تاریخ:
فعال شدن سروش پلاس برای ایرانیان خارج از کشور 
درس سی و یکم زبان
6 راز برای داشتن پوستی عالی
گاهی کرمهای مختلف اثرات همدیگر را از بین می برد مثلا استفاده از مواد حاوی سالیسیلیک اسید وگلیکولیک اسید اثر کرمهای حاوی رتینویید و هیدروکویینون یا ویتامین C را خنثی می کند.
پوست انسان علاوه بر اهمیت و تاثیر بر زیبایی ظاهری نقش مهمی در
محافظت از اجزا و بافتهای داخلی بدن دارد . به همین علت است که مراقبت از آن بسیار
حایز اهمیت است.
در این مطلب به بیان چند نکته مهم در این زمینه می پردازیم.
1و2- سیگار نه ،ضد آفتاب بله ! تحقیق گسترده ای که توسط دانشمندان انجام گرفته نشان می دهد که افرادی که سیگار می کشند و بدون محافظت ساعات طولانی در معرض آفتاب قرار می گیرند در مقایسه با همسالان خود چندین سال پیر تر به نظر می رسند.
برای محافظت در برابر اشعه زیانبار خورشید،حتی در روز های ابری ضد آفتاب محافظت کننده در برابر UVA ,UVBبا حد اقل SPFبرابر 30 استفاده کنید.هر دو الی سه ساعت ، ضد آفتابتان را تجدید کنید و سیگار نکشید.
3-از رتینویید استفاده کنید. پماد حاوی رتینویید ها با نامهایی که حاوی کلمه ی رنووا یا رتین Aهستند با نسخه به فروش می رسند. از این پماد هر 2 یا سه شب در میان استفاده کنید .کرم ها یا ژلهای حاوی این ماده هم در بازار موجود است که بدون نسخه عرضه می شوند.
4-مراقبت از پوست را ساده کنید.استفاده از انواع مختلف کرمهای پوستی برای مراقبت از پوست کار را برای ما پر هزینه ، کسالت آور و زمانبر می کند.
حتی گاهی کرمهای مختلف اثرات همدیگر را از بین می برد مثلا استفاده از مواد حاوی سالیسیلیک اسید وگلیکولیک اسید اثر کرمهای حاوی رتینویید و هیدروکویینون یا ویتامین C را خنثی می کند.
5-به محصول جدیدی که انتخاب می کنید زمان اثر گذاری بدهید.محصولی را که تهیه می کنید هر 2 هفته یکبار تعویض نکنید.حداقل یک تیوب از یک محصول را مصرف کنید ،بعد راجع به اثرگذاری آن اظهار نظر کنید.
فقط در صورت بروز واکنشهای حساسیتی چون ایجاد قرمزی و التهاب مصرف آن را متوقف کنید.
6-رژیم مناسب تغذیه ای وعادات درست زندگی را پیش گیرید.از میوه جات و سبزیجات تازه استفاده کنیدو ورزش هایی مثل یوگا انجام دهید و خواب کافی داشته باشید.
مرجع:WebMd
گروه ترجمه خانواده ی ایرانی
لینک کوتاه: کپی لینک
افزایش تورم کالایی در اقتصاد جهان + جزئیات گیشه جهانی سینما در اختیار فیلم زندگینامه مایکل جکسون ؛ چرا مخاطبان این فیلم را پسندیدند؟ زنگ هشدار تخریب دائمی تقاضای جهانی نفت زده شد پیشبینی گلدمنساکس از نفت ۹۰ دلاری در پایان ۲۰۲۶ خسارت ۱۸ میلیارد تومانی ناوگان خدمات شهری پایتخت در جنگ رمضان وزیر بهداشت: باید به سلامت روان شاغلین اهمیت ویژهای بدهیم سقف وام ودیعه مسکن افزایش یافت (+ جزئیات) کشف ارتباط میان اضطراب و ناتوانی در هضم قند دلیل توقف وام مسکن روستایی چه بود؟ تأسیس صندوق ثروت ملی کانادا برای کاهش وابستگی اقتصادی قیمت سکه پارسیان امروز سه شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۵ سیمان به اندازه کافی در بازار داریم هزینه سنگین جنگ علیه ایران بر دوش پالایشگاه های هندی درخواست ملانیا و ترامپ برای اخراج جیمی کیمل ؛ ارتباط دادن شوخی او به تیراندازی شام خبرنگاران کاخ سفید میزان افزایش دستمزد روزانه مبنای کسر حقبیمه از ابتدای سال ۱۴۰۵