تاریخ:
اولین توصیه رهبر شهید به حمیدرضا آصفی سخنگوی اسبق وزارت خارجه 
درس سی و سوم
تیم ملی برای یک ماه جنگ آماده می شود( عکس )
تیم ملی ایران دوشنبه بعد از ظهر تمریناتش را در کمپ ادامه داد و بازیکنان به وزنه زدن پرداختند. میکو بدنساز جدید تیم ملی که پیش از جام جهانی به کادرکی روش اضافه شده قول داده بدن بازیکنان را برای 540 دقیقه تا 630 دقیقه فوتبال پر فشار آماده کند.
عصرایران - تیم ملی ایران دوشنبه بعد از ظهر تمریناتش را در کمپ ادامه داد و بازیکنان به وزنه زدن پرداختند. میکو بدنساز جدید تیم ملی که پیش از جام جهانی به کادرکی روش اضافه شده قول داده بدن بازیکنان را برای 540 دقیقه تا 630 دقیقه فوتبال پر فشار آماده کند. این احتمالا آخرین مرحله تمرینات سنگین ملی پوشان با وزنه خواهد بود . یک هفته مانده به بازی های رسمی مدل بدنسازی تیم ملی تغییر می کند. کی روش 23 سرباز می خواهد برای یک ماه جنگ.
پربیننده ترین پست همین یک ساعت اخیر
تماشاخانه
تیم کارلوس کی روش اصراربسیار زیادی به استفاده از فضا دارد. تیم او برای اجرای سیستم دفاع و ضدحمله به بازیکنان بسیار آماده نیاز دارد و میکو در طول مدتی که با بازیکنان است بدن هایشان را برای جنگ یک ماهه اماده می کند. البته آسیب این مدل بدنسازی ، به باشگاه های لیگ برتری می رسد که با بدن های خسته بازیکنانشان مواجه می شوند و حتی امکان مصدومیت بازیکنان هم پس از پیوستن به تیم هایشان بالا می رود. اما آنچه برای کی روش و تیم ملی در شرایط حاضر اهمیت دارد. آماده شدن بدن ها برای یک جنگ تمام عیار است.
البته اگر بدن سازی تیم های لیگ برتری به درستی انجام می شد و بازیکنان آماده این نبرد بودند مسلما کی روش نیازی نداشت دوباره بدن های بازیکنان را آماده مسابقات کند. این سیکل معیوب که از باشگاه ها شروع می شود و همان جا هم ختم می شود در نهایت منجر به بدنسازی با فرمول متفاوت میکو و کی روش شده .
مدل بازی تیم ملی کی روش بدن های بسیار قوی می خواهد و میکو قول داده که آنچه کی روش لازم دارد را فراهم کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
معامله ۱۴۷ کیلوگرم شمش طلا در مرکز مبادله؛ ثبت ارزش ۴ هزار میلیاردی بلیت ۴ هزار دلاری افتتاحیه جام جهانی ۲۰۲۶؛ هواداران در شوک گرانی هشدار بانک مرکزی به خریداران هیجانی ارز؛ ریسک زیان در کمین است شمار شهدای حملات اسرائیل به لبنان به ۲۶۷۹ نفر رسید تشرف بیش از ۹۵۰۰ زائر ایرانی به مدینه منوره از سه ایستگاه پروازی تمدید اعتبار رسید کارتخوان بهعنوان صورتحساب الکترونیک تا پایان ۱۴۰۵ هشدار ژنرال صهیونیست: بقای اسرائیل در خطر است نشست محرمانه ناتو با فیلمنامه نویسها و کارگردانها فروش ویژه چهار محصول کرمان موتور به زودی آغاز می شود (+لیست خودروها ) کانتینرهای زنگ زده با جادوی خاک به نماد معماری تبدیل شده اند(+تصاویر) حادثه دریایی نزدیک شهر بندری سیریک در ایران تصمیمگیری درباره تمدید رایگان بودن مترو و اتوبوس در روز سهشنبه سخنگوی دولت: ۱۲۰۰ واحد آموزشی و اداری در جنگ آسیب دیدهاند انگیزه بالای طارمی برای شکستن طلسم گلزنی در ترکیب المپیاکوس میزان نارضایتی از ترامپ به بالاترین حد خود رسید