تاریخ:
شهردار نیویورک: مردم آمریکا هر ماه با استرس پرداخت اجاره خانه زندگی میکنند 
درس چهل و پنجم
شکلات تلخ، توان راه رفتن را در بیماران قلبی تقویت میکند
خوردن مواد غذایی غنی از پلی فنول کمک زیادی به افراد مبتلا به بیماری تصلب شرائین میکند.
افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری قلبی در راه رفتن مشکل دارند می توانند با خوردن شکلاتهای تیره طولانیتر راه بروند.
به گزارش ایسنا، محققان دریافتند افراد مبتلا به بیماریهای قلبی عروقی با خوردن شکلات تیره در مقایسه با شکلات شیری قادرند کمی طولانیتر راه بروند.
دکتر لورنز ولفردو، محقق دانشگاه ساپلنزا در رم و همکارانش در تحقیقات خود به وجود ترکیباتی در پلی فنولها پی بردند که در شکلات سیاه به وفور یافت میشود. آنها همچنین اظهار کردند: خوردن مواد غذایی غنی از پلی فنول کمک زیادی به افراد مبتلا به بیماری تصلب شرائین میکند.
طی انجام این بررسی بر روی 14 مرد و شش زن آزمایشهایی انجام شد. این افراد زمانی را به راه رفتن بر روی تردمیل اختصاص دادند. محققان به گروهی از آنها توصیه کردند شکلات سیاه مصرف کنند و میزان افزایش پیادهرویشان را بر روی تردمیل اعلام کنند. این افراد اعلام کردند: 17 ثانیه و39 فوت به مسافت پیادهروی آنها اضافه شده است.
محققان، همچنین مادهای در خون شناسایی کردند که با افزایش جریان خون مرتبط است و مقدار این ماده را در کسانی که شکلات تیره مصرف کرده بودند و کسانی که شکلات شیری میخوردند مقایسه کردند.
محققان به این افراد توصیه کردند از سیگار کشیدن دست بکشند و به جای آن به پیادهروی روی آورند.
لینک کوتاه: کپی لینک
زمان صدور احکام جدید بازنشستگان تامین اجتماعی رضا تقیپور: هرگز موافق قطع اینترنت نبوده و نیستم ترامپ: تحریمها در ازای واگذاری اورانیوم رفع نخواهد شد مرگ در جادههای پلدختر/ رهاسازی سرنشینان از میان آهنپارهها معماری مدرنیسم آجری در طراحی خانه مسکونی (+عکس) خیلی ها فراری را با این طراحی می خواهند (+عکس) معماری زیبای یک 77 واحدی در لانگ بیچ (+عکس) فوت یک زن بر اثر انجام جراحی در یک مرکز زیبایی/ بازداشت ۲ نفر نامه فوری زلنسکی به ترامپ درباره کمبود بحرانی سامانههای دفاع موشکی محققان: خالکوبی هوشمندی که سرطان پوست را تشخیص میدهد! دستگیری عاملان تیراندازی در درگیری طایفهای در اندیمشک پزشکیان: روابط خارجی دولت بر راهبرد توسعه متوازن متکی است پروازهای فرودگاه اصفهان از سر گرفته شد حماس: ترور فرماندهان مقاومت، عزم و اراده مقاومت را بیشتر خواهد کرد کشف جدید دانشمندان؛ سیارکها احتمالا به ایجاد حیات روی زمین کمک کردهاند