تاریخ:
آتشسوزی در کالیفرنیا به مناطق مسکونی نزدیک شد 
درس هفتاد و شش
راههای کاهش احتمال ابتلا به سرطان
مصرف دخانیات به تنهایی سالانه منجر به مرگ 6 میلیون نفر می شود و خسارات اقتصادی ناشی از آن در سراسر دنیا بیش از نیم تریلیون دلار است.
محققان اروپایی در یک کنفرانس خبری در لیون فرانسه چندین راهکار موثر برای جلوگیری از سرطان ارایه کردند.
به گزارش ایرنا از رویترز، این پروژه تحقیقاتی آخرین دستاورد آژانس بین المللی تحقیقات سرطان است که هدف آن اقدامات ساده برای جلوگیری از بروز سرطان در تمام اقشار جامعه است.
تمام افراد کم و بیش با این موارد آشنا هستند. توتون و تنباکو به عنوان عامل اصلی بیماری های کشنده در این فهرست اعلام شده است. مصرف دخانیات به تنهایی سالانه منجر به مرگ 6 میلیون نفر می شود و خسارات اقتصادی ناشی از آن در سراسر دنیا بیش از نیم تریلیون دلار است. طبق پیش بینی سازمان بهداشت جهانی، توتون و تنباکو قاتل جان یک میلیارد نفر در این قرن خواهد بود.
بیانیه صادر شده از سوی آژانس بین المللی تحقیقات سرطان برای جلوگیری از سرطان به شرح زیر است :
1-سیگار و قلیان نکشید و از تمام انواع توتون و تنباکو دوری کنید.
2-خانه و محل کار خود را عاری از دود کنید و به تمام افرادی که در محل کارتان سیگار می کشند به طور جدی برخورد کنید.
3-وزن خود را کاهش دهید.
4-زیاد ننشینید و مدام در تحرک باشید. فعالیت بدنی یکی از مهمترین فاکتورهای سلامتی است.
5-از رژیم غذایی سالم حاوی مقدار زیادی غلات سبوس دار، حبوبات، سبزیجات و میوه جات استفاده کنید و از غذاهای پرکالری، پر چرب، شیرین، گوشت قرمز و گوشت فرآوری شده، نوشابه و نمک اجتناب کنید.
6- بدون محافظ و کرم ضد آفتاب در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
7-در محل کار خود از قرارگرفتن در معرض مواد شیمیایی و سرطان زا دوری کنید.
8-از اماکن حاوی پرتوهای رادیواکتیو دوری کنید.
9-زنان توجه داشته باشند :
-تغذیه با شیر مادر خطر ابتلای مادر به سرطان را کاهش می دهد.
-هورمون درمانی جایگزین (HRT ) بدون مشورت با پزشک احتمال برخی از سرطان ها را افزایش می دهد.
10-واکسیناسیون کودکان را جدی بگیرید. واکسن هپاتیت B برای نوزادان و HPV برای دختران ضروری است.
11-تست غربالگری سرطان به خصوص سرطان روده (برای زنان و مردان) و سرطان سینه و دهانه رحم (برای زنان) اجباری است.
سالانه حدود 2.66 میلیون مورد جدید سرطان و 1.28 میلیون مرگ مرتبط با سرطان در اتحادیه اروپا گزارش می شود.
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا اضطراب در شب شدیدتر میشود؟ یک رواندرمانگر توضیح میدهد کلاژن فقط برای زیبایی نیست؛ کشف تازه درباره سلامت استخوان زنان رقص زنان ارمنی در یک عروسی در دوران قاجار (عکس) دانشمندان تغییری پنهان در مغز را کشف کردند که از حدود ۵۰ سالگی آغاز میشود کشورهایی که بیشترین سهم از تولید ناخالص داخلی را خرج دولت میکنند (+ اینفوگرافیک) روزنامه چاپ لندن: جی دی ونس گیر افتاده در جنگی بدون پیروزی و صلحی که خریداری ندارد جانشین رئیس سازمان بسیج: تجمعات مردمی ادامه دارد/ تقابل جمهوری اسلامی با آمریکا راهبردی و تمدنی است/ آمریکا را به حول و قوه الهی از منطقه اخراج خواهیم کرد نجات معجزهآسای کارگر جوان از عمق ۱۵ متری چاه پس از سقوط تجهیزات سنگین کشف پیکر بیجان جوان ۳۰ ساله در رودخانه ارس پلدشت توسط هلالاحمر سناتور آمریکایی: با ادامه جنگ، آمریکا ضعیفتر و ایران قویتر میشود قالیباف انتصاب محسن رضایی به دبیری شورایعالی امنیت ملی را تبریک گفت امضای سند خواهرخواندگی میان لاهیجان و سیسیان ارمنستان برای توسعه دیپلماسی شهری انتقاد از تنش بین دستگاههای دولتی و قطع برق عسلویه به بهانه اختلاف قرارداد توقیف یک دستگاه کشنده رنو با رانندگی خطرناک نوجوان ۱۴ ساله در استان مرکزی جهاد اسلامی: مخالفت نتانیاهو با ۱۵ بند توافق، انکار آشکار آتشبس است