنوان خادم حرم امام رضا (ع) سقوط شاخص‌های بورس آمریکا همزمان با رشد قیمت نفت آغاز پروازهای حج تمتع از فرودگاه‌های مشهد و زاهدان خروج امارات متحده عربی از اوپک چه عواقبی دارد؟ انفجارهای کنترل شده مهمات در دزفول احتمال شنیده شدن صدای انفجار در آران و بیدگل جنجال بزرگ آیفون ۱۷ / اگر باتری خالی شود دیگر روشن نمی‌شود! فوکویاما در نظریۀ «پایان تاریخ» چه می‌گوید؟ عبور ظرفیت نیروگاه‌های تجدیدپذیر کشور از مرز ۴۵۰۰ مگاوات تصویری نادر از سیستم عصبی کامل انسان مربوط به ۱۳۸ سال پیش 4 خطای راهبردی که می تواند جنگ 40 روزه را علیه ما ورق بزند آخرین قیمت‌ها از بازار ارز محمد گلریز: حضرت امام تأثیر زیادی در شکل‌گیری و تقویت موسیقی حماسی و انقلابی داشتند/ من و برادرم «اکبر گلپا» مسیرهای جداگانه‌ای را رفتیم پالایشگاه‌های ایران هیچ مشکلی برای تولید و تامین بنزین ندارند کاهش 50 درصدی تولید اوره در خاورمیانه زیر سایه جنگ