.png "عصر ایران")
۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۳
به روز شده در: ۱۵ ارديبهشت ۱۴۰۳ - ۲۲:۳۶
لحظه اتصال ۵ رود به دریاچه ارومیه (فیلم) به راحتی بدنی زیبا و عضلانی بسازید
توضیحات کتاب : آیا
دوست دارید یک برنامه تمرینی حجم ساز پیشرفته را در اختیار داشته باشید؟
آیا دوست دارید با مکمل هایی که به سرعت حجم عضلات شما را افزایش می دهند
آشنا شوید؟ آیا دوست دارید با برنامه های غذایی جهت افزایش حجم عضلات آشنا
شوید؟ مطالب موجود در این کتاب عبارتند از :
دوره کامل تمرینات حجم سازی برای ساخت عضلات حجیم و زیبا – صبحانه پیشنهادی (جهت ساخت عضلات با کیفیت) برای افراد بدنساز – یک رژیم غذایی جهت افزایش وزن – برنامه تمرینی مخصوص جهت اضافه کردن قطر بازو در ۳ هفته – برنامه تمرینی برای افراد چاق با وزن بالا برای کاهش چربی های اضافی و زیبا شدن عضلات – یک برنامه قدرتی برای عضله سینه – روش درست مصرف مکمل های غذایی و نحوه ترکیب آنها جهت افزایش حجم عضلات و کاهش چربی های اضافی.
دانلود
نظرات کاربران
لینک کوتاه: کپی لینک
آموزش یک مدل نوشیدنی کافی شاپی خوشمزه با طالبی ۱۰ کشور با بهترین غذاها در جهان؛ کدام کشور بهترین کیفیت غذا را دارد؟ (+عکس) مست عشق : روایتی متفاوت از عشق با حضور ستارگان دو کشور (+عکس) فال حافظ امروز : یک غزل ناب و یک تفسیر گویا (15 اردیبهشت) ۵ «آخرالزمان» تماشایی که در سال ۲۰۲۴ خواهیم دید! درس‌هایی برای روانپزشکان از پروژه‌های کنترل ذهن سیا ماه بر سلامتی کدام عضو بدن ما تاثیر می گذارد؟ ۱۰ حقیقت حیرت‌انگیز درباره عنکبوت‌ها که باید بدانید تصاویر دوست‌داشتنی از بچه‌های حیوانات که دلتان را می‌برد حقایق جالب درباره چپ دست‌ها که احتمالا نمی دانستید آموزش افزایش صدای تلویزیون بدون استفاده از ساندبار یا سیستم صوتی راه‌های تقویت اعتماد به نفس با افزایش سن شناسایی قاتل کشتی تایتانیک در یک عکس 112 ساله (+عکس) این نشانه ها می گوید فرزند شما استعدادی استثنایی دارد تغییر چهره «خاله الیویا» در سریال «قصه های جزیره» پس از گذشت ۳۴ سال (عکس)
وبگردی