تاریخ:
مراجعه اعضای تیم ملی به سفارت آمریکا در آنکارا 
درس چهل و دوم
دستگاه های دراز و نشست شکم تان را لاغر نمی کنند!
دستگاه دراز و نشست برای تقویت عضلات شکم است و نه چیز دیگری و اگر فردی بخواهد لاغر شود و چربی های شکمش را آب کند باید تمرینات هوازی مانند دویدن و شنا و ... انجام دهد.
دستگاه های دراز و نشست چیزی به جز سودجویی نیست و به هیچ عنوان مورد تایید نیستند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران، مطالعات اخیر محققان نشان می دهد این دستگاه ها به هیچ عنوان برای از بین بردن چربی ها مناسب نیستند.
دستگاه دراز و نشست برای تقویت عضلات شکم است و نه چیز دیگری و اگر فردی بخواهد لاغر شود و چربی های شکمش را آب کند باید تمرینات هوازی مانند دویدن و شنا و ... انجام دهد.
بررسی ها نشان می دهند، تبلیغاتی که در شبکه های مختلف انجام می شود و این تضمین را می دهند که در یک دوره کوتاه مدت می توانید شکم تان را آب کنید کلاهبرداری است. افرادی که 100 بار دراز و نشست را هم در یک زمان مشخص انجام می دهند کمکی به کاهش چشمگیر وزنشان نمی کنند.
باید ورزش های استقامت عمومی را در کنار ورزش های مکملی مانند دراز و نشست را انجام داد تا بتوان وزن را کم کرد و چربی های شکم را آب کرد. پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
به گزارش باشگاه خبرنگاران، مطالعات اخیر محققان نشان می دهد این دستگاه ها به هیچ عنوان برای از بین بردن چربی ها مناسب نیستند.
دستگاه دراز و نشست برای تقویت عضلات شکم است و نه چیز دیگری و اگر فردی بخواهد لاغر شود و چربی های شکمش را آب کند باید تمرینات هوازی مانند دویدن و شنا و ... انجام دهد.
بررسی ها نشان می دهند، تبلیغاتی که در شبکه های مختلف انجام می شود و این تضمین را می دهند که در یک دوره کوتاه مدت می توانید شکم تان را آب کنید کلاهبرداری است. افرادی که 100 بار دراز و نشست را هم در یک زمان مشخص انجام می دهند کمکی به کاهش چشمگیر وزنشان نمی کنند.
باید ورزش های استقامت عمومی را در کنار ورزش های مکملی مانند دراز و نشست را انجام داد تا بتوان وزن را کم کرد و چربی های شکم را آب کرد.
لینک کوتاه: کپی لینک
بازار مرغ 2 هفته دیگر به تعادل می رسد 3 سال زندان و 250 میلیارد تومان جریمه برای شهروند اماراتی که ازدواج با دختران خردسال را تبلیغ کرده بود تکذیب خبر العربیه درباره وحیدی، فرمانده کل سپاه (+عکس) سهم اقتصاد دیجیتال در ایران دو برابر میشود احمدی نژاد به 2 کشور نزدیک اسرائیل «سفرهای علمی!» داشته است اولین فیلم هالیوود درباره جنگ ایران و آمریکا کلید خورد ؛ نجات دو خلبان آمریکایی معرفی برنده بخش هفته منتقدان جشنواره کن 2026 ادعای میدل ایست : حمله به ایران موکول شد به بعد از مراسم حج الجزیره: ایران برای بررسی خواسته های آمریکا، مهلت خواست چرا خوردن گاو و گوسفند، کره زمین و زندگی ما را به خطر انداخته است؟ بازگشت ۲۰ ملوان ایرانی با تلاش پاکستان قالیباف: دشمن هنوز به تسلیم شدن ایران امیدوار است / تأمین کالاهای اساسی باید اولویت اول مسئولان باشد / آدرس غلط دادن علیه دولت به انسجام ملی لطمه می زند چرا پنتاگون مخوف ترین هواپیمای خود را در گودال ماریانا دفن کرد؟ (+تصاویر) سی ان ان: بازسازی نیروهای نظامی ایران، سریع از انتظار / تولید پهپاد ازسرگرفته شد ذغال قلیان، بهای نابودی کویر