بهترین پروتئینهای گیاهی برای افراد دیابتی 
درس سی و نهم
پس از این زمین لرزه تیم های ارزیاب جمعیت هلال احمر راهی منطقه شده و در بررسی های اولیه مشخص شد در این زمین لرزه چهار نفر زخمی شده اند.
اهالی نیز از خانه های خود خارج شده و در فضاهای باز استقرار پیدا کرده اند.
این زمین لرزه تاکنون سه پس لرزه به بزرگای 4.3، 3.3 و سه ریشتر داشته است.
نیروهای هلال احمر در حال حاضر در منطقه حضور دارند و در حال امدادرسانی به زلزله زدگان هستند.
