تاریخ:
دستور ساخت ماسک خانگی برای داشتن پوست روشن و شفاف 
درس صد و سیزده
قوچان نژاد: حضور در جام ملتها سخت تر از جام جهانی است
حضور در جام ملتهای آسیا برای ما بسیار مهم است و باید تمام تلاش خود را به کار گیریم تا عملکرد خوبی داشته باشیم. شرکت در رقابتهای جام ملتهای آسیا سخت از جام جهانی برزیل است. ایران دیگر یک سوپرایز نیست و باید کیفیت بالایی در این بازیها از خود به نمایش بگذارد و هرآنچه که در توان دایم در جام ملتهای آسیا ارائه کنیم.
ورزش > فوتبال ملی - بازیکن تیم ملی فوتبال معتقد است حضور در جام ملتهای آسیا سخت تر از شرکت در جام جهانی است.
به گزارش سایت رسمی فدراسیون؛ رضا قوچان نژاد پس از برگزاری دومین تمرین تیم ملی فوتبال در پرتغال گفت: خوشحالم از اینکه فرصت دوباره ای پس از رقابتهای جام جهانی به وجود آمد تا کنار دیگر ملی پوشان باشم و تمرینات خود را برای حضور در مسابقات پیش رو آغاز کنم.
وی در ادامه بیان کرد: زمان زیادی تا شروع رقابتهای جام ملتهای آسیا نیست. نکته ای که بسیارمهم است این است که یک سری از تمرینات را باید انجام دهیم تا از لحاظ تیمی به شرایط خوبی برسیم. مطمئنا با حضور بازیکنان خوب و سرمربی خوبی همچون کارلوس کروش به موفقیت خواهیم رسید.
بازیکن تیم ملی در پایان گفت: حضور در جام ملتهای آسیا برای ما بسیار مهم است و باید تمام تلاش خود را به کار گیریم تا عملکرد خوبی داشته باشیم. شرکت در رقابتهای جام ملتهای آسیا سخت از جام جهانی برزیل است. ایران دیگر یک سوپرایز نیست و باید کیفیت بالایی در این بازیها از خود به نمایش بگذارد و هرآنچه که در توان دایم در جام ملتهای آسیا ارائه کنیم.
لینک کوتاه: کپی لینک
سپاه : دو نفتکش و یک یدک کش را به آتش کشیدیم /غنیمت گرفتن دو پهپاد لوکاس (+عکس) ژست محمدعلی شاه قاجار در کنار درباریانش نماینده قم خطاب به قالیباف و پزشکیان: مگر دستگاه کپی ولیّ فقیه دارید که اینطور ساکت هستید؟! ناتینگ یک محصول مرموز و «بدون نمایشگر» می‌سازد خربزه و طالبی را با این مواد غذایی نخورید! ترامپ تحریم‌های ۱۹۷۹ ایران را تمدید کرد کشف عامل پیری مردان در بیضه‌ها! دلایل وجود روغن روی شمع خودرو و اهمیت رسیدگی به آن دو سناریو برای ایران پس از انتخابات آمریکا توضیح تازه برای معمای فانوس دریایی خیالی؛ وقتی مغز با وجود آگاهی فریب می‌خورد نبودِ پایانی روشن برای جنگ ریسک اصلی اقتصاد ایران است راز ساده افزایش فیبر دریافتی؛ این قسمت از میوه‌ها و سبزیجات را دور نریزید! گرت مورگان؛ مخترعی که چراغ زرد را به خیابان‌ها آورد حس می‌کنید فردی نامرئی پشت سرتان است؟ شاید پای دوست خیالی کودکی درمیان است بهترین سبزی برگ‌دار برای تقویت استخوان‌ها؛ سرشار از کلسیم و ویتامین