تاریخ:
لحظه برخورد پهپاد اوکراینی به انبارهای بزرگترین فروشگاه اینترنتی روسیه 
درس هفتاد و چهار
طرز تهیه صبحانه گیاهی انرژی بخش
این یک صبحانه لذیذ ، پرانرژی و خوشمزه می
باشد که سرشار از پروتئین و چربی های سالم و مفید برای قلب است ، از این
صبحانه ساده تر و لذیذتر نمی توانید درست کنید.
اگر معمولا آنقدر
عجله دارید که وقت نمی کنید صبحانه ای مغذی بخورید و یا به دنبال یک طعم
جدید هستید این صبحانه خوشمزه را حتما امتحان کنید که علاوه بر کمک به
سلامتی قلبتان ، به دلیل سرشار بودن از فیبر به کنترل وزنتان هم کمک می کند
.
(این مواد برای ۱۶ لقمه کافیست و برای هرنفر تقریبا ۲ لقمه)
مواد لازم :
| جو پخته شده | ۱ فنجان |
| آرد بادام | ۱/۲ فنجان |
| آلبالو خشک یا کرن بری | ۳/۱ فنجان |
| * کره بادام زمینی طبیعی | ۲/۱ فنجان |
| پودر کاکائو با کیفیت خوب | ۱ قاشق غذاخوری |
| عسل | ۳ قاشق غذاخوری |
| وانیل | ۱ قاشق چای خوری |
* کره بادام زمینی طبیعی یا کره ای ازآجیلهای مورد علاقتان
طرز تهیه :
تمام
مواد بالا را در یک کاسه بریزید و آنها را خوب مخلوط کنید . حالا آنها را
به صورت گلوله های کوچک در آورید ( به اندازه ۱ اسکوپ ) و در یخچال قرار
دهید تا آماده شود و بعد نوش جان کنید و از آن لذت ببرید !
لینک کوتاه: کپی لینک
چرا بعضی رنگها حالمان را خوب و بعضی بد میکنند؟/ در روزهای پراسترس این رنگها را بپوشید جشن چله تابستان؛ از جشنهای فراموش شده ایرانی چرا تهرانی اجاق خانه را آخر همه میساخت؟ چگونه تصمیمهای درستی بگیریم شش مورد از خطرناکترین مُدهای تاریخ حداقل و حداکثر قد مورد نیاز برای پذیرفته شدن در نیروی هوایی آمریکا چقدر است؟ چگونه شطرنج به سرگرمی محبوب اشراف اروپای قرون وسطی تبدیل شد؟(+عکس) چگونه جنگ جهانی اول همه دنیا را تا همین امروز به آشوب کشید؟ حکایت اولین مستراحهای عمومی در تهران/ وقتی «کناسی» شغل پردرآمدی بود چرا مصریان باستان عاشق گربهها بودند؟ کاتبان سومری دوران باستان چگونه «هیچ» را ثبت کردند؟(+عکس) نخستین ورزشکار المپیکی ایران که بود؟ ۱۵ پستانداری که بیشتر از همنوعان خود در حیات وحش میخوابند (+ اینفوگرافیک) از غار سون دونگ در ویتنام چه می دانید؟(+عکس) زردچوبه تقلبی را با یک لیوان آب بشناسید/ ۵ راه ساده برای تشخیص زردچوبه اصل + روش صحیح نگهداری زردچوبه