تاریخ:
طرز تهیه نودل پیاز در ۱۰ دقیقه؛ غذایی ساده و خوشمزه با مواد اولیه دم‌دستی 
درس صد و یازده
دلیل اصلی تعطیلی تمرین تیم ملی در روز جمعه مشخص شد
قطر،تیم ملی ایران را خسته کرده!( نقشه گرمایشی و آنالیز)
هرچند تیم ملی ایران در بازی مقابل قطر سوار بربازی بود و به نظر می رسید که راحت تر از بحرین به پیروزی رسیده اما از اردوی تیم ملی خبر می رسد که بازی مقابل تیم جوان قطر حسابی نیروی بازیکنان تیم ملی را کاهش داده است.
عصر ایران ؛ مهدی شادمانی - هرچند تیم ملی ایران در بازی مقابل قطر سوار بربازی بود و به نظر می رسید که راحت تر از بحرین به پیروزی رسیده اما از اردوی تیم ملی خبر می رسد که بازی مقابل تیم جوان قطر حسابی نیروی بازیکنان تیم ملی را کاهش داده است. نقشه های گرمایشی منتشر شده توسط سایت کنفدراسیون فوتبال آسیا نشان می دهد که تیم ملی ایران در بازی مقابل قطر بسیار بیشتر از بازی مقابل بحرین دویده است. نقشه اولی که می بینید نقشه گرمایشی بازی اول ایران است و نقشه دوم بازی ایران و قطر .
نقشه گرمایشی بازی ایران در دونیمه مقابل بحرین
نقشه گرمایشی بازی ایران در دونیمه مقابل قطر
در کنار این دونقشه می شود نقشه گرمایشی نیمه اول و نیمه دوم ایران را هم بررسی کرد و نتیجه مشابه گرفت که تیم ملی ایران در نیمه دوم بسیار کمتر دویده است و این پایین بودن سطح دوندگی به خاطر کم شدن انرژی بازیکنان بوده است.
نقشه گرمایشی بازی ایران در نیمه اول مقابل قطر
نقشه گرمایشی بازی ایران در نیمه دوم مقابل قطر
با نگاه به نقشه نیمه دوم مطمئن خواهید که بازیکنان تیم ملی برای نیمه دوم توانایی دوندگی لازم را نداشته اندو بازیکنانی مانند اشکان دژاگه که 90 دقیقه بازی کرده اند در این بازی بسیار خسته شده اند. چرایی این مدل را باید در میزان دوندگی تیم ملی قطر پیدا کرد. تیمی بسیار جوان با معدل سنی 24 سال که تاتوانسته در زمین دویده و نفس بازیکنان ایران را گرفته است. نقشه گرمایشی نیمه اول و دوم قطر را ببینید.
نقشه گرمایشی قطر نیمه اول
نقشه گرمایشی قطر نیمه دوم
طبق این نقشه ها ایران در نیمه اول خوب و پا به پای تیم قطری دویده اما در نیمه دوم آنها فشار زیادی به خط دفاع ایران آورده اند وبازیکنان تیم ملی را در محوطه جریمه خودی محبوس کرده اند.کی روش ظاهرا برای حل این معضل و با مشورت میکو تمرینات روز جمعه تیم ملی را تعطیل کرد. او به جد به دست بردن در ترکیب اصلی تیم ملی برابر امارات فکر می کند.
لینک کوتاه: کپی لینک
ساختمان کارخانه فرانک گری؛ جایی که صنعت و معماری به هم می رسند (+تصاویر) پژو 406 تولید محدود (+تصاویر) درگذشت حمید علیدوستی؛ مهاجم نام‌آشنای فوتبال ایران هشدار یمن درباره تأسیسات آرامکو و حریم هوایی عربستان سیتروئن BX GTI 16S 4TC؛ بازگشت مجازی یک اسطوره فرانسوی با چهره ای مدرن (+عکس) تیم ملی کشتی آزاد ایران با ۶ مدال جهانی سوم شد مخبر: بازدارندگی بدون مرز؛ جغرافیای پاسخ ایران تغییر کرده است تأکید سران عراق و مصر بر ضرورت پایان درگیری‌ها در منطقه ادعای مقام آمریکایی: برای مذاکره به سوی ایران دست دراز کرده‌ایم! کشتی آزاد ایران با مدال برنز امیرمحمد یزدانی به کار خود پایان داد زمان راه‌اندازی سامانه ساغر اعلام شد روزنانه نگار عمانی: توافقی میان واشنگتن و تهران در حال شکل‌گیری است شکست تلخ امیرحسین فیروزپور مقابل قهرمان اروپا در کشتی جهان آخرین وضعیت سد زاینده‌رود؛ حجم آب ذخیره‌شده فقط ۱۶ درصد است مهدی تاج از احتمال برگزار نشدن جام ملت‌های آسیا ۲۰۲۷ خبر داد
همش از ترکیب اصلی استفاده میکنه
میشه مثل بازی مقابل بوسنی ،
همه کم انرژی بودند و راحت باختند
اگر علمی مبارزه کنیم شانس برد بسیار افزایش می یابد.
واژه بهتری نداشتی؟گرمایشی مضحکه